1ヶ月で体重が約4キロ落ちました。
1ヶ月で、変わったことは、
以前は、食事が不規則で、お昼が夕方で、夕食は、22時過ぎが当たり前の生活をしていましたが、
職場が変わり、三食決まった時間に食事がとれるようになりました。食事の量的には変わりありません。その他は、睡眠時間が１時間程減ったことくらいで特に思いあたりません。仕事の内容的には、デスクワーク中心ですが、軽い力作業もあります。
痩せることが嫌なので、太るために食事には気を使っていましたが、短期間でこれほどまで痩せてしまって、少しこわいです。
また、職場や外では、あまり多くは食べられませんが、家に帰ると、食欲が止まらず、おなかがいっぱいになっても、まだ食べていないと気が済まないという状態になります。
結局、食べ過ぎてお腹が痛くなり苦しくなりますが、それでも、まだなにかを口に入れていたいと思ってしまうのです。
そうかと思えば、食べ物を食べたくない。と思う日もあり、食べなきゃ、体に悪いしフラフラするから。痩せちゃうから。と無理に入れて吐き気がすることもあります。
食べ物が胃に入ってるのを考えるだけで嫌な気持ちになることもあります。わたしは、嘔吐恐怖症なので、吐き気がすると、過呼吸や冷や汗が止まりません。
まとめると、
最近は、食べ過ぎてしまい、吐き気がし、つらいです。
ただ、食欲が止まりません。
朝と昼が小食なので、1ヶ月前と食べている量は変わらないはず。むしろ多いかもしれません。
なのに、痩せていく。
これ以上痩せたくありません。
太りたいので、筋トレもはじめました。
嘔吐恐怖症なので、食べ過ぎて吐き気が来るのも、苦しいです。苦しいのに、食欲が止まりません。
逆流性食道炎の疑いがあります。のどの痛み、胃酸が逆流してくる感じがあり、できれば、胃に負担はかけたくありません。
回答お願いいたします。
