うっかりミス認知症に該当するQ&A

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40代になってからの、疲れやすい体質の改善法はありますか?

40歳の女性です。 最近疲れやすく注意力散漫になってきています。 30代には想像できなかった体の変化に驚いています。 主だった様子は ・睡眠をとっても翌朝疲れが取れず疲れが蓄積されていく。 ・夜早い時間に眠くなる。 ・体に柔軟性がなくなり硬くなる。 ・全身倦怠感が常にある。特にひざ下が重く動くのがつらい。 ・太りやすくなった。 ・注意力散漫になり、以前では考えられないようなケアレスミスが多くなった。 ・以前聞いたはずの話をすぐ忘れている(考えれば思い出せる)。 です。 2歳上の夫も同様で、加齢から来ているのではないかと言っています。 なにか根本的な体質改善はできないものでしょうか?やはり基本は若いころと同じく、食事・運動・生活習慣で改善できるものでしょうか? それとも、ちまたの情報でよくみかけるような、コエンザイムQ10といったようなサプリをとることも必要でしょうか? 現在の状況は ・夫婦とも仕事はフルタイムでオフィス作業。自分は帰宅後自宅で副業も。未就学児二人の世話で休日も体は休んでいない状態。大抵週末も終日外出している。 ・普段から運動はしていない。 ・若いころはよく仕事で徹夜していた。今も可能ですが、翌日の疲れは半端ないです。 ・睡眠時間は、だいたい午前2時〜午前7時。 ・夫は、仕事の帰りが遅くほぼ毎日23時を過ぎて帰宅し、入浴後夕飯をとっている。 ・食事内容は夜に比重が大きい。昼は二人とも外食。サプリ等はとっていない。 ・夫は小児のころより喘息・アトピー(全身)あり。メタボ予備軍と検診で指摘されている。また鼻骨の形状から無呼吸症候群の症状あり。眠りは浅いです。 ・私は身内(母親・母方の祖母・母方の伯父)に認知症患者あり。 病気という感じでもないので、病院にかかりにくく、こちらで質問してみました。 なにかこういった体調の変化を改善できるアドバイスがあればご教示ください。

2人の医師が回答

うつ病の深刻化か、それとも若年性認知症の発症でしょうか?

person 40代/男性 -

42歳男性。 子どもの頃から名前の書き忘れや忘れ物が多いと言われ続け、6~7年前からは双極性障害とADHDの薬(エビリファイ1.5mg,ストラテラ25mg)を処方してもらっています。 毎年冬~春にかけて気持ちが塞ぎ、頭の回転も鈍くなり、仕事上のストレスと合わさると重症化するという自覚はあるのですが、最近は拍車がかかり、さすがにこれはもう認知症の初期症状なのではと疑っています。 例示すると ◆  心の中で「コレが終わったらアレをやろう」と決めていても、他の考え事をし始めると1分もたたずに忘れてしまう(そして、後になって思い出して自己嫌悪に陥る)。 ◆ 人や物の名前を思い出せない/覚えられない ◆ 何気なく物を掴んだ場合、手先に力を入れずに、落っことしてしまうことが多い。 ◆ スーパーでケーキを買って、夕飯後に食べるつもりだったのに、冷蔵庫に入れた瞬間から翌日朝(冷蔵庫を開けたとき)まで買ってきたことを忘れてしまっていた。 ◆ 仕事上の相手への返信mailで、自分の名前を宛先に書いてしまった。 ◆ 思考能力の低下(=本などを読んでいても昔のように頭に入ってこない) などといった凡ミスをほぼ毎日繰り返す有様です。 加齢による健忘症や注意力散漫もあるのでしょうけど、それ以上に深刻な事態ではなかろうかと不安に苛まれており、お伺いを立てる次第です。 徘徊というのでしょうか、歩き慣れたはずの道で迷うことまでは未だありませんが、このままではいずれそうなってもおかしくないような気もします。 宜しく御指南を賜りたく。

3人の医師が回答

認知障害でしょうか(運転中に急に操作がわからなくなる)

person 50代/女性 - 解決済み

50歳女性です。 最近物忘れやうっかりミスで、日常生活で困ることが増えています。 先日、ヘルニアの件でこちらで追加質問していたことも忘れ、気がついたら締め切られていてお礼も出来ませんでした。 お返事頂いた先生方、大変失礼致しました。 人の名前が出てこない、意欲がわかない、仕事の会議中に意見が出ない... 後でやろうと思っていた事を忘れている。 ガスをつけていることを忘れる。 先日は思いっきり焦がしていました。 料理も苦手になり、面倒です。 玄関の鍵を閉めたか覚えていない。 毎月決まった日にしなければならなかった事を忘れてしまう。 覚えられないので不安な為、常に予定はアラームで通知させています。 急なめまいも続いているので運転が怖いと思っています。 体調不良が続き、他の要因も含めて、ストレスも強くあります。 色々な物忘れ等の積み重ねはあったのですが、今日運転して自宅に戻り車を停めようと何度か切り返していたら、急にバックしなくなり焦りました。 驚いて何度かエンジンを切って動かしてを繰り返し、車の故障かと思い家族も呼んだのですが... 直前まで普通に切り返していたのに、急にRではなく、Bにひたすらギアを変えていたようで、バックしない!と焦っていました。 直前まで無意識に普通にギアを変えていたのに、急にBをバックとでも思ったのでしょうか... 今回はさすがに落ち込みました。 8月末に血栓症でCTとMRIは撮っており、その時は脳は特に何もありませんでした。 最近異常に体重増加しており、運動不足はあります。 腰椎の椎間板ヘルニアで4月からタリージェ5mgを1日2回服用しており、眠気は強く出ています。 認知機能の検査等、受診した方が良いでしょうか? かなり落ち込んでおります。 よろしくお願い致します。

4人の医師が回答

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