不眠子育てに該当するQ&A

40歳女性です。おととい、育児での疲労をだいぶ感じていた夕方の16時頃からなんとなく頭痛いなという感じで過ごしていて、その頃はまだそれほどでもなかったのですが、19時頃からかなり痛くなってきて、家事をするのも無理になり、動くのもしんどい、横になりたい、目を押したり、こめかみや後頭部の首の付け根をマッサージして欲しいような感じで、夫にマッサージしてもらったがよくならず、家にあったアセトアミノフェンを飲んで横になった所、30分くらいでだいぶよくなり1時間くらいで頭痛がほぼ治りました。 そのまま就寝し、翌朝も頭痛はさっぱりとなくなっていました。 ただ、あそこまでしんどい頭痛は初めてだったので、心配になり、ネットで色々調べると、「今まで経験したことのない激しい頭痛」は救急車を呼ぶ必要があるとのことで、アセトアミノフェンで治しそのまま放置してしまっていることが不安になってきました。。 今さらですが病院受診したほうがいいのでしょうか。 今年の夏頃に目眩の症状が気になり脳のMRIを撮った時は異常ありませんでした。 その後も目眩はしばらく続きましたが、元々不眠気味や不安症や産後の自律神経の乱れから起こる諸症状で通院していた心療内科で目眩も自律神経のせいかもしれないからとセルトラリンを貰い飲み始めたところ、目眩症状は治まり3か月くらいもうおきていません。

38歳女性です。 長引くめまいと不定愁訴に困っています。 始まりは2年前に上の子供の長引く風邪の体調不良であまり寝られず、その後RSをもらってぐらっときたふわふわめまいからでした。 病院にいっても疲労蓄積と首からくる目眩との診断で色々薬飲んだり、マッサージしたりしていましたが全く改善されず。 その後奇跡的に第2子を妊娠→出産し、現在9ヶ月の赤ちゃんのお世話に奮闘しています。 立っていたりするとだんだんふわふわしてきて座ったり横になったりすれば落ち着いていたのですが、最近はその頻度が高いです。 3ヶ月程、慢性頭痛に悩まされそれがようやっと落ち着いたあたりに目眩が強くなりました。 朝起きた時はほぼゼロなんですけど、家事をしているとだんだんフワっとしてきて、夜にかけてどんどん強くなります。 酷い日は、膝からぐらっときて崩れ落ちそうになったり、身体がふるえる？ピクピクする？身体が興奮してる感じ？でとても気持ち悪いです。 横になれば落ち着いていたのも横になってもしばらくふわふわしています。 頭に血が回ってない？感じもします。 また平衡感覚がたまにおかしいのかなって感じる事もあります。 首は、ストレートネック&軽度のヘルニアがあるそうです。 頭には小さい動脈瘤があり、定期的にMRIしていますがそれ以外の病変はないとの事です。 首、肩、背中は育児をしているのもあり常にバキバキしています。 現在、整体&鍼＆ストレッチ＆首に温湿布＆漢方（抑肝散加陳皮半夏）はしているのですが中々改善しません。 3ヶ月ほど前から生理が再開したのですが、再開とともに体調不良が悪化しました。 ただ今回の生理は2週間以上遅れており（妊娠の可能性は全くないです）それもあって生理前の体調不良も重なってる感じもします。 睡眠は不眠気味になっていて、一度起きると中々寝れずその後細切れ睡眠です。 睡眠不足&ホルモンバランスの乱れ＆運動不足... が重なっているのもあると思うのですが、どこの病院に行けば解決出来るのでしょうか... 耳鼻科と婦人科はまだ行けていません。 （以前めまいが出た時にいったときは、耳に異常はありませんでした） 子供2人にはいつも笑って接してあげたいのに、体調不良を気にしてしまい思いっきり遊んであげられず毎日心苦しいです。 またあと3ヶ月で仕事復帰を控えており、このままでは働けないと思うと不安で仕方ありません。 どうかアドバイスをお願いいたします。

