こちらのカテゴリーへの質問で良いのか、ちょっとわからないのですが…。すみませんが、アドバイスをお願い致します。
最近、仕事中に背中が痛くなります…。仕事は立ち仕事です。(重い物を運ぶとかはしないです)
夕方になると立っているのが辛くなるぐらい背中が痛くなります。
横になって休むと、痛みはおさまっていきます。
1ヶ月くらい前に体調をくずし、微熱と頭痛があり、薬を飲んだら微熱は数日で治りましたが、頭痛が2週間ほど続きました。
なかなか頭痛が治らず悩んでいたら、肩や背中が凝っているからではないかと知人に言われ、肩をまわしたり肩甲骨を動かすようなストレッチをしたりしました。
そうしたら頭痛が治ったのですが、肩甲骨・背中全体が痛くなってしまいました…。
しばらくストレッチは控えるようにしましたが、仕事が忙しい日などは痛くなります。
肩や首筋は痛くないんですが、とにかく背中が痛いです…。
肩甲骨の辺りから背中の中央にかけて、ズーンと重い感じで痛くなります。
自分では、ストレッチ体操を強くやりすぎたせいかな?と思ったんですが…。
でも激しい運動をしたわけでは無いのに、ストレッチ程度の運動でこんなに痛くなるものなんでしょうか…。
あと、1ヶ月前に体調を崩してから、冷え症がひどくなってしまいました。いつもまわりの人より、一枚多く厚着してます。冷えも背中の痛みと関係してるのでしょうか?
あと1つ質問ですが、もしこのまま治らなければ病院に行ってみようと思うのですが、整形外科に行けば良いのでしょうか?
長文になってしまいスミマセン、どうかアドバイスを宜しくお願い致します。