気持ちがザワザワするに該当するQ&A

何も考えない状態、頭を空っぽにする状態が出来ず、常に考え事をしてしまう。考え事の内容は、過去にあった嫌なこと(大きいことから些細なことまで)や、死んだらどうなるのか、起きてもいない悪いことを考えて不安になるなど、自分を苦しめるような内容のことばかり考えてしまう。常にそういう事が頭の片隅にあり、疲れてしまう。人の話を聞いている時なども考えてしまい、物事に集中できない。眠れなくなったり、動悸がして苦しくなったりする。 死ぬことについて考えるのが本当に苦手で(小学校高学年の時からその自覚はあったが、歳をとるごとに酷くなっている気がする)、息をたくさん吸っているのに肺に息が入ってこない感覚に陥り苦しくなったり、ザワザワして叫び出したくなるほど不安になり、布団を被って泣き叫んでしまったり、恐怖で全く動けなくなることがある。時間が過ぎることに異常に恐怖を感じたり、悲しくなったりしてしまう。矛盾しているが、死の恐怖に毎日怯えるのが辛くて、一生この気持ちを抱えていくくらいなら死んでしまいたいと思うことがある。 また、物が壊れることに異常に恐怖を覚えることがある。扇風機が壊れることを心配して、夜中に扇風機のタイマーが切れるまでずっと見張っていたり、洗濯機が壊れることが心配になると、その気持ちを抑えられずに洗濯の途中でも洗濯機の電源を切ったり、子供が遊んでいるおもちゃが壊れることを心配して、遊んでいる最中でもおもちゃを取り上げてしまったり、車が壊れることが心配になって乗っている間ずっと不安でいてもたってもいられなくなったりしてしまう。常に起きるわけではなく、また、全てのものに対して心配になる訳でもない。自分の中で何が引き金になってその気持ちが起きるのか、対象となるものの基準は何かは分からない。 これらの症状に悩んでいますが、ただの気質的な問題なのかどうかが分からず悩んでいます。

お世話になります。 今年の5月〜6月にかけて、急に動悸に襲われるようになり、心電図、ホルター心電図、心エコー、血液検査等一通り検査し、特に所見なしでした。 そこからしばらく落ち着いていましたが 先月から食欲不振になり、その不安からまた動悸の頻度が増えてしまいました。 ある程度、深呼吸を続けていれば落ち着いてくることも多いのですが、 昨夜が本当に酷く、4〜5時間くらいずっとドキドキ、ざわざわした状態が続いて さすがに怖くなってしまい、夜間診療で診てもらいました。 心電図的にはやはり洞性頻脈ということで 治療が必要なものではないとのこと。 脈拍も、病院に着いた時は122でしたが 2時間ほど横になっていたら85くらいまでは落ち着きました。病院にいるから大丈夫っていう精神的な安心も勿論ありました。 ここまで検査して問題がないのだから 気持ちの問題である、というのは自分自身分かっているのですが、身体が過剰に反応してしまい、うまくコントロールすることができません。 とはいえ、病的なものではない以上 脈拍を落ち着かせる薬などはかえって脈を下げ過ぎてしまう場合があるとのことで処方はなく、またそうなったときにどうしたらいいんだろうと不安です。 仕事、実家のこと、不妊治療 ずっとストレス過多の状態でしたが それでも自分の体に鞭を打ち、頑張らなきゃ、私が頑張らなきゃという気持ちでやってきてしまった結果がこの有様です。 どの病院でも、心療内科を受診してみてと言われますが、いくら電話しても予約が取れません。取れても数ヶ月後とか、そもそも初診は取ってないとか、どうすることもできません。 ご助言のほどよろしくお願いいたします。

子供を出産後（24歳）から年に2〜3度胸がザワザワして手が震える症状が始まり低血糖と思い甘いものを摂り治るを繰り返してきましたがこの1年くらいの間多い月は1度から2度同じ症状が出る様になりました。甘めの飲料などで30分程経過すれば治ります。他に主だった症状はありません。 普段は糖質のあるドリンクはほぼ飲みません。 気になる事といえば軽い喘息持ちで先日10年振りくらいにメプチンエアを使用したところ手の震えと軽い動悸な様な感じがあり1時間ほどで治りました。 質問です。 1 どの様な原因が考えられるか 　インスリンの異常など 2 現時点で受診は必要か 3 正しい対処方法 4 メプチンエアは使用を続けてもいいでしょうか（使用する程の喘息は年1〜2程度です） よろしくお願い致します。