すみません。よろしくお願いします。去年の冬くらいから不規則な仕事のため疲れていて半年くらい髪をドライヤーで乾かさずに寝ていました。またあるときはめんどくさくなり一週間くらい髪を洗わないときもありもしました。そんな生活を続けていてシャンプーの仕方を忘れてしまったのかすすぎをあまりしないで寝てしまい翌朝もうれつに頭が痒く強く爪で掻きむしってしまいました。髪は全体的に毛穴から薄く短く出ていますが一部薄いです。薄い部分には得に赤くなってる訳でもないのですが大きなタンコブの様な腫れがあります。皮膚科にもいきましたが原因がわからず、ただただ今までの髪の扱いを反省しています。どうすれば良いのかわからず。悩んでおります。よろしくお願いします。