通院が難しく民間療法や自宅で改善できないか模索しております。
またご相談させてください。
可能でしたら整形外科な視点で、アドバイスをいただけたら幸いです。
作業など力を使い、筋や筋を痛めて（小さな肉離れ?）しまった場合ですが。
痛めた筋肉部位は、山のように異常な腫れ盛り上がるものでしょうか?
こうなった↑場合、初期は冷やす温めるどちらがよいでしょうか?
↑このように繰り返し、あちこちで肉離れがおきる場合、不足している栄養素は何が考えられるでしょうか？
（一般内科で血液検査で電解質に異常がない場合）
痛めた部分の筋肉が、バンパンに腫れ異常なもりあがりがある場合、
その部分はどんな理由で（過程）でそうなるのか予測でも構いませんので教えてください。
筋肉痛みとは関係ないかもですが、
首ストレートネックや骨すき間が狭窄しているといわれたことがあります。
民間療法や自宅でできることで
せめて家の中を歩けるぐらいに
なれば。と、切に願っています。
なにかアドバイスヒント頂けたら嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
