睡眠サプリに該当するQ&A

［症状］ •鼻が赤い原因と対処方法を知りたい。 •洗顔後2.3時間で鼻付近に皮脂が目立つ。 ［経緯] •2021年〜 ニキビや鼻が赤いことに悩まされている。 皮膚科でもらったベピオゲルやダラシンを試したが、鼻が赤いのは治らない。皮膚科に行っても意味がないと思い、化粧水などのセルフケアを始める。 •2024年2月〜 鼻が赤いのが治らない&ニキビができやすいので皮膚科に受診。 ロキシスロマイシンと硫黄カンフルローション以下の薬を処方された。ニキビダニの検査を行ったが1匹のみ発見。 ニキビが出来にくくなり、効果はあったが鼻は改善見られず。 4月〜 別の皮膚科を受診。再度ニキビダニの検査を行ったが1匹のみ発見。 脂漏性皮膚炎と診断され、デュアックやヒルドイドを処方された。 ニキビはできにくくなり、ニキビ跡は薄くなったように感じるが鼻は改善見られず。 ［生活習慣] •2024年2月から酪酸菌配合乳酸菌サプリを飲んで腸内環境の改善 •睡眠時間は1日7時間以上 •平日は毎朝、ジムでトレーニング •酒やタバコは吸わない ［食事習慣] •タンパク質を1日約100グラム摂取 •ホエイプロテインはニキビができやすいように感じるので接種をやめた •ビタミンが足りてなさそうな日はビタミン剤でビタミンB、C群を摂取 •揚げ物や脂質の多いものは基本的に食べない

私は、血圧が上がいつも、90(80台のことも多いです)で下が47程度です。そしてたぶん頻脈傾向にあります。(80拍程度) 特に辛い症状は、朝起きるのが辛いのと脚の冷えです。 いくら寝てもねたりないというか午前中はずっと寝ていたい感じです。 本気で治療したいと思い、昨年の夏にTV「主治医が見つかる診療所」でも紹介されていた低血圧の治療で有名な都内の病院を受診しました。 結果はもちろん「低血圧」 お薬は、2種類 「メチコバール錠 500ug 」と「リズミック錠 10mg 」を朝晩1錠ずつを処方されました。 飲んではみましたが、特に改善を感じることはありませんでした。また、遠方の病院なので日中仕事をしていると通うことも難しく、一度きりになっています。 サプリなども有効でしょうか?また、漢方も興味があります。 朝目覚めをよくするために、よく、散歩や、朝風呂がいいと言われますが、そのようなことをする気力さえでてこない状態です。 なにか有効な改善方法はないでしょうか? ちなみに、 運動することはとても好きで、週4日は3時間程度運動をしています。 睡眠時間も8時間ほどとれていますがまだまだ眠く、電車移動中は座ると必ず寝ます。 食欲もあり低血圧にはたんぱく質が良いと聞いてから積極的に摂るようにもしています。 でも、とにかく朝がつらいんです。どうかお知恵をおかしください。よろしくお願いいたします。

自律神経の乱れからか、動悸と不安感で困っています。 3ヶ月前に、臥床安静治療の為、自宅で2週間、病院で2週間入院し、その後、自宅安静が2ヶ月近くなります。 最近、体調も良くなってきたので、散歩や買い物に出かけたり、家事も全て出来る様になりました。体力も筋力もつき疲れもそんなに感じません。 ただ、いつも緊張状態で、不安感や、動悸が酷く、朝はすぐに起きられて立ち上がる事は出来るのですが、寝たきりが長かったからか、立ち上がっている状態でいる事が不安になり、動悸がしてしんどくなります。 1ヶ月前に、元々の病気でかかっている病院からは、グランダキシンをもらっていて、3週間、1日3回のみ続けて良くなったので、それを病院に伝えたら、ピタッと薬を中止されました。しかし、それから、1週間ほどすると、前の辛い状態に戻ってしまいました。 なので、また同じ薬をもらったのですが、今度は、依存や、やめる時の離脱症状を考えると飲めていません。 今の私の希望としては、少しずつでも、外出や運動を増やし、薬は漢方で治していきたいのですが、何かいい漢方はないでしょうか？ 気休めに、今は、ガセリのサプリを飲み始めましたが、効果はあるのでしょうか？ 仕事も休職中で、焦りと不安があり、子供の受験のストレスもあります。夜は寝つきは良く、早朝に目は覚めてしまいますが、5時間続けて寝れるようになってきて、睡眠障害は、あまり感じなくなってます。 よろしくお願いします。

