睡眠5時間に該当するQ&A

夜間の覚醒が多いのと授乳間隔をあけたくて相談です。 生後5ヶ月 男の子 第一子。身長体重ともに成長曲線内を推移しており、発達は問題なし、平均よりやや大きめと言われています。 生後1ヶ月 混合(母乳が軌道にのるまで) 生後2ヶ月 ほぼ母乳 寝る前のみミルク 生後3ヶ月 母乳寄りの混合 生後4ヶ月 ミルク寄りの混合 現在はミルク 4~5回 100~200ml/回 500~700ml/日 (日中間隔3~5時間、夜間は1~2回) 母乳は日中1回と夜間のみ(2回程度) 少しずつ完ミへ移行したくて母乳を減らしています。 離乳食は今月末か来月はじめから開始予定です。 起床は7~8時。就寝は19~20時、遅くても21時まで。抱っこで寝かせてます。 寝る前はミルク200ml飲みますが、以前なら3~4時間寝ていたところ、最近は2時間弱で泣いて起きてしまいます。抱っこして泣きやみますが、ベッドに置いて数分後にはまたゴソゴソし始め、泣いて抱っこするを繰り返しています。3時間くらいたつと授乳をし、寝落ちするのが最近です。その後も2時間ペースで起き、間隔があいてないなら抱っこしてあやしてます。時に覚醒してしまい、寝かしつけに1時間以上かかることもあります。 よく4.5ヶ月は寝ないと聞きます。 急成長中だから、日中の刺激が処理しきれず泣くとか、睡眠パターンが変わる時期とか。。 我が子も10月から睡眠退行が始まった時思って対応していましたが、そろそろ限界がきそうで夜が怖いです。子供に当たりそうな自分にも怖いです。 ほぼ毎日散歩に行ったり、日差しをあびたりしてます。機嫌が良い時はうつ伏せで過ごしてます。早くずり這いができれば活動量もあがるのになあと思ってはいますが、まだ全然。。 なにか、こういう対応がいいとかがあれば何でも教えてください。

現在、起床後から眠気があり、14-16時には更に眠気がまし、19-20時に寝てしまい、4-5時に起床、およそ9-10時間の睡眠時間です。 TV,PC,スマートホン、読書で胃のむかつきを感じ、起床時、目の周りのこわばりや目の上の痛みを感じます。 5年前に業務上スマホの使用で視力低下、乱視になりました。右目C-2.00くらいで、左目の方がもう少し強い乱視です。 視力はトレーニングで0.7-0.8位まで戻りました。 それまで22-24時の就寝が、21時頃となり、このころを境に目や頭、体の疲れが出やすくなりました。 脳のMRIでも異常はないとのことです。 最近慢性疲労の治療を受け終わり、腸内フローラ改善、副腎疲労の栄養療法、重金属デトックスで、それらのデータでは快方の結果が出ています。 1年半前から、起床後眠気がとれません。 先日睡眠検査を宿泊で受けましたが、日中の覚醒度MSLT、無呼吸症候群、甲状腺ホルモンに異常なしで、原因がわからないとのことでした。 2年前は掃除・片付けをしても、文字を読むのも、即疲れていましたが、昨年末から運動を始め、多少良くはなりましたが、 初めに記載した目の症状がぶり返し、日中の眠気は変わらずあり、上記の睡眠リズムのままです。 また、以前眼瞼下垂の疑いでクリニックを受診しましたが、MDR-1が1mm,挙筋検査が12mm以上で挙筋に問題なく、まぶたのたるみがあるとのこと。 私の目と体調に関係はありますか？ どうすれば改善されるでしょうか？

3歳7ヶ月男子、2024年2月と5月に喘息性気管支炎で入院歴あり。2月に行った一般的なアレルギー検査では全て陰性。 2024/5/25に風邪のため発熱し（インフルエンザ、コロナ等感染症は陰性）3週間以上経過した6/20現在も夜間の咳の症状が続いています。 かかりつけ医(家の近くの小児科)を受診しましたが風邪の後の咳であり特段処置は必要ないとの診断ですが、喘息性気管支炎で入院後は風邪のたびに同じ症状の咳が長期(３週間以上)にわたって残りやすく本人も夜中に咳で起きてしまいその度に１時間ほど眠れなくなってしまうので見ていて辛いです。 咳の特徴は以下です。 ・日中は殆ど出ない(機嫌も良い) ・睡眠中や寝起きに出やすい ・一度出ると20〜30分ほど継続しなかなかおさまらない ・その間、10秒に1度程度の頻ひ度で連続した咳込みをする ・嘔吐することもある ・夜間に2〜3回程度発生する （夜中の0時ごろ、2時ごろ、明け方ごろと時間帯は似ていて1時間ほど抱っこをして落ち着くまで様子を見ています。その他の時間は眠れています。） ・昼寝の際も睡眠途中で同じような発作みたいな咳が一度でる ・咳込み時もオキシメーターでの酸素の値は98ある ・上記のような咳が3週間以上続いている ・鼻水や咳の症状に緩急(新たに鼻水が出てきた、咳も一度出てからは治まった時期はない)はなく、5/25の発熱後は保育園も休ませているので新たに菌をもらったのは考えにくいです。 以下質問です。 1.可能性のある病気(咳喘息等)はありますでしょうか。 2.かかりつけ医の近所の小児科の先生は喘息ではないので薬などの処方は必要ないとの判断ですが吸入器など何か自宅で行える対処法はありますか。 3.小児科ではなく診療科を変えての受診は必要でしょうか。

