うつ状態に該当するQ&A

頭痛が続いていて、食事のコントロールがうまくできないでいます。食べ過ぎには注意をしていますが、規則正しい食事や、ゆっくりと食事をする時間がとれません。最近は、考えにまとまりがなくなり、自分に自信がありません。離れて休むことにできない子供がいて精神的に追い詰められています。子供以外、家族や親類の理解もなく、相談にのってくれる人もいません。相談するものならせめられ、何が現実で本当なのかわからなくなります。また、胃の痛みと背中も痛く、検査はしましたが、ストレスのようでした。眠れないことはないのですが、日中は頭痛があります。頭や考えがはっきりしないのですが統合失調症やうつ病の病気は考えられますか。 。

私は3年ほど前に知人の紹介で現在の会社に入り、実家から通勤しています。また、3ヶ月程前に交通事故を起こし、会社内では車椅子で仕事をしています。 悩みというのは、上司との折り合いが上手くいかず、会社の事を考えると眠れなくなってしまい、食欲も低下してしまいます。また最近は「仕事に向いてないのかなぁ…」とも考え始めるようになってしまいました。 自分で溜め込まないようにと、1.退勤したら仕事の事は考えない2.週末は彼女と目一杯遊ぶ 等と決めてはいるのですが、一度会社の事を考え始めると歯止めが効きません。 しかし、以前に一度、きっかけは病気でしたが別の会社を辞めている為、できるだけ頑張りたいという気持ちはあります。それに、辞めたいなどと口にしてしまうと紹介してくれた知人や、両親にも泥を塗ってしまう事になる為、自分の中で一番の禁句です。 要は考え方次第だとは思うのですが、どうすれば良いか判りません。カウンセリングを受けるべきでしょうか?もしそうであれば、何科に行けば良いのでしょうか?お願いします。助けてください。

今の生活環境を変えると良くなることもあるのでしょうか?