コロナ後運動いつからに該当するQ&A

血糖値が高く、ヘモグロビンA1cが6.5〜6.7位を、投薬なしで維持しています。 食後血糖値が高いこともあり、朝食後をメインに1時間くらいウォーキングを続けていましたが、腓骨筋炎になってしまいました。足の甲の外側が痛みます。整形外科でハイアーチと言われ、現在インソールを調整中です。 歩き過ぎないこと、足に負担がかからない生活をするよう言われておりますが、具体的な運動方法がなかなか見つかりません。 水中ウォーキングなども良いのはわかっておりますが、コロナ感染も怖くプールには行けません。ジムも辞めました。 自宅での踏み台昇降も止められています。 テレビ体操は毎朝続けていますが、これ以外に足に荷重をかけずに、自宅で続けられるおすすめの運動はありますでしょうか？ ヨガやストレッチ、腹筋運動などでも血糖値は維持できるのでしょうか？ よろしくお願いします。

59歳男性です。会社の健康診断で血清アミラーゼと尿酸値が上昇しておりました。 血清アミラーゼは235尿酸値は12.7です。 今まで尿酸値は7を越えていて気にはしていたのですが通風などの症状もなく今も殆んどありません。血清アミラーゼ上昇は今回が初めてです。 このコロナ禍の影響で運動ができず4ヶ月の間に10キロ程太ってしまいその後の健康診断でもあります。其までは食生活にも気を付けて運動もして健康には留意していたのですが。 近々内科を受診しようと思いますがいかがなものでしょうか。宜しくお願いします。

今日銭湯に行ってきたんですが帰宅後にパルスオキシメーターをしてみたら酸素は99なんですが脈拍が最初40そのあとわりとすぐ90くらいになりました。元々頻脈なんで40とゆう数字にびっくりしました、、運動不足と睡眠不足は自覚してます。あと最近特に自宅の血圧が高めです。160になることが多く低くても140とかです。関係ありますか？？最近心電図なども受けてないので不安あります。はやめに心電図受けるべきですか？ あと、コロナでも脈拍が減るらしいんですがそれはなぜですか？ 回答お願いします。

「コロナになりにくくするため、持病が悪くならないよう気を付けなよ」と、先日友人に言われました。 以下、現状です。 ・糖尿病、高脂血症、肥満持ち ・膝、腰などが痛みゆっくりしか歩けない ・1度座るとなかなか立てなくなる ・歩く時も座るときも猫背 ・運動したいが、疲れて翌日の仕事(肉体労働)に響きそうで、やっていない ・食べないと仕事で体が持たない ・ケーキ、大福など甘い物を連日おやつに食べる ・夕食後には、夕食で残ったビールを飲みながらおかきを食べる ・足の爪が少し黒くなっている ・視界に線が入ることもある ・糖尿病の投薬は無し 1　糖尿病で投薬が無い場合、コロナの重症化リスクにはならないでしょうか？ 合併症はこれまで検査した数値で指摘されていないので、自分はまだ大丈夫なのかなと思っています。 2　過食や砂糖の取り過ぎをすると、疲れが抜けなかったり体が冷えたりしてコロナへの免疫力が下がると聞きました。 しかし、仕事柄とにかくお腹が空き、食べないとやっていられません。 どう食生活を改善すると、満腹感を得られて体が温まり、免疫力も上がるでしょうか？ 3　運動が必要とすれば、筋トレやウォーキングなど、どの位やるとよいでしょうか？【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

遠距離に住む85歳の母についてお伺いいたします。 2月4日に同居家族がコロナ陽性、濃厚接触者の母がPCR検査を受け、陽性。自宅療養に入りました。先日、保健所から解除の連絡を受けました。その後お腹の調子が悪くて病院の診察を受けたところ、肺炎が発覚しました。 自覚症状としては、咳や喉の痛みはなく、体温は36℃平熱、たまに痰が絡むとのこと。 自宅解除後のPCR検査は近隣の医療機関では受けられないという決まりがあるそうで、私が検査キットを取り寄せて検体を郵送し、今はその結果待ちです。 母は、身体は元気なのに家に閉じこもる日々が続き、精神的にかなり落ち込んでいます。このまま、ほとんど会話や刺激がなく日々を過ごすとコロナも心配ですが、認知機能や運動機能の低下も心配です。 高齢の母を電話で励まし、家で出来る軽い運動を伝えたいのですが、何かいい案はありますでしょうか。 また、一番怖いのは急変です。現在の感染状況ですと、急変の可能性はあるでしょうか。（脳梗塞の既往あり。高血圧。） よろしくお願いいたします。 【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

