第5中足骨骨折後のリハビリに該当するQ&A

はじめまして。 8月25日に、路面の凹で左足を挫いてしまい第五中足骨基部骨折をしました。3週間ほどギプスシーネをし、その後クロスするタイプのサポーターバンドになり現在も装着しています。 約１ヶ月は自宅にてテレワークをし安静にしていましたので、松葉杖はほぼ使わず踵歩きをしています。そして、9月25日に通院しレントゲンを撮り診察を受けたところ、骨はまだついてないが軟骨？はできてきたと言われました。そして、医師からはスニーカーで歩く分には支障ない、不意に左足を着いたりすると痛みが出るから気をつけるよう言われました。 一方で、慢性肩こりのため通院している整骨院の先生からは、超音波治療を勧められましたので9月上旬から受けています。また、医師の診察結果を話したところ、骨がついていないから、可能な限り踵歩きを続けた方がいいと言われました。 踵歩きは、スネに負担がかかり10分位しか継続出来ずとても疲れるため結局踵歩きになってしまいます。だからといって、左足に体重をかけると足裏がビリビリして指や足の甲辺りに痛みが走り、結局踵歩きになってしまいます。 リハビリのタイミングや方法について、医師は何も言わず楽観的ですが、整体の先生は慎重派です。 私としては今後どのようにしていくのがいいのか分からないので、是非ともご教示願います！