筋トレ時の心拍数に該当するQ&A

最近、手首式血圧計を買ったんですが、 安静時心拍数が48くらいになったり少ないことに気がつきました。 確かに普段から、ちょっとしたことで疲れやすい、坂道は人より息切れする、足首が浮腫むなどはありました。 血圧計は110-80 痩せていて血液検査など良い結果です。 他にはとくに症状はありません。 若い頃から運動はあまりしていなくて最近はスクワット程度の筋トレなど軽くしています。 病院に行くべきですか。？ 徐脈の場合運動はしてもいいのでしょうか。？ あと私のようなかんじだと、心不全になったりで寿命短くなるんでしょうか。？ 長生きはできない気がして不安になってきました…

６０才男性です。高血圧、糖尿病の治療をしていますが、朝の高い血圧で１３０-８０、ヘモグロビンａ1c6．5ということで、まずまずコントロールできています。さて、アップルウォッチを購入し色々な計測をしていますが、添付しましたように心機能が低下しています。VO 2MAXで２１とか２２です。毎日３０分の早歩き、週２回の全身筋トレをしていますが、特に困ったことはありません。ただ、ランニングをするとすぐに辛くなり２００m走り、１００m歩いて、また走るといった具合です。NT proBNPは２ヶ月前ですが３２でした。心配になり、ネットで紹介されている他の測り方でやってみたところ、１６００mを早歩きして１３分５０秒、直後の心拍数は１２１で、色々なデータを入力するとVO 2MAXは３９でした。別の方法は１２分走ですが 今、足を痛めていて早歩きしかできません。また、安静時心拍数６１、最高心拍数１５７（いずれもアップルウォッチの数値から）で推測する方法でも、やはり３９になります。本当は１２分走で２０００m以上走れることを確認すれば良いのですが。今後の対応についてアドバイスをお願いします。BMI２４、体脂肪１８%です。よろしくお願いします。

お世話になります。 私は乳癌1.2cm ステージ1、リンパ節転移なしです。 術前抗がん剤で6ヶ月治療し、 7月の一週目に手術が決まりました。 手術方法は今月末に確定します。 わかっていることは、温存手術、場所は右胸12時方向にあり、3ヶ月前の検査では、底辺は変わってないが、高さは半分くらい小さくなっている。ということでした。 現在は副作用が抜けたので、 手術のためと、３ヶ月後の職場復帰のため、 ここ２週間、ジムで30 分運動をしています。 心拍数があがりすぎないように配慮しながら運動をしています。 4キロ大事が増え下半身が重いため、下半身の筋トレもゆっくり３セットしたりしています。 そこで質問です。 1.胸筋の筋トレなどをしたいのですが、胸筋がつくことによって乳がんの手術で支障はありませんか。 2.この2ヶ月でドセタキセルのむくみもあると思いますが4キロ太りました。 体重を落としたいのですが、そうなると胸の脂肪も落ちます。手術に影響はありますか。 3.二の腕もすごいので、筋トレをしたいです。 血流がよくなることにより、癌がリンパに流れやすくなる。などの支障はありますか。 運動が手術にプラスになるとわかれば、すすんで運動をすることができます。 ご多忙中恐れ入りますがご教授よろしくお願いいたします。

2年間毎日続いている胸の圧迫感があります。 ・立っていると圧迫感が増す ・横になったり食事をとると感じない ・脈が1日に何回も飛ぶ ・日中が1番つらい ・心拍数が常に多い ・心臓、胃、呼吸器の検査をし、異常無し ネットで調べる限り自律神経系の問題なのかなと思いましたが、具体的に当てはまる病気はあるのでしょうか？ 圧迫感の表現が難しいのですが、風呂に首まで浸かった時にグッと胸に水圧がかかり、空気が入りきらない感覚になり苦しくなると思います。それが1番近いです。 症状が現れる数ヶ月前から筋トレを始めたのですが、筋肉が変に付いて神経を圧迫しているなどあり得ますか？ また、サッカーをしているのですが、プレー中は気になりません。 むしろサッカーをしていない安静にしている時に圧迫感が気になります。

心拍数が遅いので心配です。 先日夏風邪の診察を受けに地元の医院にいきました。その際、指にはめて酸素を計測する機械で酸素と脈拍を測りました。 その時脈拍が47で遅めだったので心配になり相談させていただきます。 医師に脈拍が遅いと指摘はされましたが、特にどうとかはなく、風邪薬を処方されて帰宅しました。 今まで脈拍が遅いといわれたことはなく、また、昨年末に父が房室ブロックでペースメーカーを装着したので心配になりました。(父も脈拍は遅かったです。) 私は日頃から毎朝３キロのジョギングと毎晩ジムで筋トレをしていまして他の同年代の方よりは運動しているほうです。運動をしていると脈拍が遅くなると聞いたことがあります。 心配になると何か心臓が痛いような、気のせいのような悶々とした日々を送っています。詳しい先生にお聞きしたいです。

