タンパク質の摂りすぎに該当するQ&A

プロテインを1ヶ月前なら摂取していて 朝と晩飲んでいました。 スポーツをやってるので飲んだ方がいいと言われ飲んでいましたが… 普段から鶏肉などが好きなので タンパク質も食事で摂っていました。 最近、夜になると腹痛になることが多いです。 プロテインが原因かと思い、運動後の夜だけにしようと思ったのですが もしタンパク質の摂取しすぎていた場合 プロテインを減らすより、一度お腹の事も考えて1週間やめたりしたほうが良いのでしょうか？ サッカーをやっていて週5は運動しています。

最近ダイエットもかねて結構ハードなトレーニングしていて大豆プロテイン朝昼夜食後と就寝前に飲んで食事はササミなどたんぱく質多いものを食べ1ヶ月がたつのですがプロテイン飲み始めのときは便秘がひどくヨーグルトを食べ始めたら便秘は無くなったのですが3日前と今日血便があり便は下痢ではなく普通の黄土色で赤い血がついて出だ感じでした直径2センチ長さ15～20センチ。今日内科に行き肛門に指を入れただけの診察だったのですが便に血ついてないし様子見ますか言われて心配なら40才の記念に大腸の検査してもいいですよっと言われ紹介状書いてもらったんですがプロテインと食事でたんぱく質を取ると血便とかあるものですか？便が長いと奥の方が切れることはありますか？

血液検査で総蛋白数値8.0とヘモグロビン、アルブミンが高いと言われました。あとＬＤＬも150でした。血がドロドロになってると。動脈硬化が心配です。思い当たる節があって、ここのところ、糖質制限をやっていて、タンパク質とり過ぎでした。でも、意識して植物性タンパク質を取ってきたのですが、植物性とか関係ないですか？あと、卵も3個位食べますが、関係ありますか？ 動脈硬化怖いです。

漢方薬などで副作用とかで顔がむくんだりするのでしょうか？ 後プロテインの取りすぎなどで顔がむくんだりするのでしょうか？

お世話になります。 不安障害、ナード型逆流性食道炎を患っております。 食後のイライラが異常で、低血糖？を疑い、血液検査をしました。 血糖値は正常、メタボリックシンドロームの指導該当でした。 156cm、41kgです。 ナード型逆流性食道炎の悪化がこわく、かなり偏った栄養です。 胃薬も、長期で服用しています。 肝機能も正常値でしたが、AST(GOT)が少し高めで、3～6ヵ月後に再度検査をすすめますとのことです。 箇条書きにて質問させて頂きます １、 低血糖、高血糖の可能性はありますか？ ２、 薬の長期服用が原因の可能性はありますか？ ３、 今回の診断は、何をどのようにしたら改善できますか？ ４、 タンパク質摂り過ぎは原因ですか？ ５、 低血糖の可能性が怖く、糖分を摂取していません。 砂糖はやはり控えた方が良いですか？ 御回答宜しくお願い申し上げます。

職場の健康診断の尿タンパクが擬陽性でした。（朝一尿）今まで何度か尿検査をしましたが始めてでした。ここ4.5ヶ月、筋力トレーニングを始めてプロテインを1日2.3杯飲んでました。検査の前日も運動はしなかったんですがプロテインは2杯飲みました。これはプロテインの取り過ぎで腎臓弱ってしまったんでしょうか？このままプロテインなどを続けても大丈夫でしょうか？ ちなみに再検査（随時尿）の結果は陰性でした。

24歳男です。 今年の4月→9月にかけて 健康診断の数値が 体重 55.1→59.9kg GOT 21→43 GPT 14→73 変化しました。 尿○白？の数字も悪くなってるみたいです。 ちょうど4月から筋トレを始めており、プロテインを1日3回合計で100g(うちタンパク質70g)ほど摂取するようになりました。食事と合わせて1日のタンパク質量は140〜150gほどです。順調に筋肉はついてきました。 ネットでいろいろ調べた結果、日本人はそもそもタンパク質が不足しており、プロテインの摂りすぎは肝機能の低下を招くとはいえ、その水準は想像以上に高く、健康体なら気にする必要はないとのことでした。 ネットみてると同じようにプロテインの影響なのか肝機能の数字が悪くなったという人がいてますが、プロテインを控えたら元に戻ったそうです。 今はプロテイン飲むの辞めてから2ヶ月ぐらい経ちます。 質問は 1. 肝機能は極端に低下すると自力回復は難しいが、少し下がったくらいだとプロテインやめれば元に戻るのか？ 2. 現状の自分はプロテインの摂りすぎなのか？そもそもプロテインは身体によくないのか？ 3. 肝機能を正常値のままマッチョになるには、プロテイン一切飲まないで食事から全ての栄養素をとったほうがいいのか？

