ふくらはぎ筋肉痛ウォーキングに該当するQ&A

4ヶ月前に腰椎椎間板ヘルニアを発症、2ヶ月の入院で手術せずに痛みが減り、歩けるようになったため退院しました。 退院後1ヶ月は家の中で家事を少しやっただけで、運動をさぼっていたため、ここ1ヶ月はリハビリのためにウォーキングを毎日30分くらいしています。 これを始めてからずっと、夜寝る前や、夜中に寝てても目が覚めるくらい脚全体、とくにふくらはぎに筋肉痛のような重だるい痛みがあります。 もう1ヶ月も運動してるのに、まだ毎日筋肉痛になるなんてことがあるのでしょうか?いつになったらこの痛みがなくなるのか、痛みをなくす方法があれば教えてください。

以前の質問に引き続いての経過となりますが、8月10日ごろより、車を運転する際にアクセル、ブレーキペダルを踏むと筋肉痛のようにふくらはぎが疲れ、何とか運転していますが運転に不安があります。 右足でペダルを踏みますが、右足だけひどい筋肉疲労になることもあれば、左足も筋肉疲労を感じることもあります。 ここ数日、前は寝ながらスマートフォンを上に上げて持って見ていましたが、それも重くて片手ではできなくなりました。（前は意識していなかったので、元から両手で見ていたかもしれませんが。） また、普通に操作する時スマートフォンを握る手に力が入らない感じがしています。 昨日、片付けで肘より上の位置で手を動かしていましたが、筋肉疲労、筋肉痛を感じ不安になりました。 握力は、右30、左26、足のスクワットをしてみましたが、30回連続してできます。しゃがみだちも15回はしてみましたができました。 ○今までの経過とあわせて考えて、ALSの可能性はありますか。 ○神経内科で早めに診てもらった方が良いですか。 ○精神的なものでこのような症状が出ている可能性はありますか。 以上、ご相談させていただきます。 よろしくお願いいたします。

日頃から週3日ジムで筋力トレーニングやウォーキング、ランニング等して体は鍛えているつもりでしたがちょうど1週間前に朝起きたら右足ふくらはぎに軽い違和感があり筋肉痛かな。と思いその日の夜にバドミントンしたら痛みが増した状態になり右足を引きずる状態になりました。 あれから6日経った昨日痛みがほぼ無くなったので夜バドミントンしたのですがまた同じ右足ふくらはぎの痛みがでました。歩けますが多少足を引きずっています。肉離れなら歩けないと思うのですが爪先立ちすると強い痛みがあります。こういった場合冷やしたりして筋を伸ばした方が良いのでしょうか?もしかして肉離れでしょうか?

乳がんステージ２ルミナールB型と診断を受け、術前化学療法でウィークリーパクリタキセル12回を完了したところです。 10回頃まで脱毛以外の副作用はほとんど出なかったのですが、最後の2回になって太ももの後ろやふくらはぎの強いだるさと筋肉痛が起き、その後1か月近く経ってもあまりよくなりません。 寝返りしただけで筋肉の痛みがあります。足があまり上がらなくなり、長く歩けません。 ネットで調べると、人によっては治らない、長い年月かかるなどの情報があり不安になりました。 やれることは試してみたいと思います。 以下のことはやっても大丈夫でしょうか？ ・マッサージ ・ウォーキング ・筋トレ ・鍼 ・冷やす ・温める

右脚(L3L4)の運動麻痺、感覚麻痺になり昨年の12月18日に椎間板ヘルニア(L3L4)の手術(内視鏡)をしました。途中削った右脊椎が骨折したりしましたがなんとか骨も付きました。まだ少し腰痛はありますが6月からコルセットを外してウォーキング２キロメートル、エアロバイク30分(８キロメートル)こぐなどしてます。しかしいっこうに筋肉は付きません。右太もも4センチ、ふくらはぎ2センチ痩せたままです。ふくらはぎや太ももの筋肉痛は酷いし、膝の違和感、太もも裏のつっぱりなど様々な症状が出てます。筋肉がある程度元に戻り、違和感無く歩くのにどれくらいの期間を要しますか？それとも後遺症として残ってしまうものですか？色々な先生方に聞いたのですが術後は神経がつながっているので徐々に回復すると言われました。3月ぐらいからエアロバイク(2キロメートル)や日常生活レベルの歩行は堅いコルセットをして行ってました。このまま回復しないかもと思うと暗く沈みます。どうか宜しくお願いします。

