41歳会社員です。昔から自律神経が弱くいやなことがあるとすぐにおなかの調子が悪くなったり、吐いたりしていました。数年前にパニック発作をおこししばらく安定剤を服用していましたが現在は何も飲んでいません。最近、ふわふわするめまいと、不整脈、動悸がたびたび起こるようになりました。不整脈については心電図検査をしましたが異常はなくおそらく期外収縮だろうとのことでしたが、毎日頻繁におこるので正直怖いです。また、めまいも大丈夫な日もありますが、起こった日はなんだかブルーになります。また、1か月に1度くらいですが、急に動悸がしてジェットコースターに乗っていて急降下するときのような気分になって脂汗がでます。これはいったいなんなのでしょうか?数年前のパニックのときのような急に息をするのも苦しくて、というようなものではなく自分でコントロールでき、すぐに収まります。できるだけ薬は飲まないでなんとかやりたいのですが、やはりまた安定剤を飲まないとだめですか?ここ最近ずっと悩んでいます。どうかアドバイスお願いします。