しゃがんだ状態から立ち上がると、ほぼ毎回立ちくらみが起きます（椅子からの起立・起床時は発生しません）。ゆっくり起立するようにしているので、失神したことはありません。朝夕晩で発生頻度に違いはありません。立ちくらみと同時に動悸はありません。以前はなかったのに、これが1年半続いていることが気になっています。 安静時心拍数50、最高血圧は冬季139以下、夏季129以下、ストレスなし、運動はランニング1日30分・筋トレはなし、塩分控えめ、生活は規則正しく、タバコ・アルコールなし、服薬なし。 かかりつけの循環器内科医からは、以前からホルター検査で徐脈傾向と言われておりますが、心エコー異常なし。医師からは、立ちくらみは心機能とは関係ないと言われ、立ちくらみに関する明確な診断はいただけませんでした。 考えうる原因と対策、あるいは受診すべき専門科についてアドバイスお願いします。

年に一度の健康診断結果の中で、心電図が胴徐脈(心拍数45-49)と診断されました。 日常生活に支障はないとのことでしたが、生まれつき心室中隔欠損症があります。 他にも今回の検診で、 腎機能(クレアチン0.74mg/dl) 糖代謝(空腹時血糖93mg/dl) の結果が少し悪くなっていました。 こちらも日常生活に支障はないそうですが、このような結果になった原因と、今後数値を回復するにはどのような生活を心がければよいでしょうか？ ちなみにここ1年で筋トレや有酸素運動を週5日ほど行っています。 その際にプロテインを摂取したり、普段の食事は野菜中心で糖質を取り過ぎないように工夫をしています。 ただ、お酒を飲む機会が多いので胴徐脈や腎機能にはこちらが影響しているのかが気になります…

2日前から動機がし、仰向けで横になり首を左にすると回転めまいが起こることがわかりました。 今朝も寝ているときに左に向いたであろう目が一瞬醒めました。 以前から不整脈持ちですが、本日の脈拍数は30台を示しています。血圧は115〜65くらいです。普段の脈拍は50台でしたので、今の状況が危ないのではと相談した次第です。 昨日は動悸中、強い筋トレをしましたが脈拍数は自分的には関係ないと思います。 こんなに脈拍が低いのは初めてで怖いです。胸は常に違和感がありバクバク感があります。 熱は36.1分で正常だと思います。 若干手のひらが痺れてる感じがします。 簡易心電図で昨日から図っていますが一向に正常な値の言葉が出てきません。 前回の相談同様今年の3月の心臓の検査では、上室期外収縮24beats、正常心拍88,059、心房細動0個、S単発24、心拍情報、最小45/最大112/平均64　解析結果です。 一時的な心拍数低下なのかよくわかりません。運動してるのでペースメーカーを埋め込むのはしたくない考えです。 脈拍数が低いからめまいするのか、やはり耳からきているのか、不整脈からなのか、精神的なのか原因が特定できないので困っています。 再度よろしくお願いいたします。

よろしくお願いします。 50歳女性です。期外収縮持ちです。 ついさっきソファに座りのんびり 携帯を見ていたときに突然脈が飛び そのあと心臓がドドド…………と早く打ち 慌てて心拍数を測ったら102回と 出ていました。 しばらく測っていたら徐々に 下がっていきました。102.100.96.90…… みたいな感じです。 いつもの期外収縮とまったく違う 感じで不安になってしまっています。 今も不安感で脈が少し早く測ったら 82回。いつもは65回くらいです。 さらに胸に違和感もあります。 これは期外収縮なのでしょうか？ それとも救急にかかったほうが いいのでしょうか？ またなるんじゃないかと不安で 仕方ありません。 身長164センチ体重53キロ 運動は毎日ランニングマシン40分 筋トレもやっています。 今日は生ビールを3杯飲みました。 よろしくお願いします。

お願いします。 22歳の息子のことです。 昨日仕事中突然左胸から左肩にかけて激痛が出たそうです。 仕事は外仕事でその時はクマデで掃除をしていました。 あまりの痛みに仕事にならず近くのベンチで仰向けになって休んでたそうです。 夕方帰宅してからも左肩と左胸が痛いと言ってたので整体に連れて行きました。 しかし痛みがイマイチ治らないと言ってました。 その日の夜中に突然自分の部屋から降りてきて左胸の辺りから変な音がする！と言ってきました。 確かに左胸に耳を近づけて聞いてみるとゴギュゴギュと言うかゴスゴス言うか。 心拍と合わせてその音が鳴ってました。 もしかして肋骨骨折かも？と思い今日整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらったんですが異常なしでした。 今の現状なんですが座ったり立ったりしてる時は痛みはあまりなくだる重いという感じです。 仰向けになると左胸(乳首の下辺り)に激痛が走るのと変な音がします。 痛みはピキピキした痛みだそうです。 痛みは10分から15分で収まってきますがだる重いのは続きます。 痛みがあった時に血圧を測ったら123-69心拍数は66でした。 これはどんな症状だと思われますか？ 心臓と言うよりも筋肉や骨が原因だと思われますか？ 息子は毎日結構ハードな筋トレを30分くらい、週に2.3回ジムに行っています。 プロテインを毎日飲んでいました。それらが原因と考えられますか？ 22歳 身長172センチ体重63キロ。 飲酒も喫煙もしません。 よろしくお願いします。