当方学生時代に激しいスポーツを行なっており、血糖値改善や精神力向上のためにおよそ6年ぶりにその激しいスポーツを行おうと考えております。 何点か質問させて頂きます。 以前 高強度筋トレを行なった後 運動前後で、血糖値180→260に上がってしまいました。 ウェブ上の多くの記事で筋トレは後々を考えれば糖尿病患者にとって良い事 とありましたが これは血糖値が上がっても長期的に見れば「良い事」なのでしょうか？それとも数値が上がっているから「よくない事」なのでしょうか？ 当方は糖尿病でして、脂質異常も発現しております。 激しい運動は元々好きな事です→習慣 にすれば一石二鳥かなと思ったのですが…数値が気になります。 高強度の運動、先生方はどうお考えでしょうか？ 回答よろしくお願い致します。 もう一点質問します。 筋肉痛がなかなか治らないので、リカバリーの為にプロテインを飲んだり、たんぱく質をもっと積極的に摂取してゆきたいのですが、 過去 身体を作る事を生業としている知人が プロテインの取りすぎで腎臓を悪くしたという話を聞きました。 私は糖尿病性腎症にはまだなっていませんが プロテインなどの摂取は大丈夫でしょうか？ お忙しい所大変恐縮ですが 解答お待ちしております。

夫が39歳にしてはじめて頭痛に悩まされています。 私は33歳ですが、私も今まで頭痛と思われる症状が起こったことがないため、どうしていいかわかりません。どなたかいいアドバイスをいただければ幸いです。 よろしくお願いします。 症状としては以下のような感じです。 ・39年間一度も頭痛の症状がなかったのに、1週間前から急にズキンズキンという頭痛が起こるようになった。 ・偏頭痛かと思ったが、眩暈や吐き気はいっさいなし。 ・頭を振ると症状が治まるることがある。 ・1週間毎日起こるが、朝と夜に痛くなる。昼間はそうでもない。 ・肩こりからくる頭痛かと思ったが、こっていないし、一応、鍼も試してみたがまったく効果なし。 ・アスピリンもまったく効果なし。 また、以下は頭痛と関係あるかどうか分かりませんが、頭痛のほかにここ最近身体に現れた変化だそうです。 ・首の辺りに痛くないしこりのようなもの(膨らみ)ができた(ここ半年)。 ・腕の筋肉の中(皮膚の下)に細長い虫のようなもの(筋?)が現れ、触るとふっと消える(ここ1ヶ月)。 ・口角にヘルペスができた(ここ1週間)。 以下は彼が思う、頭痛の原因です。 ・アルカリイオン水を飲む量が増えた ・牛乳を飲まなくなった ・仕事のしすぎ(私から見るとそうでもない) 以下は私が思う、彼の頭痛の原因です。 ・育毛のためレーザーブラシを2日に1回利用している ・サプリメント(プロテイン)の取りすぎ ・気圧の変化 以下は私の勝手な心配事です。 ・嚢虫症だったらどうしよう。。 ・脳に腫瘍ができているのかしら? ・癌!? 頭痛になって、たった1週間ですので、我慢が足りないのかもしれないですが、初めてのことで二人してオロオロしています。どうかご意見いただきますようよろしくお願いします。

趣味で筋トレをしてます。 筋肉のためにタンパク質を多く摂るように心がけてるのですが、そうするとオナラがとても臭いときがあります。普段より多く出る気もします。 また、そのような食事を心がけなければ臭くはないです。 もしこの通りであれば対処法など教えてください