抑鬱状態と診断され、薬の服用を初めてほぼ2ヶ月になります。(その前半年間不眠で投薬をうけています)
症状としては、頭痛と倦怠感があるものの、
精神的に辛いということはないのですが、
週の半分くらいは頭痛がつらく、週に1,2日
会社を休んでいます。
先日主治医の精神科医から、週に何日か休むような状況から好転しないようなので、1ヶ月程度会社を休むように
指示され、診断書を書いてもらいました。
上司と相談して休むことは会社の了承を得て、
来週から休むことになりました。
そこで、相談なのですが、主治医からは今あなたに必要なのは休養といわれてはいるのですが、会社を休んでも、
仕事のことが潜在的に頭の中の大半を占めているのです。
自身のやりたい仕事(方向性)と会社、部署の目指している方向性のギャップが主なストレスの原因なのですが、
家にいても、会社を休んでいるときでも、そのことが
頭を離れないような感じがあり、
このまま、ただ休みをとっても好転するのか?
という疑問があります。
正直体調はかなり悪いのも事実なので、
週5日勤務が厳しく、休みを取らざるを得ないのは
わかるのですが、家にいれば特に楽だというわけでも
ないのです。
むしろ、会社にいっているときは普通に会話をし、
笑ったりしながら、普通に仕事をしています。
同僚には端からみていると、
とても鬱状態になっているようには
見えないといわれます。
本当に休むことで好転するのか、
その1ヶ月をどう過ごすべきか
悩んでいます。
適切なアドバイスがあれば、是非お願いします。
