こむら返りに該当するQ&A

睡眠中や、起きている時でもなんの気なしに足先を伸ばした時などに頻繁に足がつります。 3年前に子宮体がんになり、子宮と卵巣を手術で取りました。その後からつりやすくなり、その頃は血行を促進する漢方を飲んだり、冷やさないようにレッグウォーマーをはいて寝たりしていましたが、気がついたら治まっていました。 しかし、最近またつりやすくなりなりました。つると1時間くらいは普通に歩けないくらい痛くて、湿布を貼って1日過ごします。 予防する方法、つる回数を減らす治療法、つった後の対処方法など教えて下さい。 よろしくお願いします。

原因がわからないのですが、早朝右足のふくらはぎと右臀部横がつるような痛み(同時ではなく、ふくらはぎが主)が出ます。筋肉痛の軟膏等をぬっていますが、顕著な効果は今ひとつです。明確に思い当たる事はないのですが、しいてあげると第12胸椎圧迫骨折後、11週経過し、当該腰痛がほぼ終息したことから杖歩行のリハビリを再開したことでしょうか？(11年前の脳梗塞により左半身が不自由)。右足に過度な負担がかかっているせいでしょうか?。何か対処の方策があればご教示をお願いします。因みに今はコルセットをしてほぼ仰向けに寝ています。圧迫骨折の次回通院までまだ日があるので、まだ主治医には相談しておりません。

妊娠7ヶ月の妊婦です。 夜〜明け方に足がつって、それが頻繁に起こりつらいので何か改善策はないでしょうか？ 寝る前に湯船で温めて、ストレッチして、 冷えないようにしているのですが、 効果ありません。 ご飯もバランスに気をつけているつもりで、バナナやフルーツも一日、一個は何か食べています。 妊娠前に牡蠣のエキスのサプリメントを取っていて、それをまた始めようかとも思います。（亜鉛やミネラルがとれるので） 他にも何か良い方法があれば教えてください。