筋トレ 腕伸ばせないに該当するQ&A

膝蓋骨亜脱臼について ■自分 ・35歳、女 ・トレーナーの指示の元筋トレ中 ・人より関節の曲がる角度が大きい（手首を手のひら側の内側に曲げた際、小指・中指が腕につく） ・足や肘、指先も伸ばした状態が反っている（180度を超えている） ■患部の経緯 15歳（20...

ヘソ上と横が同時に違和感が現れることはなくかならずどちからだけです。うまく伝えれませんが内側から押されて皮が足りてなく外側にひっぱられる？というんでしょうか。筋トレで腹筋を鍛えたあとの筋肉痛のような感じにも似てます。痛みとは少し違うかんじです。 この症状が現れるタイミングは食中、...

3ヶ月程前からプレーの後、日常生活で腕を伸ばす、上げるの動作の時に、三角筋の前側が痛むようになった。2ヶ月間ゴルフをやめているが、改善しない。一年程前からから筋トレで軽いアームプレスをやっていたが、今は痛くてやめている。まだ医者には行っていない。 対処方法を教えて頂きたい。

あげ切ってしまうとあまり痛くなくなる。 場所は体を正面から見て、肩の側面の方で三角筋付近。 2日前に筋トレで肩のトレーニングをしたが、当日や1日後は特に異常なし。 重量も通常比べ特別重くしたわけでもなし。 お手数をおかけしますが、 よろしくお願いします。