これまで数年に一度動悸があり、それが年に一回、数ヶ月に一回と増えてきて、直近は数日でした 3/19の15:30キューっと空腹感あり、突然体がフワフワな感覚になり、その後動悸が始まりまる。とりあえずスポドリを買って数口のみ1.2分で消失その後なし 3/21 19:30 家で夕食中上記同様の症状と経過 3/22 20:45 子供の世話中にフラっとしその後動悸始まる、血圧200台、念のためスポドリのみ数分で落ち着き、また15分後動悸、落ち着きを３回ほど繰り返し、ガタガタ寒気出てきて、繰り返す動悸が初めてだったため救急車呼び病院での心電図は落ち着いてたため問題なく帰宅するも寝落ちするまで動悸や発汗が繰り返し起こり、朝方寝落ちしたようです 3/23朝は特変なくすごし、布団に入り眠りにつきそうだった矢先に22:30頃動悸、治るの繰り返し、その際強い尿意もあり、2時間ほど繰り返し、寝落ちする、少し発汗あり 本日朝問題なく起床する ⚫️伝えておくべき事 ・病歴　慢性副鼻腔炎でクラリス、漢方、カルボシステイン内服中 ・ここ数週間、昼間も尿意が増えた ・親が2型糖尿病で、私も40過ぎたので1ヶ月前から低糖質の食事や家でやる簡単な筋トレなど始めたりベジファーストを更に心がけたりタンパク質を多く取ったり食事に変化があり、低血糖や糖尿病が心配です •2月末の採血で食後2.3時間後血糖値120の A1c5.5だった ・去年9月も夜動悸のみあり、数分で落ち着いたが肩の痛みなどあったので救急車呼んで心電図問題なし、空腹感などはない ・元々性格が完璧主義や神経質、心配症で、イライラしやすく、最近はさらにイライラしやすくなっている •動悸は夕方から夜間にかけて多い ・日曜日循環器クリニック受診、発作的に起こってるので低血糖ではない気がすると、不整脈か、自律神経やホルモンバランス、40過ぎると更年期なども出てくるが、まずは命に関わる心臓の検査をして病気の有無を。とのことで再来週ホルターと心臓エコー、採血などする予定あり ・不眠はなくよく寝れてました。仕事のストレスはほぼ無く、ただ時間に追われ、完璧主義、神経質、心配性のこの性格もあり、育児などにストレスを感じていました ・低血糖、更年期、自律神経、上室性頻拍、心房細動など当てはまるものが多く一体何が近いのかわかる範囲で教えていただきたいです

４７歳、令和元年に軽度知的障害と診断された妻です。 数日おきに『自分が自分ではないみたい』と訴え、６〜９時間程で落ち着きますが日常生活に支障があります。 精神科で、オランザピンとバルブロ酸を処方。主治医は、ストレスによる解離性障害との見立てです。 過去のエピソードです。 平成２５年１１月、出産を控えA病院に入院していた。出産直前より不穏・パニック状態『怖い、死にたくない、生きたい』と叫ぶ。全麻下で帝王切開。一時回復するも、産後９日目から不穏。異常な言動後、反応が乏しくなる。B大学病院に転院。「育児ストレスと反応性の亜昏迷状態」と診断、３日後退院。 平成２７年７月、発熱・嘔吐・頭痛など感冒様症状。数日後から手や顔の痺れ、意識障害、不随意運動が出現。B大学病院脳神経内科に入院。髄液検査で細胞数が１０５。ヘルペス脳炎、傍腫瘍性神経疾患、NMDA、VGKCは陰性。右卵巣に高濃度を呈する所見あるも奇形腫は否定。髄液の細胞数減少に伴い、精神症状は徐々に治まり１か月後退院。原因疾患は特定できず。入院中診察した精神科は「育児ノイローゼと器質精神病」と診断。 平成２９年１１月、長女が初めて入院（肺炎）。入院初日の夜付き添うが、翌日から不穏。不眠、興奮、咳嗽、異常な言動。B大学病院脳神経内科に入院。髄液検査は異常なく細菌性肺炎と診断。肺炎治療に伴い不穏は改善し１週間後退院。同時期に夫は急性副鼻腔炎。 令和元年１２月、インフルエンザ感染。発熱あるも精神症状なし。 令和４年５月、不正性器出血あり。A病院で子宮内膜組織検査を実施。同日夜から不穏、嘔吐嘔気で一睡もせず。翌日早朝、C病院へ救急搬送。焦燥を伴う興奮あり。その一方で反応が乏しい解離を疑う状態。３７度台の発熱あるが特段の異常所見なし。しかめ面をしたりベッドから起きようとする。同日、D病院（現在通院中の精神科）へ転院。翌日以降落ち着き会話も成立。緊張病（カタトニア）の見立て。３週間後退院。セルシン・バルブロ酸を服用。通院を継続。 令和５年３月、新型コロナ感染。発熱と嘔吐あるも精神症状なし。 令和５年８月、１週間程落ち着かない時期あり。（義父が病で死が近いことを聞いたため？） 令和５年１０月末、８月同様に落ち着かず。（数日後に健康診断を控えたストレス？）数日後から不穏。湯たんぽを２つ抱えて寝ようとするも眠れず。早朝まで静かに読書。洗面器で足湯をするも靴下のまま足を入れる。３日後異常な言動が悪化（タンスの中身を全部持ち出す。子供と自分の服の区別がつかない。過去のメールを見る。子供は何年生か聞く。泣き出す）ハロペリドール注射。セルシンをオランザピンに変更（バルブロ酸は継続）１２月上旬にはほぼ元に。この間、実母宅で療養。 令和６年１月、いとこの突然死を聞き落ち着かず。数日後、冒頭の『自分が自分ではないみたい』（離人感？）を訴え現在に至る。軽度知的障害がベースにあるためか、ストレス耐性が著しく低い。 下記についてご相談です。 1 ストレスが原因で、髄液の細胞数が異常値になることはありますか 2 細菌性肺炎が原因で、異常な精神症状が出現することはありますか 3 現症（離人感？）は、単なるストレスの影響でしょうか。ストレス以外の原因疾患があるとしたら、どのような疾患が考えられますか 4 過去のエピソードを踏まえて、現症の原因を調査してくれる機関等はありませんか お忙しい中恐縮ですが、よろしくお願い申しあげます。