11ヶ月の子供についてです。 昨日、保育園のお昼寝中に身体がビクッとなりそのまま止まり、5秒強呼吸をしていなかったようです。先生が子供の名前を呼びながら身体を少し揺らし、また普通の呼吸に戻ったと聞きました。 その時、脈はあったそうです。 おうちでもありますか？と聞かれましたが、正直夜の睡眠時は一緒に寝てしまうので分かりませんし、お昼寝しているときに気になったことはありませんでした。 子供の体調は4月に入ってからずっと鼻水、咳が続いており、今はようやく咳だけが気になる程度にはなりました。 保育園の先生から、１度耳鼻科を受診されてみたら…とも言われました。 先生からみて気になるのが以下の点だということです。 ・無呼吸5秒強あったこと ・睡眠時に指しゃぶりをする ・ご飯を食べるのに良く噛んで食べるのでもしかしたら飲み込めないから時間がかかるのかも… 以上の点からどんなことが考えられるのか教えていただきたいです。 宜しくお願いいたします。

昨夜睡眠前にデエビゴ5mgマイスリー5mgを飲み合わせて寝ていました。（これはいつも組み合わせて寝ています。）また寝る直前に器官や心臓がムズムズしている感じがしてそのまま寝ました。睡眠し始めて3時間くらいしてから寝ている最中にしゃっくりが起きてそれと同時に吐いてしまいそうになるくらいの吐き気を催し目が覚めてしまいました。腹部の不快感がすごく30分程で吐き気は治まりました。その間吐き気もありながら空腹の状態もあったり腹部の蠕動音（ギュルギュル）がものすごい音がしてました。以前に過敏性腸症候群と機能性ディスペプシアの診断を受けています。この症状は機能性ディスペプシアによるものでしょうか？胃カメラは4か月前に受けていて以上はありませんでした。これと関係はあるか分かりませんか2日前に飲食店で提供されたサーモンの刺身が腐敗しており一口食べて吐き出しましたがそれも関係はありますか？その後から若干の気持ち悪さがあったようにも感じます。

いつもお世話になっております。 1歳5ケ月の娘の事で相談させてください。 月曜日に朝、起きがけに痰の絡んだ咳をしたので、気にしていたら日中もたまに(2、3時間に1、2回程度)咳をしていました。睡眠中もたまにオェっとえづき、むせる事がありました。火曜になり、また朝に痰の絡んだ咳が目立ち、日中は少し落ち着いているようでしたが、心配だったので耳鼻科を受診しました。 そこでは、鼻水が喉に落ちてしまっているのでしょう。との診断でした。 1 ジョサマイドライシロップ 2 ムコダイン 3 アスベリンドライシロップ 4 プランルカスト 5 ラックビー を処方していただきました。 夕食後から服用しました。 睡眠中も相変わらず、夜中に数回えづいていました。 今朝からは透明な鼻水がかなり出ていて、咳もひどくなった様に見えます。 この症状は、どれくらいで治まるものでしょうか? 薬を服用してから、症状が悪化したように見えるのですが、もう一度受診するべきでしょうか? 微熱の時もたまにありますが、食欲はまぁまぁあり、活気もまぁまぁあります。

こんにちは。私の主人(４１歳)についての相談です。 若いときから、車に乗ったりして揺られたり、ジーっとテレビをみていたり、何かをしている最中に立ったまま居眠りしたり、という感じの人でしたが(両親がやはりよく居眠りをする体質だったようです)、最近は、着替えてる途中にそのまま居眠りしたり、ひどいときは髭を反りながら寝ているときもあります。 家から１時間弱かかる場所に職場があり、１日の睡眠時間は４～５時間くらいで、睡眠不足なども原因かとは思いますが、今日は「絶対におかしい」と思うことがあり、不安になってこちらで相談させていただきました。 というのも、食器を拭くのをよく手伝ってくれるのですが、いつもはきちんと拭いて、仕舞う場所もきちんとしてくれているのですが、拭かずにそのまま棚にぐちゃぐちゃに入れて、更には拭いていない食器をレンジの上に置いていたり…本人はそのことに全く記憶がないようで、きちんと拭いて仕舞った、という認識があるようです。居眠りしながらやっていたのか、それも絶対にない、と言っていましたが…。 今までそんなふうになったことが１度もありませんでしたので、やはり異常があるのではないかと思って心配です。月曜日に病院に連絡をしてすぐに受診するように言いましたが、何科を受診すればよいのでしょうか…。 不安でたまらず、こちらに相談させていただいた次第です。ご意見よろしくお願いいたします。

