空腹時血糖値だけが高いに該当するQ&A

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高血糖状態の改善について

person 40代/男性 - 解決済み

空腹時血糖値が高いことを指摘され、ここ1ヶ月ちょっとくらいですが、間食を控え、ご飯の量を減らし、ウォーキング、筋トレなどをはじめました。(まだ医師の糖尿病診断は受けていません) とりあえず、フリースタイルリブレで、血糖値の変化を見ていると、最初のころは、空腹時の血糖値が115とか120表示が多く、110を切ることがなく、普通に食事をすると、30分から1時間くらいで、200を超えることもしばしばでした。そして、3時間くらいかけて、120近辺までさがっている状態でした。 ですが、ここ最近、空腹時血糖値が90代、80代が出るようになり、食事で200まで上がらないことも多くなりました。 ただ、気になるのが、食事から食事の間に、血糖値が100を切ることによって、上がりが200まで届かないというだけで、血糖値の上昇幅としては変わっていません。 炭水化物50グラムくらいのものを食べれば、血糖値はそれ以上、倍くらいは上がります。 また、下がり方が130くらいまで下がったと思ったら、ものの10分で、80くらいまで一気に下がり、少し眠くなるようになりました。 ひとまずリブレの数値のみですが、空腹時血糖値が低くなったことは、運動や食事による改善と見て良いでしょうか? 今後、食後の血糖値上昇幅の抑制に繋がるでしょうか?

4人の医師が回答

空腹時血糖値101

person 30代/女性 -

海外在住、女性、34歳です。156cm、48キロです。 血液検査の結果、空腹時血糖値が101となってしまいました。1年ちょっと前の人間ドックでは、空腹時血糖値87、HbA1c2 5.3でした。 検査当日の朝食を抜く以外の指示がなかったこともあり、前の日の夕飯が9時半から、その後夜中1時ごろまで、ちょこちょこポテチをつまんでしまいました。検査は朝11時ごろだまたと思います。 検査結果は口頭で伝えられたのみなので、血糖値以外の詳しい値は分かりませんが、コレステロールや中性脂肪、肝臓、腎臓など、血糖値以外の値は全て正常だったようです。HbA1cが検査項目に入っていたかはわかりません。他は正常だけど血糖値だけが少し高いのでまたいつか機会があったら検査してみましょうと言われて終わりました。 しかし調べてみると日本人としては明らかに高めですよね?それとも夜中の食事の影響が残っていたとも考えられますか?中性脂肪やコレステロールと違って、血糖値はこれだけ時間が空いてあればきちんと空腹時血糖値になるなかなと思うので、やはりこの一年で糖代謝能が低下してしまったということなのでしょうか? 昨年末に大きなストレスがあったりしたことや、検査当日緊張から抗不安薬を飲んだことも関係するのでしょうか? 私が住んでいる国では、再検査を積極的に行うほどではないという判断のようなので不安です。

8人の医師が回答

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