**質問文:**
以下の内容についてご相談させていただきます。
1. **症状がいつから発生したか**
- 症状が出始めたのは約一年前です。
2. **症状の経緯や現在の体調**
- 電車や飛行機に乗る際や、会議や人前で話す際動悸や吐き気が出ます。頻度としては多くありません。この症状は、悪化も改善もせず一年ほど続いています。
3. **病院での診断有無**
- 何度か精神科に行きましたが、診断名は特に言われておらず、頓服薬を処方されるだけで、根本的な解決には至っていません。
4. **服用している薬の有無、種類**
- 頓服薬として、アルゾラパムを処方されていますが、ほとんど使用していません(数ヶ月に一回程度)
5. **相談したいこと、気になっていること**
- この状態を改善するために根本的な解決方法を教えていただきたいです。具体的な治療法やアプローチ、必要な診療科、さらにはカウンセリングや認知行動療法などが効果的かどうかについてアドバイスをいただけると助かります。
お忙しいところ恐縮ですが、ご回答をいただけると幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。
