強迫性障害気にしない方法に該当するQ&A

24歳女です。 強迫性障害（未診断のため判断お願いします）のような感じです。過去に適応障害ADHD診断済みHSP毒親育ちです。 自分が計画したことを他人に崩されること、自分の容姿に関して完璧でないことが無理でそれが原因で恋人に迷惑をかけています。 絶対にここにはこの日のこの時間に行きたい！と熱意を持っていたのに電車の遅延で間に合わなくなってしまった等他人に崩された時や出先でマスカラを塗り忘れてしまったことに気づいたりするとこんなブスな姿で歩けないとヒステリックになってしまいます。 期待しない事や予定が変わることは有り得る話と割り切れればいいのですが出来ません。 恋人にはなんでそうなるんだと言われるから正直病気だから仕方がないとしか言えません。それが病気を恥ずかしいと思っていない他人には見せるべき強みでは無い、悲しむなら分かるけど怒りになるのが分からない、病院に行ったところで医者なんてみんな病気と決めつけて薬飲ますだけだから信用出来ない、自分が障害と思っているだけで気持ちを変えて相手を思いやることからはじめたら？等と言われます。 頭のどこかでは大したことじゃない、なんでこんなに怒っているんだろうと思うのに"今しなければいけない"に囚われてしまってそれ以外考えられなくなってしまいます。 気の持ちようとか考え方を変えればと言われるけれど、そんな余裕もありません。 病院に行って薬もらうと言ってもだめ、気の持ちようだから自力で何とかなると相手は思っているためどうしていいか分かりません。 そんな事で悩んで怒って相手を困らせてものすごく辛いです。でも気の持ちようと言われても考えられないから病気だからと言うしかありません。強みにしているわけではなく理解してほしいと思ってしまうところも悪いです。自分が悪いので治したいです何から始めたらよいでしょうか。

二ケ月ほど前に、生理とは別に出血がありました。 不正出血なんて初めてだったのですが、先月も今月もありました。 量は下着が汚れる程度だったり、ズボンまで染みるくらいだったり様々です。 一日だけだったり二三日だったりと、気のせいかなと感じる程度だったりします。 それとは別に、先月恥丘に痛みの伴うシコリのようなものができました。 婦人科へ行ったところ、ストレスで免疫力が低下し、バイキンが入り、膿がたまっていると言われました。 注射を打ってもらい薬をもらったのですが、なかなか治らず今日も行ってきました。 更に今、精神科へもかかっていて、不眠症、恐怖症、強迫観念、抑鬱状態、過食嘔吐やらで、いろんな薬を服用しています。 薬が影響して不正出血を引き起こしているのでしょうか? それともストレスが原因でバランスが崩れているのでしょうか? シコリもその影響なのでしょうか。 いろいろな不調が重なって、不安でしかたありません。

先日彼とそういうホテルに泊まった際、膣内を洗い流すべくシャワーヘッドを陰部にあてて、中を洗浄しました。 その際、シャワーヘッドを洗うのを失念しており、そのために性病に感染していないかすごく不安です。 一度中を軽く洗ってから、慌ててシャワーヘッドを洗って、何度か内部を洗浄したのですが、性病に感染するリスクはどの程度あるでしょうか？ シャワーの水が出る穴と穴の隙間等、全く気にしてなかったことをとても後悔しています。 当方、カンジダ や細菌性膣炎の再発を繰り返しており、 ホテル利用時には症状はなかったのですが 行為後数日して、どことなく痒みがある気がしてカンジダ の薬を使用しました。 ところが、薬を使用した後余計に痒みが増したような気がするのですが、 座っていると何も感じないので、私が気にしすぎているような気もします。 元々、少しウイルスや病原菌に対して強迫観念みたいなものがあり、 また、梅毒等性病が流行っているのも相まって、不安で仕方ありません。 乱文ですみません、ご回答お待ちしています。

