パニック障害に該当するQ&A

8月下旬からコロナの心配しすぎで、メンタルがおかしくなり9月の中旬より心療内科に週1で通っています。 症状しては、不安障害で、動悸、ソワソワ、ざわざわが自分ではコントロールできないくらい襲ってきます。最近はイライラも増えました。 ただ、友達とランチしてる時、ヨガをしてる時、車の運転してる時など、何かをしてる時は気が紛れて気にはなりますが、我慢できる程度です。それが終わるとまた動悸、ソワソワ、不安感が襲ってきます。 現在もらっている薬は頓服として、ソラナックス 。夜が眠れないので、ベルソムラを処方してもらっています。 ソラナックスを飲まない日は、ベルソムラを飲んでもなかなか眠れません。動悸がドクドクして、眠れないというか、寝てるのか起きてるのかよくわからない感覚でいる感じです。夢もよくみます。 ソラナックスを飲んだ日は、ベルソムラを飲むとまぁまぁ眠れます。10時に就寝して、 夜中に3度ほどおきますが、すぐまた眠れて朝の5時半頃に起きます。 ですので、眠れなくなるの怖く、ちょっとでもソワソワすると、最近、ソラナックスをほぼ毎日飲んでいます。(半錠ですが) 抗うつ剤までは処方しなくても良いと担当の先生は言ってはくれています。 確かに、友達とランチや、趣味のヨガなどには行けています。 ただ、何もない時(コロナの為休業中です。恐らくこれが不安障害のトリガーです) このような薬の使い方でいいのかがわかりません。他に何かアドバイスがあれば教えていただきたいです。 宜しくお願いします。

コロナ禍が長く先が見えず心が参っています。 これまでは自分でそこまでストレスを溜めているつもりはなかったのですが、 先月社内で複数感染者がでて、自分が感染してるのではないかと数日とても不安でした。 そのあたりから心身共につらくなりました。 ワクチンに対する不安（副反応や数年後の後遺症など）から接種するつもりは無かったのですが、社内感染をきっかけに嫌々不安のまま、コロナ感染するよりはマシだと数日前にワクチン接種1回目に行きました。 その夜、突然目が覚め、パニックに落ち入りました。（吐き気や動悸、じっとしていられない感じ） もともとインフルエンザ接種もしたことなく、体に異物を入れるのに抵抗ありました。 その日から、体調がおかしいです。 例えば呼吸ですが、はき出したまま吸っていなくて、焦って吸うけど酸素が足りない、苦しい気がして恐怖に陥いる。 そのまた翌日は、仕事家事の後、一息つけるその時に、突然発狂したくなる感じで苦しく、このまま自分がどうなってしまうのかという恐怖でおかしくなりそうになりました。 その症状は数分で治るのですが、苦しいので、数分でも恐怖です。 コロナの先行きが見えず不安な上に、病床逼迫、政治不信、感染への恐怖、ワクチン希望していないのに接種したことで、また後遺症などの不安、 どうしたら良いでしょうか。 　

半年程前から服薬を始めました。症状が改善されている実感はありません。それどころか以前はなかった胃痛・嘔吐・頭痛といった症状があるようになりました。各種病院で検査を受けても特に病気も見つからず効かない痛み止めをもらって帰ってきます。体調不良は自律神経失調でも起きると効いたのでそちらの薬を使ってみたいとも思うのですが自分から心療内科の医師にそれを伝えることができずにいます。ひとまず身体症状があるのはキツイのでどうしたらいいのかと悩んでいます。また、体調が悪いせいで仕事を休むことも度々。信用にキズがつきはじめていてとてもつらいです。会社には病気のことを話したほうがいいのでしょうか?友人や家族にも何をどこまで話せばいいのかわからず1人で病気に向かっている状態です。正直今のままは辛いので今後どのような状態に持っていけばいいかアドバイスをお願いします。