45歳男性、165cm 60キロで、マラソンをやっている者です。数日前から突然右膝の裏からふくらはぎ辺りが、ウォーキングの最中から筋肉痛というのか、何となく疲労感で重く凝った感じを覚えるようになりました。30分位歩くと、ズーンと重く、だるくなる感じです。鋭い痛みではないです。しばらく休むと消えますが、また歩くと重くだるくなる状態で、けっこう辛い感じです。歩くと毎回凝るのですが、しかしランニングは出来て、ランニングでは痛みや凝りは感じないのです。これはどういう症状なんでしょうか？思い当たる病気などは何でしょうか？ 病院に行くべきか？自分で出来る対処があれば、教えて下さい。

ディナゲストを服用して1年以上経ちますが、不正出血などの副作用はなく、腫瘍も小さくなっているようです。 ただ、服用してからずっと、少しの運動や散歩程度で筋肉痛や関節痛になったり、座イスに10分ほど座っていると、体が痛くて立ち上がるのに大変といった症状が長く続いています。ちょっと長く買い物などすると、翌日は体が痛く 筋肉痛がひどいです。特にふくらはぎがひどいです。 同じ姿勢を長くとらないようにしたり、ウォーキングなどして体を動かすようにしていますし、運動不足というほどではありません。 まだ40才にになったばかりです。 婦人科の主治医に相談しましたが、ディナゲストの副作用ではないといいます。ただ、ネットで関節痛で悩んでいるディナゲストの服用者の方もおりますので関係がないともいえないとは思うのですが・・・ 副作用でないとすると、原因として何が考えられ、どこに相談したらよいでしょうか?

半月ほど前から、筋肉痛状態が治らないままになっております。 半年ほど前から始めた筋トレの強さを、ここしばらく徐々に上げておりました。 筋トレ前後にストレッチを行っていなかったことも悪かったようです。 元々運動が苦手だったため、自分としてはかなり負荷がかかっていたと思います。 その後、痛みと違和感を押して筋トレを続けていたのが良くなかったようです。 2週間ほど前から筋トレを中止し、バンテリンと湿布薬を続けております。 以下の3点についてお教えください。よろしくお願いします。 1、当初より良くなってきたので、数日前から軽い筋トレを始めたのですが、問題ないでしょうか？ 2、行った方が良いことがございましたらお教えください。 3、ネットで見ると筋肉痛は2~3日で治るとありますが、他の病気などの可能性も有るのでしょうか？ 現在の足の状態は以下の通りです。 　日常生活には支障なし 　足の太ももとふくらはぎに違和感あり 　家での生活ではほぼ違和感を感じなくなった 　ウォーキング時や、買い物時に荷物を持った時などには違和感を感じる 　ウォーキング後は足を伸ばすことと冷却を行う どうぞよろしくお願いします。

お世話になります。30歳女性です。 不正出血の改善と避妊のため、1年半前から低容量ピルのファボワール28を服用しています。近々服用中止する予定です。ふくらはぎの痛みで、3ヶ月前にピルを処方してもらっている婦人科で、dダイマー 検査をしてもらい、基準値600(単位を忘れました…)に対し570くらいあり、先生に聞いたところ基準値内であり、1000くらいまでは許容範囲ですからね、血栓症ではないと判断します、といわれました。ですが、最近また左足ふくらはぎの痛みやピク付きダルさがあり、不安になっています。不安のひとつとしては、同級生が出産しましたが、入院中に血栓症になり、痛みは筋肉痛のようだった、熱を持ったなどの話しを聞いて血栓症はかなり痛いのかなと勝手に思っていましたが、違うことを知ったからです。運動はヨガやジム、ウォーキングなど週2〜3程度しており、筋肉痛なのか、違う痛みなのか自分でもよくわからなくなってしまっています。 急変するものなのか、程度がわからなあたので、すぐに検査に行った方がいいのか様子をみても良さそうか、教えていただきたく、お願いいたします。

77歳になる男性です。梅雨に入った頃から両ふくらはぎが、何となく重い感じがしました。20日前頃から椅子に座り左足を曲げて右の腿に乗せると、ふくらはぎの外側が上下に吊ったような痛みを感じましたが、歩いても痛みが有りませんでした。7日前に近くの公園の小高い山に登った翌日に、左ふくらはぎの上部？に痛みを感じステック型の鎮痛剤を塗り痛みは和らぎました。その後、少し痛みましたが歩いても痛まないので2日前に午後50分ほどウォーキングをしたら少し痛みが出ましたので鎮痛剤を塗りました。６日の朝少々痛みシップ薬を貼りました。夕方になって痛みが強くなり、足三里と言われる筋も痛みます。市販の鎮痛薬とシップをして休みました。今朝は、昨日より少し痛みが和らぎました。筋肉痛でしょうか、明日は、掛かり付け医(内科、外科）に薬を貰いに行く日ですが、掛かり付け医に相談しようか、それとも整形外科に行こうか迷っています。何方が良いでしようか。長くなりましたが宜しくお願いいたします。追伸、右足ふくらはぎは押すと少し痛いかなくらいです。