生後12日の赤ちゃんを育てています。
0日目から完全母乳育児をしているのですが、どのくらい飲んでいるのか分からなく、ぐずる度に母乳をあげていたら、最近唸るようになりました。調べたら、飲み過ぎや苦しくて唸ると書いてあったので、量を理解したり授乳感覚を一定にしていくためにも粉ミルクも与えようかと考えています。ですが、私が出産した産院では完全母乳を勧められていて、粉ミルクをあげることに対しての罪悪感が凄くあります。私は母乳が出やすい体質なので、出るのにあげない、ということに対しての罪悪感もあります。ですが、睡眠不足で日中育児をする中でイライラしてしまったり他の事が全く手につかなくなってしまいそうで、これから一人で育児をしていく不安もあります。おすすめの混合授乳の方法はありますでしょうか?