いつもお世話になっております。 現在妊娠21週の妊婦です。5歳の保育園に通っている第1子がいます。 サイトメガロウィルスとトキソプラズマともに抗体がないため気をつけており、第2子妊娠後より若干強迫障害気味です。 今日、職場(産婦人科と小児科の病院)の自販機を触ったあとに手を洗わずに掌に薬を出して飲んでしまいました。 もしその自販機によだれ等が付いた手で誰かが触っていた場合、それに触れ、手を洗わずに薬を飲んだことでサイトメガロウィルスに感染しますか？ 掌に薬を出したのは一瞬で、手は乾燥していたと思いますが、ペットボトルを触ったので少し濡れていたかもしれません。 またお恥ずかしい話ですが、手を洗わずに鼻の中をいじってしまいました。その指は乾燥していました。このことでも感染しますか？ ここまで気を付けて生活していたのに、今日の件で感染したとなると悲しくて仕方ありません。

先程買い物をしている最中にダンボールにこのような赤茶色の付着物があり、気づかずこれを買おうと一度手に取ってしまいました。血液だとこわいです。このような血液のつき方はしますでしょか。結局このダンボールの商品は買わなかったのですが、その後その手で触れたいろいろなものを買わないといけない状況で買い持ち帰ってり、子どもと手を繋いだり。いつも一人なら強迫症が我慢できずに、何も買わずに帰って身につけているものもひどい時は処分したりします。 けれど今日は家族も一緒で逃げるわけにも行かずなんとか耐えようといろいろ触りました。ただ帰ってからがやはり強迫概念が頭をよぎり、服やカバン、持ち帰ったもの、わたしが触れた子どものもの、車内で触れたものなど、、、頭が真っ白になりパニックになってしまいました。 ひとつ諦めて捨てたりすると全てしないと気が済まなくなるので、家族に相談してなんとか今気持ちを落ち着かせないとと我慢をしています。　 心配するだけ無駄でしょうか。赤いデザインも入ったダンボールだったため、擦れたりして塗料がついているならいいんですが、、、 いつも手にとるものが何しかしら赤い付着物があり、買い物が憂鬱で仕方ありません。 一個触れてしまうとどんどん汚染が広がってしまいまた一個捨てなければならないこわさ。服など洗濯して洗濯機が汚染されるこわさなど。きりがないです。 このまま何も捨てず今回こそ乗り切りたいです。 先生方、なにかアドバイスをください。

息子がアスペルガーで(まだ自分では気がついていません。)いじめを何度も受けて2次災害になってしまい、今はひきこもり、強迫神経症、うつの症状が出ています。一ケ月前から夜眠れなくて(パニックが起きてから)朝から昼まで寝て夜中じゅう起きている昼夜逆転式の生活が続いていましたが昨日から不眠症がひどくなり、まったく眠れずとても困っています。だいぶ前から首がすごく痛くてイライラして眠れないと言っています。うつだと首がすごく凝って痛くて眠れないと言う症状になるのでしょうか?それとも整形の関係でしょうか?とにかくアスペルガーのため、こだわりが強くて病院が大嫌いで絶対に行かないので家で痛みをやわらげる方法はないでしょうか?お忙しいところすみません。先生方お返事をよろしくお願いいたします。

私について:32歳、女 パニック障害、不安障害、強迫性障害と診断されました。 初診の際に見てもらった男性の先生が合わないと感じ旦那に相談の後、現在の女性の先生がいる曜日に変更し月1程度で通っています。 お薬は、アルプラゾム錠0.4mgとエスゾピクロン錠1mgを処方されています。 受付にて、先生を変えるのは良くないので曜日を定めてくださいと言われ現在見てもらっている女性の先生に見てもらいたいとしっかり意思表示しました。 月1程度で何度も通っていたのですが、実際自分ではお薬を処方されているだけで何も改善していない気がしており、不安なので一度しっかりと質問しようと思い旦那に何を聞きたいか私が言いたいことを紙にまとめてもらいその紙を持ち質問しにいきました。 ・お薬を飲むだけで治るのか？ これが一番したい質問でした。 質問をした結果、女性の先生に「先生も初診で見てくださってた先生から変えてらっしゃるし、コロコロ先生を変える患者さんだなって印象しかなく覚えてもないし、月1程度でしか来られないし私の患者だと思ってないのでしっかりとこうゆう風に治療していきましょうなど考えてません。」と言われました。 質問:メンタルクリニックの先生からしたらこうゆう風に言われても仕方のない患者なのでしょうか？ 通院する頻度なども何も先生から説明されておらずもっと高頻度で通ってくださいとも一回も言われておりませんでした。