元々寝付きが悪く昨年から、心療内科でサイレース1mgとリーゼ薬を毎日ではなかったですが、服用しています。 けど、最近ベンゾを飲み続けるのが怖くなり、 2週間前くらいから自己判断で、辞めました。 離脱症状がでて、発症前の症状の 不眠、食欲不振、憂鬱な気分が続いています。 リーゼは依存性が低い、離脱も殆どないと聞いて、安心して、服用しました。 睡眠薬と抗不安薬は、どちらから減薬断薬するのが良いでしょうか？ 自己判断で辞めた自分が悪いのは承知です。けど、だらだら飲み続けながら減薬する度に離脱症状を体験するのがしんどいと思い、この様な事をしてしまいました。 これが離脱症状ならある一定期間我慢すればいいのかもという気持ちを持てますが、離脱症状ではなかった場合心配になります。 サイレース、リーゼ5mgを一切飲まない場合、 毎日1時間〜2時間睡眠（昼寝できない）で仕事も行ってるので、さすがに頭がボーっとして気持ちも鬱の様な気分になり、昨日一昨日はサイレースを0.25mgだけのんで中途覚醒・早朝覚醒有でトータル3~4時間は寝れたのかな。 サイレース0.25は身体に与えるダメージはどのくらいでしょうか。 またしばらくサイレース0.25を飲んだ方がいいのか、寝れなくても断薬してたなら控えるべきか迷います。 あと、リーゼとサイレースはどちらから辞めるべきでしたか？

こんにちは。1ヶ月前頃から、仕事に追われたり、不安な気持ちになったり、時間が気になったりすると、妙に動悸のような、胸がドキドキと不揃いに脈打つような症状がでて、かかりつけのお医者様に相談しました。そのような症状になったら、脈を取ってみて、不整脈が出ていないか様子を見てみるとよいとアドバイス受けました。睡眠不足などもあったし、いろいろな物事に追われていて、ほっと息抜きできない日々が続いていたので、ストレスが原因かとも思えました。なるべく睡眠時間を5時間くらいは確保できるようにして、リラックスできるように努力して見ましたが、相変わらず症状は間を置きながらですが収まりません。段々慣れてきてしまった気もします。春の健康診断では、血液検査で血液内のコレステロール値が少々高いとでてB判定がつきました。そのほかは全てA判定だったのですが。。。そのほか、時々左の頚動脈が詰まってるのかな?と思いたくなるような雑音がしたり、ピキっと突っ張るような事があって、これは血管が詰まっているのか･･･と不安にもなります。後頭部に違和感とか、頚動脈に違和感を感じるというのは、気のせいでしょうか?筋肉のこわばりだけなのか、それとも内部の雑音とか、そういうものはやはり危険信号なのでしょうか?専門の先生に伺ってみたく、質問させて頂きます。どうぞ宜しくお願い致します。

両腕の前腕部皮膚が撫でるように触っただけでもヒリヒリします。 痛みの種類は高熱が出た時の皮膚のヒリヒリ感に似ています。特に利き手の右手側がひどいです。 最近のその他自覚症状としては ・入眠に難あり(ラメルテオンと頓服でマイスリー)で夜寝るのが遅い。5時間半〜6時間半の睡眠時間で、通常時よりやや少なめで質が悪い ・3週間前から背中(中心よりやや右)が痛い ・1週間前から左手首が腱鞘炎のような痛みがあり、キーボードのタイピングが辛い ・指や背骨など関節がなる時に重い感じがする。(いつもは「パキッ」「ポキッ」だとすると、「ボグッ」「ボキッ」という感じ。) 自己判断では背中の張り等から起因する自律神経症状かなと思うのですが、どうなんでしょうか。 ぎっくり腰等のような、動けないような痛みの種類ではないですが、ずっとヒリヒリしていて、先の睡眠の問題も相まってストレスを抱えています。 性格的にも抱え込むことが多く、今ふとした拍子に爆発してしまいそうです。 痛みへの対応としては、湿布は温と冷どちらがいいのでしょうか。その他有効な対処法があれば助けてください、、、