12月中旬頃から、軽い風邪を引き、症状はずっと軽いままなのですが3週間ほど経っても全く治りません。
熱はなく(36.8度くらいですが、普段からこのくらいある日が多いです)、鼻水(黄/緑)や痰が出て、鼻水が喉の奥に落ちてくる感じがあり、背中が痛く身体が少しだるいです。少し喉がヒリヒリして、咳は出そうになるけれど我慢すれば出ない感じです。
暖かくして安静にし、栄養をとって睡眠をたっぷりとっても、市販の風邪薬(ペアコール)やビタミンCを飲んでもまったく改善がないのですが、これは風邪なのでしょうか?
現状の対策でもう少し待てば自然と治りますでしょうか?
コロナが猛威をふるっているので病院に行くのも自他ともにリスクがあると思い、市販薬や生活習慣で治せればと思うのですが、思いついた方法がすべて効かず、良い市販薬や治る目処など、なにか医学的なアドバイスいただけると幸いです。