食後1時間後の血糖値に該当するQ&A

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20歳の男子大学生 自分が糖尿病なのではないかと不安です

person 20代/男性 -

私は20歳の男子大学生なのですが、両親が糖尿病のため、最近食事を気にしたり運動を毎日出来るだけ行ったりしているのですが、昨日不安になり糖尿病内科の方に伺い、指先から少し血をとって検査をしていただきました。 昼食後2時間後くらいに検査したのですが、血糖値が132、HbA1cが5.2%で、少し血糖値が高いけどお昼ご飯に食べたものによってはこれくらいは許容範囲だから大丈夫。HbA1cの値も正常だし、今は全然糖尿病じゃないしそんなに神経質にならなくていいよ、と言われました。 血糖値が少し高いのが気になったので、晩御飯を食べた2時間後くらいに血糖値を測定したところ120でした。 サイトによっては食後2時間後に血糖値が140未満だったら正常だとか、食後2時間くらいで空腹時血糖値に戻るとか書いていて、私は血糖値が高く、糖尿病予備軍なのかと不安になりました。 ちなみに私は身長170cmで、体重61kgですが、小学生の頃から高校二年生までは太っていました。 そこで質問したいのは 1.お医者様方から見て、現在の私は糖尿病予備軍なのでしょうか。 2.もし糖尿病になっても、お医者様の治療のもと、HbA1cなどの値をコントロール出来たら合併症などは予防出来るのでしょうか。 3.昼ご飯と晩御飯はある程度メニューを考えられるのですが、朝はそんなに余裕がなく、6枚切りのパンにチーズを乗せて食べているのですが、朝ごはんはこれを食べたらいいよみたいなのはありますか。 4.無塩のトマトジュースが好きでよく飲んでいるのですが、このジュースは飲んでも良いでしょうか。

4人の医師が回答

食後血糖値の不安定さについて

person 30代/女性 -

37歳女性、152cm45キロ(昨年8月末に出産、今年5月から減量を開始してキロ落としました)現在育休中です。 昨年妊娠中に妊娠糖尿と診断され食事療法を行っていました。出産自体は無事に終えました。その後経過を見ていたのですが今年10月にブドウ糖検査を行ったところ食後血糖値が200を超えていました。空腹時血糖値は90前後、HbA1c5.6のため境界型と診断を受けました。糖尿の家系なので遺伝要因ありです。 自身で指で検査する器具を買い日々の血糖値の測定をしているのですが、食後の血糖値が朝昼晩でバラバラです。 朝→朝食7時 白米100g程度、味噌汁、納豆、目玉焼き、バナナ半分、無糖ヨーグルト 食後2時間後血糖値平均 105 昼→昼食12時 全粒粉パン1個、茹でブロッコリー、サラダチキン、チーズ1つ、野菜スープ、 ココア味プロテイン 食後2時間後血糖値平均 130 夕→夕食18時 玄米100g、味噌汁、おかず(日によって違うが野菜を多めにしている) 食後2時間後血糖値平均 81(70代が出ることが多い) 空腹時はいずれも90前後で安定しています。 運動は 朝→特にしないが出かけていることが多い 昼、夜→食後30分後にエアロバイク30分 間食は15時前後に食べることもありますがコーヒーとチョコを2、3個程度です。 食事と運動には気を遣っているつもりなのですが、昼食後が高めで夕食後が低めに出るのが気になっています。月末病院にも行く予定なのですが、現状他に改善する点があれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

1人の医師が回答

血糖値のピーク2時間後、コントロール上手くいきません

person 30代/女性 -

いつもお世話になっております。 1年前の4月に出産し妊娠糖尿病→痩せ型(身長146、体重35kg)の境界型糖尿病になりました。HbA1c5.5でOGTT2時間220を出し、インスリン分泌不足が原因でした。 一年かけて食後に自己測定をしながら、週3日ジムで高負荷筋トレと食事改善でもち麦ご飯、魚、野菜を中心に糖尿病改善に励んできました。 そのおかげか、半年後はHbA1c5.2、筋肉もつき、もち麦ご飯200g食べても血糖値2時間140未満に収まっていました。 が、ここ最近になって食後2時間後150を少し超えるようになってしまいました。 普段の食後は、野菜や海藻たっぷり→タンパク質やおかず→もち麦ご飯の順で血糖値ピークが2時間後になります。それでも前までは140未満に収まっていたのに、最近は150を超えます。 白米だと食後2時間なんとか120くらいに下がるのは確認しました。 もともと食事の血糖値ピークが遅いのですが、ここ最近の悪化した様子だと糖尿病になってしまっているのでしょうか… 来週OGTTなのですが、改善に励んでいただけにショックでなかなか前向きになれなくなってしまい、質問させて頂きました。

1人の医師が回答

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