2年ほど前,『声のどもり感』,『手の振戦』,『極度の冷や汗』に悩み,ちょうどその頃に社会不安障害のコマーシャルも流れていたことがあって,このアスクドクターズにアドバイスをお願いし,長い目で治療すべく心療内科に通院しています。 幸いなことに,少しずつ治ってきているとの主治医の判断がありました。 仕事を退職したため求職していますが,奮起しようとしても,とてつもない不安感に苛む自分が居ます。記憶の能力も悪くなってきたような気がしてならないのです。 一度確認できた事を何度も何度も自分が納得できるまで確認したり,興味がある事で質問された際は脳内の引き出しがしっかり開き,答えを導いてくれるのですが,嫌な事や,興味のない事は全く持って受け付けない・・。覚えてもくれない状況です。 対人恐怖と物忘れに陥っているのではないかと不安で仕方ありません。 社会不安障害でも,物忘れに陥ることや対人恐怖になりやすい状況に陥りやすいものですか。むしろ悪くなっているのではないか,『強迫性障害』や『対人恐怖症』・『うつ』に陥っているのではないかと・・・こんな自分はもうたくさんです・・。 ※この後もいくつかアドバイスを頂きたいことがあるので,アドバイス頂けるととても ありがたいです。泣きたいくらい不安で心づもりが出来ていないため怖いです。 どうかよろしくお願い申し上げます。助けてください!

お世話になります。今まで何度か精神的な相談をさせていただいたのですが、前にこんなことを相談させていただきました。あることが気になって気になって気が狂いそうになるのです。例えば昨日なんとなく見ていたテレビの内容が突然気になり、何の番組だったかと執拗に考えてしまいわからないとパニックになりそうなります。このパニックは始まった時はこんなものでした。例えば自分の首の後ろにほくろがあったとします。それを自分の肉眼で確認する事は誰でも不可能なことですが、それが確認したくて仕方ない衝動に駆られたりします。また、今朝からの症状なのですが、息苦しい夢を見て目が覚めました。息はちゃんと吸えているのは確かなんですが、吸い切れたれた気がしなくて深い呼吸を何度もしようとして、それ以上入らないのはわかってるのですが、それ以上入らないことに納得がいかずパニックになってしまいました。気を紛らわすために近所を散歩してきて、今少し落ち着きました。前にこちらでご相談したときに強迫観念症と言われたのですが、やはりそういう類のもので精神科に行かなければだめでしょうか？各事例急にスイッチが入ると言う点は共通しているんです また、そういう時に自分でできる対処方法はありますでしょうか？体型は肥満なので、痩せてもう少し楽になる余地は確かにあるとは思うのですが。

前々から相談しています。 ７月ぐらいにうちのアパートの大家さんが階段や駐車場にムカデヤスデ駆除の粉をまきました。 階段をホウキを使って粉を広げたりしていました。 どこからどこまでまいたかはわかりません。 もう目に見える粉はないとは思うのですが 私は、ずっとそのムカデヤスデ駆除の粉が恐怖でスリッパははけない、階段に洋服がついたり物をおとさないようになど気をつけています。 同じぐらいの時期に駆除剤を撒いた一軒家は屋根があるためまだ粉があります。 うちのアパートの階段も屋根がありますが目に見える粉はもうないように思いますがまだ一軒家の方の家に粉が残ってると恐怖で仕方ありません。 私は、強迫性障害があり特に怖くて心配で粉が撒かれてからずっと心配です。 家の玄関も粉がついた靴がと思うと玄関で靴を履きそびれて地面に足がついたらパニック、靴を触るのも粉がついていると車の中にも粉がと靴についててと思うと足元に物も落とせません。 今日、布団などをゴミクリーンセンターに持って行ったのですが車に乗せる際、ゴミ袋が階段についてしまいました。そのまま車にのせました。心配です。粉を乗せてしまったのでは？粉がついたのでは？と恐怖です。 また、今日、セーターを着ていました。洗濯するだけでいいですか？編み目に粉が入ってないですか？ほかの洗濯物と一緒に洗っていいですか？捨てなくていいですか？ 大丈夫ですか？粉が怖くてたまりません。 心配です。