スクワット血圧に該当するQ&A

40代後半の男性です。 高血圧と脂質異常症があり服薬治療中です。 安静時（就寝前、起床後）の血圧は上が120台/下が80台です（上腕式で測定）。 入浴後は110/70前後に下がることもあります。 減量のために筋トレをしているのですが、 スクワットなど負荷のかかる運動をすると160/100くらいの血圧になります。 ピーク時の血圧はもっと高いかもしれません。 また手首式血圧計で仕事中や打ち合わせ直後に測ると 170/100程度の血圧になることがあります。 それ以外の仕事中の時間も何度か測りましたが、上が150台になることが多いです。 もともと緊張・心配しやすい性格で、その影響もあるのかもしれません。 そこでお聞きしたいのですが、安静時に120台の血圧に戻るとはいえ、 仕事中の数時間や、運動中の数時間、血圧がかなり高くなることを、 このまま日常で許容しておいて良いものでしょうか？ なお減量は標準体重まであと6キロ程度まで減らす目標です。 何かご助言いただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

最近脈が早めで、病院にかかりましたが血圧と脈をはかり アーチスト１０ミリをもらいました。 パニック障害があります。 子供と急にスクワットをしました。 鼓動が早くなったあと 胃がキュルキュルなるような感覚がしたのですが、 脈が飛んでいました。 いつものような一瞬ではなくしっかり一秒くらいありました。 タタタタ ウン（ギュルーという感覚） が 三回くらいです。 めまい失神等はありません。 あれが何だったのか、心室細動とかの前触れではないか心配です。 今夜救急車で行った方が良いでしょうか

先日の基本健康診断の結果HbA1c5,7中性脂肪336クレアチニン0.7血圧118〜79BMI24.0でした。現在体重が59Kgです。できれば55Kgぐらいまでおとしたいと思っています。スクワット120回、MBTシューズを使用してのウオーキング30分その他、浴室掃除や洗車など出来るだけ小まめに、体を動かすように心がけています。サイクリング30分とウオーキング30分ではどちらがカロリー消費効率がいいのですか、おしえてください。

高血圧で、薬を服用しています。 筋トレ時、特にスクワットで70kgのバーベルで追い込んでいると。 呼吸の仕方によりフラっとする感じは、よくあると聞いたのですが。 追い込み過ぎて、呼吸も乱れ始めると左半身(顔から太もも)まで痺れた感じが出ます。結構、強い感じで。ですが、呼吸が落ち着くと直ぐに治ります。筋トレ意外にも、かがんで立つ時にも軽い症状ですが、左半身に痺れが出ます。 これは、脳梗塞の前兆なのでしょうか？ 筋トレはしない方が、良いでしょうか？

胃が痛くなったり 冷えで調子が悪くなると 目眩みたいにクラクラし 血管が細く 血流が悪いし 低血圧で 花粉症もあり 鼻が詰まると頭がクラクラもするし 気候のせいもあるかも知れないが 手足の冷えも あるし胃が弱く 腸も弱く 悩んでいます。体を温めるお茶や胃の免疫力アップになる食べ物や専門の病院に行くならどちらの病院など教えて下さい。 毎日 スクワットと屈伸運動など お風呂上がりに運動しています。疲れがたまったり 寝不足になると 駄目見たいで

昨年の9月から続いていた タイトルの諸症状ですが、症状が酷く、会社勤めも危うかった最初の4ケ月間は、毎朝の乾布摩擦と時々の軽いスクワットが精一杯で、 薬で血圧を上げて目眩を押さえていましたが、一週間のお正月休みを境に、かかりつけ医のすすめで薬を一旦止めました。 そして、毎朝の乾布摩擦に加え、通勤時に駅まで衝撃の少ない靴でゆっくりと2,1キロを30分弱かけて歩き、スクワットを体調に合わせて1～50回、お風呂を出る時に膝下に冷水をかけ、カイロプラクティックに通い始めて2ケ月半。 今では、タイトルの症状は殆どありません。 仕事で疲れると出ることもありますが、出ても軽く終わります。 駅までの2,1キロも今では20分位で歩けるようになりました。 カイロプラクティックでは、首から背中にかけての骨が、曲がっている上にねじれて固まっていると言われ今は2週間に一度通っています。 このままできる事をやって行きたいと思います。

2.3日前から股関節のちょっと上あたりを押すと痛いんです 前にｱﾙｺｰﾙ性肝炎と診断された場所が痛くなり、肝炎じゃないかと少し心配になってます でもｱﾙｺｰﾙ性肝炎と診断され、完治した後は、酒は一切飲まず、今熱は無く、寝汗もあまり出ません 最近、血圧→正常高値と体脂肪が25%と気になり、腹筋とｽｸﾜｯﾄ各100回、ウォーキング1時間、縄跳び400回をやってます。 単なる筋肉痛でしょうか? 過敏性腸症候群持ちでもあるので、その症状でもあるのでしょうか?

以前にも時々胸の違和感で質問をさせて頂いております。 今回、軽いスクワットなどをした時 動悸、息切れ、胸痛、左腕から指にかけての突っ張り感、背中の痛みが　同時にあらわれました。 すでに2時間が経過しましたが　治まりません。我慢が出来る程度です。 これは、原因は　何でしょうか？ 単なる　運動不足でしょうか？ 4年前に、心臓カテーテル検査を行っていて　異状なしでした。 血圧は高く、降圧剤を飲んでおります。 単に　交感神経が刺激された症状でしょうか？ 息苦しさも胸痛も軽度ですが、続いているので　不安になりました。 ご教示　よろしくお願い致します。

現在妊娠38週と5日です。 臨月に入ってから毎週1.5キロペースで体重が増え、妊娠前と比べてプラス16キロとなってしまいました。最近浮腫も酷く靴も入らないような状況です。塩分やカロリーに気をつけた食事を心掛けているつもりですが全く良くなりません。 今日の検診では血圧122/77、尿蛋白±、浮腫++で医師から、高血圧になってはいけないから水分を控えめにして安静にしているよう言われました。最近散歩も朝夕30分ずつしていたのですが喉が渇くからやめるようにとのことでした。 今まで他の先生には安産のためよく動くように言われていたので急に安静にしろと言われて少し不安な気持ちです。 そこで質問なのですが浮腫が酷くて高血圧になりそうな場合はやはり安静が正しいのでしょうか？その場合自宅でスクワットなどもしないほうがいいですか？ また水分控えめにということでしたが1日どのくらいの量を摂取するようにすればいいのでしょうか？ よろしくお願いします。

自律神経失調症の可能性があるような気がします 数年前に睡眠障害が起き、対処療法で自己治癒に心がけてましたが、ホルモンバランスの低下により大量の月経→低容量ピルで緩和、貧血→市販の薬や鉄を多く含む飲食物を多めに摂取、むくみ→サプリとスクワットなどで基礎筋力を少し復活、高血圧めになってきた→経過観察中、口腔アレルギー→発症時は抗アレルギー薬を服用、発汗やのぼせ→水分をとって安静に、動機息切れ→経過観察中、帯状疱疹少なくとも2回→受診するもアトピーと誤診、単純性紫斑症→なんだかんだで緩和、ここ2年弱で10kg近く体重増加→スクワットやサプリなどで微減 これだけの症状がバラバラで出ていて、結果的には自律神経失調症なのかなとは考えてますが 行くとしたら何科に受診がよろしいでしょうか 盆休み前に橋本病の検査をして、聞きに行けないほど土曜は平日の疲れでぐったり 平日はなかなか休めず、いつも年休は切り捨て