6ヶ月の子供を育てています。 最近、寝付きが悪く困っています。布団に入ってから朝方まで4、5時間眠れない事があります。 産後、1ヶ月くらいの頃に同じような症状に悩まされましたが、数週間で収まりました。 出産前には、このような症状はありませんでした。 1.出産後はホルモンバランスが乱れると聞きました。ホルモンバランスの乱れが原因でしょうか？ 2.今現在、離乳食＆母乳とミルクの混合で育てています。母乳を断乳することで、ホルモンバランスの乱れは改善されるのでしょうか？ 生理は4ヶ月の頃に再開し、定期的に来ています。 母乳をあげる事が、身体的にとても辛いと感じており、母乳を辞めれば睡眠も改善されるのではないかと考えています。断乳は有効でしょうか？ 3.夏の暑さが本格化し、一日ほとんどの時間クーラーの効いた部屋にいます。元々あまり冷房が得意ではありませんが、赤ちゃんの為に少々無理をしていると感じます。エアコンを使い始めたことや、季節の変わり目も影響しているのでしょうか？ どうぞよろしくお願いいたします。

3ヶ月の子どもを育てています。 妊娠前から不眠があり、睡眠恐怖があります。 最近また寝付けなくなってしまいました。 毎日の睡眠時間が3～5時間です。日中もまた寝れないのではと眠ることが恐怖です。 布団に入って寝れないと焦ってしまい、結局３時間くらい経って寝てから、授乳の時間で起きてしまいます。 子どもは7時間くらい寝てくれるので、私さえ寝れれば日中の子育てもとても楽になります。 寝なくてはという恐怖と日中の眠気と疲れが辛いです。 どのように考え方を変えればよいのでしょうか。せめて恐怖だけでもなくしたいです。

二歳と生後５ヶ月の二歳差育児をしています。 １ヶ月前からたまに入眠できないのと、眠りが浅いときが度々あります。 １、神経質な性格なのもありますが、産後のホルモンの影響などもあるのでしょうか？ 2、横になって目を閉じて体を休めているからか、朝はなぜか寝たかのように割とスッキリしています。 横になって目を閉じているだけで体も脳も少しは休めているのでしょうか？

すごく悪循環なんですが、生後1ケ月になる赤ちゃんの育児で寝不足にもかかわらず、眠れるチャンスがきても寝付けません。 丸一日たったいま、2時間くらいしか寝れてません。 いざ寝ようとすると心臓バクバクしたり耳なりが気になって困ってます。 以前リーゼをもらってたことがあるんですが、授乳中に飲んでも大丈夫でしょうか。 頓服で飲んで横になりたいです。

最近かなり物忘れが酷く、薬を置いてある場所を忘れてパニックを起こしてしまうことも多々あります。 そんな自分が怖くて子供は一時保護してもらっています。 私はADHDと言われたら受け入れられるのですが、ADHDについてのデマが多いので質問させて頂いた次第です。ADHD検査受けた方がスッキリするんですが、大きい病院じゃないと検査などは厳しいのでしょうか。

産後、1ヵ月くらいから不眠症に悩んでいます。 回りの協力と、子供の夜泣きもなく子育てのストレスはあまり感じません。 眠たいのですが、横になっても睡眠のスイッチが入りません。 ホルモンバランスが崩れてなるのでしょうか？