コロナ感染症の症状について、最新の情報をご教授いただきたく質問させてください。 従来株に比べてデルタ株はかなり怖いイメージです。 味覚嗅覚障害は少なくなって来た、 かなり普通の、今でしたら夏風邪の症状と酷似しており判別は難しいなど聞きます。 最前線で見ておられる先生方の手応えで構わないので、変化している症状を教えていただきたいです。 発熱しない、 咳だけでおわる、 咳やんで、鼻水、からの完治、のようなよくある夏風邪症状と全く一緒でおわる、 などの症例はありますか？ それとも罹るとやはりインフルエンザのように一様に発熱してしんどいですか？ （インフルエンザ、つらいですもんね..） また、不織布マスクの効果ですが、私は1年半一貫して不織布、最近はデルタ株が怖いので一歩外へ出たら不織布マスク2重にしております。 手洗い手指消毒、完璧にはいきませんが人との距離、この基本的な対策しかできませんが、今でもそれで大丈夫ですか？ もう一つ、ビタミンなどの栄養を考えてしっかり食べて、しっかり寝て、笑って、と免疫力アップ、体づくりも特別にサプリなどは摂りませんが、食事と睡眠なども気にしています。コロナ感染にはこれは無意味でしょうか。。 具体的に知りたくて検索しても、怖い話ばかり出てくるのでプロの方の意見を頂戴できると幸いです。 よろしくお願い申し上げます。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

20代後半、デスクワーク、フルリモート中です。 ここ1~2ヶ月ほど両脚のむくみがこれまでにないほどで、重だるく、痛みというか、張っている感じがあります。 特にふくらはぎ〜足先にかけてがひどく、曲げ伸ばししたり、少し筋肉を使うような動きをしてみたり、マッサージしてみてもそんなに変わりません。 皮膚の表面を摘んでみてもそこまで残らないので、本当にこれがむくみなのかはわかりませんが、とにかく重だるく、痺れを感じるほどのむくみ？を感じることもあります。（今日は特に強く感じます。） また、左肩甲骨、みぞおちあたり、胸中央〜左側、左デコルテ部分の痛みが半年ほど継続してあったので、2~3ヶ月前に循環器科に行き、念の為レントゲンと心電図をとりましたが、そちらは異常なし、若いので問題ないだろう、とのことでした。（その痛みはまだ継続してありますが、姿勢不良のせいかと思っております。） 低容量ピル（ファボワール）を常用しており、また、朝晩に、マグネシウム＆カルシウム、マルチビタミン、EPA等のサプリを常用し、睡眠前後や軽い運動後にプロテインドリンクを摂取しております。 水分摂取量は1日1.5~2L程度、ご飯は白米中心で1食あたり150gほど、おかずは少量で、1日2食です。 むくみが重い際の対処法や、原因などに心当たりがありましたら、ご教示いただきたいです。

中１になったばかりの12歳の息子が、小学校卒業直前に突然の発作で倒れ、救急で運ばれました。症状よりてんかんの大発作、脳波には深呼吸をする検査の時にのみスパイク波が出ました。一度目はてんかんの疑い ということで薬は出ませんでしたが、一ヶ月後の中学入学式の次の日の朝、やはり緊張する生活のせいか発作が出て倒れてしまいました。その日からてんかんの診断となり、デパゲンRを服用開始しています。 今まで、一度もひきつけやけいれん、家族歴もなく、元気に成長してきたので、親としても大変ショックです。MRIでは異常なしでしたので、その点ではホッとしていますが… 薬ははじめの１週間はデパゲンR 100を朝晩、今は２週目で200を朝晩飲んでいます。まだ倍量になってから５日目ですが、中学の新しい生活とあいまって疲れがかなり来ていて辛そうです。 血液検査はまだもう少し先ですが、今が一番薬に慣れるのに辛い時期でしょうか？ 色々調べてみると、マグネシウムや亜鉛などがてんかんに良さそうなことがわかりましたが、子供用のサプリなどでプラスすれば少しは体の疲れの助けになりますか？ 睡眠と栄養、水分はなるべく取らせています。 血液検査までにまだ時間があるので、今出来ることを教えてください。 よろしくお願いいたします。

