1ヶ月半程度、お菓子のみ過食嘔吐を2日に1回(夜だけ)くらいのペースでしています。
ほんとに身体には必要のないお菓子と菓子パンのみです。
3食は普通に大量の野菜に肉、魚、海藻類、ゼリーなど吸収してます。(吐かないで普通に食べます)
ただあまり高カロリーは食べれず、、1日600キロカロリー前後です。タンパク質と野菜を多めに食べていて炭水化物は元々6年前からあまり食わないので問題ありません(米、麺などが苦手です。唯一、自家製の食パン1、2枚くらいは週数回食べます)
果物や油も苦手です、、。
3食少ないカロリーながらも
吐かずに食べていますが
もしお菓子の過食嘔吐を辞めたらふとりますか?
むしろ辞めたら痩せるのかな?と最近思うようになりました。全て吐ききれている訳ないと思うんです。だから154センチ、38.2キロからは体重が減らないんじゃないかな?と考えるようになりました。
あと、もし600キロカロリーから1000キロカロリーに増やしたら
やっぱり急激にデブになるんですか?
ブログをよく見ますが、、みんな急激に太ると書いてる人ばかりで何から改善したらいいかわかりません。1000キロカロリーしか食べてないのに体重が急激に増えた。とかいう人もたくさん居て意味がわかりません。
わたしもそうなりますか?
ただ1000キロカロリーも食べれないかもしれません。
頑張って800キロカロリーくらい。。元々44キロくらいでしたが食べすぎると腹が痛くなるし、お腹もすぐいっぱいです