水と炭酸水どちらが良いに該当するQ&A

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肝機能の血液数値について

person 50代/男性 -

いつも御世話になっております。 血液検査の肝機能LDHについて、昨年の数値が228、今年が245で最大の数値でした。 アルコールは若い時から飲んでおり、時々の付き合いや何らかの会で飲み過ぎたこともありました。本当に若い頃はお酒が美味しいとはあまり思えず、悪酔いすることがありました。毎日ではなく、たまに、、、と言う間隔で、家飲みはそんなにしなかったです。 きちんとは覚えていませんが、30代半ば頃からビールが本当に美味しいと感じるようになり、そこから徐々に量が増え、恐らくは毎日飲むことが多かったと思います。 これも覚えていませんが40代半ばくらいから、多い時は500ml缶を5〜6缶飲んでおり、酔ってはいますが幾らでも飲める感じでした。 50代になり、ここ半年くらいはビールの量を減らして500ml缶を1缶、若しくは350ml缶を2缶としました。 最近ではそれにワインを2杯プラスしています。 気持ち、ポリフェノールなら、、、と。 ほぼ毎日飲んでいました。 今回の健診の医師からは「他に特に病気がないのであれば、量を減らしたり、休肝日を設けるだけで良い」と言われ、アルコールに適量はない、アルコール自体が駄目だとしても「全く止めると人生の楽しみがなくなるからね」と。 本当は禁酒ですし、私もできるのですが、なるべく糖分は摂らず、食物も気を付けており、飲み物は炭酸水、お茶、ブラックコーヒーだけで、嗜好品が全くなくなり、とても寂しいものとなります。 それでも気にならなくなるまで禁酒すべきことは分かっています。 如何に思われますでしょうか? 肝機能の数値はまずいでしょうか? 特段の病気はありません。 見た目は若く見られ、体型は運動せずとも(仕事では1日中動いています)理想の体型、歯の定期検査も欠かさない等です。 宜しくお願い致します。

4人の医師が回答

総コレステロール、LDL、中性脂肪を減らしたい

person 50代/女性 -

会社の健康診断で、毎年総コレステロールが引っかかります。同じく腎機能も毎年ひっかかっていて(クレアチニン0.89 eGFR53)そちらは先日血液検査とエコー検査をしました。腎臓はきれいな状態であり、血圧も低め、赤血球や白血球の数や大きさも問題なく、水分だけは十分取るようにというアドバイスのみで、他にはあまりやれることが無い様子でした。 その時に医師より、食後の中性脂肪の値が高すぎるので(空腹時は基準値以内)、食生活に気をつけるようアドバイスがありました。 7月の腎臓検査の際は、食事して1.5時間後ぐらいに血液検査をしました。 TG 216 TC 212 HDL 64 LDL 205 6月の健康診断は空腹時の血液検査でした。 TG 97 TC 205 HDL 65 LDL 118 身長166.9 体重 53.9です。 昨年までは体重が58.9でしたが、半年間ダイエットをし、パーソナルジムで筋トレしながら食事管理を行いました。合わせて有酸素運動も取り入れました。 ダイエットは成功したのに総コレステロールは昨年から変わらず、HDLは下がりLDLは増えるという結果です。 揚げ物や油っこいものは苦手で、お米は玄米を毎日お昼だけ食べます。魚や肉、野菜やきのこ類、大豆製品はよく食べています。ダイエット時は毎朝ゆで卵を食べていましたがコレステロール上昇の原因になるかもしれないので今はやめてます。日常の飲み物は炭酸水とブラックコーヒー、土日のどちらかは、白米やパスタ、フルーツや甘味等を食べることもあります。 総コレステロールとLDLの値を下げたいのですが、ダイエット時にも下げられなかったため、どうすればいいのか助言を頂きたいです。母は高脂血症の薬を飲んでいますが、自分はそうならないようにしたいです。

5人の医師が回答

座りながら眠ることについて。

person 40代/男性 -

以前に何度も質問させて頂き、問題ないとお答え頂いたのですが、改めてお伺いします。 特に夜勤明けで、寝不足と疲れで落ちるようにソファーで座りながら寝てしまいます。数時間から、数回起きますが動かずにそのまま10時間近くと言うこともあります。 夜勤時間が8時間となり、夜から翌朝まで働き、同日の夜にまた出勤することになってから入眠に至るリズムが狂ったことにより、座りながら眠ることが起きました。 帰宅後すぐに眠れば良いのですが、夜型でありながらナチュラルハイで頭が冴えていることもあったり、普段からの寝不足と疲れでやる気が起きなくなると言うことがあります。 最近では眠気で帰宅途中のコンビニに車を停めて、気が付いたら4時間近く座りながら眠っていたと言うことも増え、帰宅して夕方で、そのまま眠らずに夜から仕事と言うこともあります。座りながらでも睡眠は取ってはいますが。 高血圧等、その他の持病はなく、今のところ問題ありません。 仕事上、動く仕事であり疲れにくく、若者に負けない動きもしています。 起きていたい人なので、25年くらいは寝不足の生活です。活動時間に眠くなることはありますが、特別な問題はありません。 睡眠も問題なく眠れます。ストレスに強いとは思っています。 座りながら眠ることもわざとではないのでリラックスしていると思いますが、身体には良くないと思っています。 症状はないのですが、エコノミークラス症候群が心配になり、血管検査をしたこともあり、血管年齢も30歳と診断されました。 以前よりも水分摂取を心掛け、炭酸水、お茶を飲むようにしています。 しかし、座りながら眠ることは病気になりますか? 私はストレートネックで、座りながら眠ることは首の負担になっていますが、首凝り以外の症状はありません。 宜しくお願い致します。

4人の医師が回答

胃薬を飲む時の飲み物が与える影響

person 50代/女性 -

今更、馬鹿な質問でお恥ずかしいのですが。 私は、ずいぶん前からレバミピド、イトプリド、ラベプラゾールを毎日飲んでいます。 私は朝昼晩と必ずコーヒーを飲んでいて、これらの薬をコーヒーで飲んでしまっていました。 薬によってはコーヒーやお茶などと飲んではいけない物もあると聞いていますので、それは調べて気を付けていますが、この3つの薬に関しては、聞いたことが無かったので、食事の際にコーヒーで飲んでしまっていました。 最近は気を付けて水で飲むようにしていますが、コーヒーを飲んで時間が空いていないと、同じになってしまう気がします。 しかし、職場でお昼休憩が短い方などは、コーヒーを飲む前後に30分空けるのは難しいこともありますし、どのようにすれば良いのかなと思います。 薬剤師さんにお尋ねした時も、薬剤師さんによって「この薬は◯◯と飲んではいけないというものでなければ、正直、何と一緒に飲んでも大丈夫ですよ」とおっしゃる方もいるし、「レバミピド、イトプリド、ラベプラゾールに関してはコーヒーと一緒に飲んではいけないとの記載はありませんが、お水で飲むことをおすすめします」とおっしゃる方もいます。 これからは気を付けようと思いますが、 お茶、コーヒーなどのカフェインは、レバミピド、イトプリド、ラベプラゾールの効果に影響ありますでしょうか? 炭酸と胃薬を同時には良くと聞きますので、炭酸で胃薬は飲まないようにしています。

5人の医師が回答

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