自分で頭を叩くに該当するQ&A

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現実感の喪失。離人感があります。

person 30代/女性 -

子どもの時から、夢の中にいるような感じがすることがありました。 誰かが[私]を操作してるゲームを横から見てるみたいな、上手く言い表せませんが現実感が無い感じです。 でも受け答えが全くできない訳ではなくて、誰かに声をかけられたら返事はできます。 音声も膜を貼ったみたいに遠いので、自分で喋った感じはあまりないです。 夢の中にいるみたいだなーと思ったりもしてます。 経過としては、視界が色褪せて、頭が細かく揺れているような感覚になり、視界に膜が張ったようになり、ふわっと私の意識が上にいきます。 上まで行ってしまうとしばらく戻れません。 1-2時間くらいで、長い時は1日なってる時もありました。 毎日のようになっているわけではなく、すごく疲れた次の日や、引越しや義実家にいく時など環境が変わったりストレスを感じた時になります。 1年何も無い時もあれば、毎日のように起こる時もあります。 ただ子どもの時からなので、みんなそんなものなんだと思って生活をしていたので何も疑問に思ったことはなかったです。 ですが私にも子どもができ、子どもと外で過ごしている時になると子どもの安全のためにも良くないと思い、子どもができてからは視界が色褪せた時点で顔を叩いたり頭を叩いたり、ストレッチしたりワザと大きな声で話したりして、上にいかないようにしてきました。 頭の揺れや視界の膜はうっすらあります。 現実感はなくなってますが、上に行く前に留められてる感じがします。 数時間、顔や頭を叩いて動き回ってるので周りからは変な目で見られますが、そうしないと幽体離脱してしまいます。 浮きそうになっては戻って、の感覚がずっと続きます。 でも人との会話もちゃんと私が答えてます。 これは起こらないようにできないものでしょうか? 意味不明な内容だったらすみません。

2人の医師が回答

頭をガンガン殴るクセ

person 20代/男性 -

私は強迫性パーソナリティ障害を持っており、融通が利かない完璧主義者が故に、小さなミスでも自分の頭をガンガン叩いてしまいます。 毎日、一挙手一投足を振り返って反省点を探したり行動が裏目を引かないようにするにはどうしたらいいかを常に考えています。 しかし結構天然で忘れっぽい所もあるのでそれが起こると計画通りに事がはこばなくなってしまいます。 つい最近だと、開かれるイベントを事前に告知されそれを認知しているにも関わらず何も用意をしなかったせいで無駄に時間をロスしたり、首尾よくできなかったことを後悔しています。 スマホのカレンダーにメモしようにも、メモするほどのイベントかどうかを精査する必要があるのに、それを放棄してしまったのが原因のようです。 あとは昨日買った卵を冷蔵庫に入れ忘れたまま丸一日が経ったことです。その時は自分の頭を何発かたたいたあとに「でもスーパーで売られてる卵も必ず冷蔵庫に入れられてるわけではない」と納得しました。 やはりどこかぼんやりする時間が一日のどこかに発生してしまうので、それを止めたいです。 今のところ自己採点で92点くらい自分にあげたいと思うほどいい部分は沢山あるので、満足のいく生活にするにはそれを無くす必要があると思います。 仕事が忙しいため朝起きてすぐ仕事、夜は11時手前に帰ってくるので基本的に休憩は仕事の合間です。 ワーカーホリック的な状態ですのでそこも考慮に入れてくれればと思います。よろしくお願いします。

7人の医師が回答

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