4歳のこどもです。コロナ後に痰絡みの咳の継続があります。また、3-4週間後に胸の痛みを訴えました。 1/27 発熱38.7℃ 1/28 コロナ陽性 翌日には37.0℃くらい その後咳が継続している 2/10 ウイルス性胃腸炎　39.5℃発熱 ５日ほど食欲不振 痰絡みの咳は継続(寝起きに多い) 2/18 車内で胸が痛いと言う(最大約20分) その後、いつも通りの様子 ご質問 1.血栓症や肺炎などの疑いはありますでしょうか。(母親が血栓できやすい体質です) 2.その疑いの場合、どのような検査をすれば良いでしょうか。 3.本人がやりたりなら、通常の運動や活動など問題ないでしょうか。 宜しくお願いします。

2月にコロナに感染しました。コロナ自身は発熱のみで他に強い症状はありません。 その後2ヶ月ほど倦怠感、動悸、めまいなどが残りました。 不整脈（期外収縮）が認められたので循環器内科で、心電図、X線透過、心エコー、血液の検査を行い、不整脈は認められるが他に異常はないとのこと。不整脈の自覚症状があるので、ピソプロロールフマル酸塩錠服用を推奨され、糖尿病のかかりつけ医から処方してもらっています。また、頓服としてクロチアゼバム錠5mgを処方されました。 その後、症状は治まってきたのですが、最近1週間軽い運動でも動悸、めまいがするようになりました。 外出時に上り坂を少し急いで歩くと筋肉痛とふらつき生じその後めまいが出ます。立ち止まるか歩調を緩めるとめまいは30秒程で消えます。 また、今日は掃除をしているとき動悸を感じ、めまいの前兆のような症状になりました。椅子に座っていても、動悸めまいはありませんが不快感と軽い倦怠感があります 来週、糖尿病の定期検診がありそこで相談をしようと思っています。 お聞きしたいのは、それまでの間生活で注意すべき点です。 1）運動は控えるべき、それとも辛くない範囲で運動はすべき 　定期検診までに外出する用事がいくつかありますので 2）熱中症、夏バテは影響しますか。影響するとすれば注意すべき点は 　　水分の取り方（現在は水分は1.5l／日）、冷房の使い方（特に就寝時）など 3）コロナの後遺症である可能性は 　　この場合の注意点は 以上まとまりのない質問で申し訳ありませんが、アドバイスをいただけるとさいわいです

現在2人目の妊活を始めようと考えている29歳夫婦です！ 3週間前に夫が溶連菌に感染し、免疫が落ちていたからなのか1週間前にコロナにも感染しました！ 私は幸いなことに感染はしていないのですが、今月から妊活をしようと思っていた矢先だったので、再開していいものなのか不安になり、お尋ねさせていただきました。 コロナ感染後の精子の運動率の低下や、奇形率が高まる、不妊などさまざまな記事が書かれているので不安になりました、、、。 もう少し先延ばしにした方がいいのでしょうか？ 回答よろしくお願い致します。

19歳になる大学生の息子のことですが、コロナ禍で大学の健診もなく、自身で検査を受けるようにとのことから、2月に一般的な人間ドックを受けました。 昨日結果が届き、要精密検査(D2)との判定。 ASTが54、ALTが36と少し高く、ALPは107、γ-GTは25でした。 心電図も問題なく、赤血球数が少し高く5.62ですが、それ以外は正常です。 1月に新型コロナに感染しましたが、後遺症などもなく、特に体調も問題ありません。 薬も服用していませんし、アルコールの摂取もありません。 大学の野球部に所属していて、運動もしている為、運動不足ということもないです。 赤ちゃんの時生まれてすぐ黄疸が出て、目も真っ黄色だったのですが、退院する頃にはきれいになり、その後は問題なく過ごしてきました。 近々精密検査を受ける予定ですが、どのような病気が考えられるでしょうか。

2/5に喉の痛みが出ましたが、発熱等の他の症状はありませんでしたが、職場でコロナ陽性者が出た事もあり、2/6に発熱外来を受診したところ陽性となりました。 自宅療養中は喉の痛みが1番ひどいくらいで、少しの倦怠感と鼻水・痰が絡むくらいでした。 療養明けから今まで通り仕事を始めていますが、仕事のある日は気が張っているのか、そこまで強い倦怠感はないのですが、その分休日になると、横になっていたい程倦怠感が出ます。階段を登っただけで軽い息切れもあります。コロナ陽性になってから、約3週間になりますが、感染する前のルーティーンだったスポーツジムの再開も出来ず…無理ない運動をした方が感染後の循環器系にも良い、とネットで見ましたが、倦怠感で運動する気力も体力もなく… 一度医療機関を受診すべきでしょうか？それとももう少し様子を見たほうが良いでしょうか？