28歳男性です。
最近自分がレム睡眠行動障害なのではないかと考えています。
将来的にパーキンソン病等の重大な神経変性疾患になる可能性は高いのかと心配です。
また、対処方法があればご教授ください。
以下のような状況です。
・最近月2回くらいの頻度で、夜中に起き上がり、ベッドに座った状態で、夢の内容を喋ったり、動いたりする。途中から、自分が喋ったり動いたりしていたことを自覚し（または家族にそれを指摘され）、「ああ、またやっちゃったよw」という感じで目覚め、再度眠ります。
・隣の人を起こしてしまうことはあるが、殴ったり蹴ったりなどの危害を加えたことはない。
・何かに襲われる怖い夢を見て、そこから逃れるためにベッドから転げ落ちたり、2段ベッドを梯子を使わずに駆け上がる、などの行動をしたことが一度あります。
・心配性で、ストレスを感じやすい性格です。うつ病はありません。
・ストレスを感じている時に、症状がよく出る傾向があるように思います。
・10年ほど前の大学受験の時も、夜中、日頃のストレスで突然大声で叫んでしまうということがありました。最近、社会人になってからストレスか何かで、そういった夜中に喋ったり動いたりすること増えているように思います。
・別件で本態性振戦を診断されており、平常時のほんの少しの手の震えと、緊張時の震えがあります。アロチノール塩酸塩を飲むと症状が軽快します。
・子供の頃から夜中歩いたり、立って物を動かしたり、寝言を言ったりしていました（その時の記憶はありません。家族に言われて知りました。）
・兄弟も小さい頃は夢遊病に似た症状がありました。
・家族にパーキンソン病の既往歴はありません。
