膝ランニングに該当するQ&A

2023年11月に前十字靭帯再建手術を受けました。その後、1月まではリハビリに通いましたが仕事が忙しくなりリハビリに通えなくなりました。 今からリハビリを再開したいです。再開できる病院を教えてください。 現在、膝の痛みがあり運動に不安があります。ランニング程度は可能ですがダッシュは不安です。

28歳男です 仕事中急に左ひざに違和感を感じ、立ち上がるとひざが痛みます。 足を曲げたりすれば痛みは和らぎ、片足立ち(左を上げる)と痛みはほぼ無くなります。 心当たりとしたら、昨日ランニングをしたことです。2日ぶりに走りましたが、夜も遅く3km程度しか走っていません(帰宅後すぐに走りました)

10年ほど前に急なランニングで膝に水がたまり内出血を起こすと言うことがあったのですが、最近何もしていないのに痛みが出るようになりました。 10年前のその時はMRIをとり、半月板が正常な方と少し違うようですと言うような診断で、それ以上ひどくなることもなかったので気にしていませんでした。 今後、半月板に問題があることによって辿る経過は、どのようなものになるのでしょうか？ 運動をする場合、新たに武道などを始めるのは控えた方が良いでしょうか？ ご回答よろしくお願いいたします。