ここ最近食べても食べてもすぐにまた食欲が増してお腹は苦しいのに食べてしまいます。ここ3.4ヶ月で体重も元々53キロだったのが8.9キロ増えて60キロ近くになりました。どんどん増えていくばかりで悪いとわかっていながらも食べてしまいます。そして食べ過ぎてしまうせいかストレスが原因なのかもしれませんが最近頭痛も続くようになりました。 ちょうど3.4ヶ月前に家庭環境が悪くなり離婚や生活環境、職場も変わり心身共に疲れも溜まっていて睡眠をとっても疲れがとれず外出するのも億劫になり家に引きこもりがちになってしまいました。 太っていきやる気や活力もなくなりどんどん自尊心の低下もあり人と会ったり外出するのも嫌になっています。元々親や身内関係も上手くいっておらずそういうのも重なって全てを考えた時にものすごく落ち込んだりイライラしたりが激しい気がします。 仕事には行けてますが仕事だけの日常になっており、何のために頑張っているのか分からなくなったりします。 元々月経困難症もあり内服薬として超低用量ピルのヤーズフレックスを内服しています。 その他、食べすぎてしまうため市販の防風通聖散のサプリを内服しています。 心療内科とかになるんでしょうか？ またお薬を内服したら食欲もとめたり 体重を増やさず元に戻すことは出来ますでしょうか？ 真剣に悩んでいるので真剣に応えてくれる方お願い致します。

５日ほど前から、お茶を飲むと塩気を感じるようになりました。お茶によってしょっぱさが違い、そば茶が飲めないほど塩辛く、ほうじ茶や玄米茶はほのかに塩気を感じる程度です。 水や唾液、コーラゼロなどはなんともありません。 食事の味も以前と変わらず、お茶類を飲まなければ基本的に異常はありませんが、ここ５日のうち、2回（2回目は今日2時から3時の間）ほど、午後から唇が塩辛く感じる時はありましたが、蜂蜜を塗ると改善しました。 ※普段化粧はしません。 何もしないと数時間しょっぱいです。 ネットで調べましたが、口の中は色々見つかっても唇はヒットしませんでした。 糖尿病を患っておりますが、数値は落ち着いており、また、甲状腺は過去に乳頭がんで取っており、トラゼンタ・メトグルコ・チラージンを長年服用しております。 甲状腺がんについては先月に術後定期検診を受けて問題はありませんでした。 45歳で子宮筋腫の為、子宮と卵巣を全摘しています。 ここ5年ほど定期的歯科検診を受けており、虫歯はありませんが、歯槽膿漏だと言われて歯磨き指導を受けました。 うつ病の家族がおり、毎日ストレスは感じています。 また、睡眠時間は平均で4〜5時間ほどです。 先週金曜から亜鉛サプリを飲み始めております。 味覚以外で特に体調など、不調を感じたり自覚症状はありません。 なるべく詳細に書いたつもりです。 よろしくお願いします。

お世話になっております。 以前も同じような相談をさせていただいた者です。 昨年度にコロナ感染後、3ヶ月に1度は喉が激痛で声が出なくなる症状に悩まされています。トラネキサム酸やフスコデ、シムビコート(喘息持ちです)、カルボシステイン、ロキソニンまたはボルタレンを飲み続け3週間ほどで完治します。 普段の対策としては、 ・睡眠、食事バランス ・有酸素運動 ・マルチビタミン、ミネラル、青汁サプリ ・手洗いうがい(痛い時はうがい薬使用) ・喉スプレーやマヌカハニー常備 ・換気 ・加湿 ・手指の消毒 ・水分補給(15分に1回水を飲む) ・帰宅後すぐ着替えまたはシャワーで殺菌 ・ティーツリーオイル ・鼻うがい ・外出時の使い捨てマスク ・毎日部屋や寝室の掃除、ほこり除去 ・寝具の洗濯(頻繁に) 上記は最低限行っています。それでも、3ヶ月に1度は本当に苦しい思いをします。他に手段や予防法はありますでしょうか？ Bスポット療法は多くの医師に良くないと言われたのでやっていません。もう、この症状で6件ほど内科や耳鼻科を訪れています。元気でいられる期間が短く仕事にも支障が出ています。 “日々の手洗いうがいや食事が重要”、“既に頑張っています”のような回答は悲しくなるので避けていただき、お金がかかる選択肢でも良いので教えていただけると大変うれしいです。

今妊娠5週です。 朝葉酸のサプリを7時頃2粒飲みました。 (葉酸サプリ:1日4粒推奨のサプリです) 9時頃、ビタミンC配合の機能性飲料のむくみ改善のやつを3分の1ぐらい飲むとすごい頭痛がありました。 横になると少しよくなったので、横になっていてそのまま眠りました。 起きると頭が重たい感じはありますが痛みは減ってきています。 サプリと食べ合わせを考えていなかったのでビタミンの摂りすぎでなってしまったのでしょうか？？？ 妊娠初期のビタミンの摂りすぎはいけないと心配になってしまいました。 教えてください。よろしくお願いします。