肩こりに該当するQ&A

寝起きに首筋から肩甲骨にかけて凝って居る感じなのですが、 肩凝りなのでしょうか？ あとしゃがんだ状態でスマホをいじっているのは良くないでしょうか？ 湿布薬を貼ると一時的には良くなりますが、寝て起きるとまた凝って居る感じです。 あと立ち仕事(警備)の為、立っている時に頭が重怠い感じがします。 症状はさほど辛くはありませんが、 やはり良くならないでしょうか？

６７歳男性です。３日ほど前からひどい肩こりを自覚しており、頭が重く、首と肩から背中にかけて重さとだるさがあります。夜中にトイレに起きたときに、立ち上がる前にめまいがあり、時間をかけて立ち上がりようやく歩ける状態です。朝起きるときも同じようにめまいがあります。ここ２日間は、朝は吐き気もあり、朝食があまりとれません。時間の経過とともにめまいはなくなります。ただし、今日、昼寝したあとにも同じようにめまいがありました。昼食と夕食は食べられますが、あまり食欲はありません。このようなめまいは初めてです。何が起きているのでしょうか。

眠る時、うつ伏せのような、妊娠中に寝ていた「シムスの体位」の、下になってる肩が身体の前にきてる体勢で寝ています。 元々巻き肩なのですが、自分で肩を丸める体勢で寝ているので、ますます巻き肩がひどくなるのではないか、、と思い始めました。 肩こりもあります。 実際はどうなのでしょうか。 仰向けになるとなかなか寝付けないのですが、、。

歯の食いしばりがあるのか、奥歯両方上下が、場所が変わって痛む事が多く、マウスピースを作ってもらい、夜につけてねたら、朝、外した時に耳鳴りや、肩凝り、耳や頭らへんの筋肉の圧迫感、下奥歯の疼きがあり、午前中で良くなりましたが、ふと出たりと不調です。 低気圧に弱く雨降っていたのもあるかもですが、マウスピースで、この症状は出たりしますか？ マウスピースをはめると、マウスピースと下のおく歯が当たる状態で、これが普通ですか？ 普段は奥歯同士が当たる状態では寝ないですから、最初から当たるのは大丈夫？とおもいまして。 今日またマウスピースやろうか迷ってます。

酷い肩凝りの緩和方法をご教授ください。 頚椎症の手術後、20日間が経過し現在も自宅療養中です。あと2週間で職場復帰予定です。 術後の経過は良好ですが、思いのほか切開部の痛みが強くて、４日前までは家ではベッドで横になる、ソファでテレビを観る、日に10分位散歩するような生活をしてきました。 この時点では肩凝りは意識して無かったです。 最近、切開部の痛みも徐々に楽になった為、４日前から本格的にリハビリを開始しました。 リハビリ内容は、午前、午後それぞれ3〜40分の散歩と、復職に向けたデスクワークを1日2時間程度開始しました。 散歩もデスクワークも背筋を伸ばし、目線を前にする事を意識しています。 また、デスクワークは手元を高く出来る「ノートパソコン台」を購入し、手元と目線をこれまでより高くしています。 モニターの目線は背筋を伸ばした自然な高さです。 ですが、リハビリ開始4日目の今、両肩の凝りがとても辛くなっています。 理由は、筋力低下もありますが多分大きな原因は「背筋を伸ばしての歩行」や「デスクワーク姿勢（背筋を伸ばす、手を机上から浮かせてタイピングする）に慣れていない為だと思っています。 元々姿勢は良い方では無く、恐らく「今まで使っていなかった筋肉」に急に負荷が掛かったんだと予想しています。 でも、痛いからと言って何もしない、寝てるだけ、では筋力も体力も回復しないと思っています。 今私がやっている対策は、 1）痛いけど今まで通りリハビリは頑張って実施し、同じ時間ベッドに横になって凝った筋肉を脱力させる。体力回復に努める。 これでだいぶ痛みはなくなりますが、またリハビリを始めるとしばらくして両肩がガチガチに凝ってきて横になる、の繰り返しです。 2）シャワーの時、凝っているところを温める。かなり楽になりますが、冷えるとまた凝ってきます。 3)肩を回すストレッチを行う 効果があるのか体感出来てません。 4）本日から凝り強いところに元々整形外科で処方されている湿布（モーラステープ）を貼りました。貼らないよりは楽な気がします。明日以降の効果が楽しみです。 の4点です。 この他に効果的な凝り解消法をご教授頂ければ幸いです。 ちなみに、「トアラセット1錠」を痛み止めで処方されております。毎食後服用。 よろしくお願いします。

３週間ほど前から強烈な肩コリとめまいが起こり、特に、首の向きを変えたり横になって枕に頭を付けると、フワフワしたようなめまいがします。 脳神経外科(MRI)と耳鼻咽喉科では異常がないことを確認し、おそらく頚椎の圧迫(4番と5番の間)が4年前より酷くなっているため、そこからくるコリに因るものだろうということです(画像がなく申し訳ありません)。 コリが酷すぎて、日中、常に辛く、運動や温め等をしても、一向に良くなりません。この様な場合、頚椎の手術も視野に頚椎専門の先生に伺った方がよろしいでしょうか。今は家の近くの一般の整形外科に通いリハビリしています。 毎日がとても辛いので、何でもいいのでアドバイスいただけますと幸いです。唯一、改善されるのはお風呂に入っている時だけになります。 よろしくお願い申し上げます。

二週間ほど前から首肩凝りが酷く、特に左が強いです。 それと同時に何となく左耳に閉塞感があります。 たまたま健康診断があり聴力検査をしましたが、健診の範囲では問題はなく、普段も聞こえづらいということは無いのですが、何となく膜が張っているように感じる時があります。 昨日、通っている整骨院で相談したところ、形が内側に巻いていて、背筋を正して首を動かすと軽くなり、鎖骨周りも含めほぐしてもらったらだいぶ軽くなったものの、まだ少しの痛みと若干の閉塞感がある気がします。 続く場合、耳鼻科と整形外科どちらを受診したらよろしいでしょうか。 もしくは、最近ストレスが酷く、40代半ばになってきたこともあり、気分が優れなかったり、就寝中何度も起きてしまうこともあり、自律神経の乱れも一因なのではないかと思っています。 何か良い対処方などもありましたらご教授いただけますと幸いです。

ここ4ヶ月くらい肩凝り、首凝り、その周辺の筋肉痛のような痛みが続いています。2ヶ月ほど前に深夜に動悸がして救急を受診したところ、心電図に異常はなく、精神科に通院してるところからどうやら軽症のパニック発作だと言われました。なお、1ヶ月に1回動悸はあるかないかくらいであり、睡眠に入る時や何か外出などのイベントがあると緊張していてその前日に発作になるようです。その時から睡眠不足であり、深夜に起きてしまいます。それから眠れる場合が最近は多いです。ただ日中は起きています。 睡眠不足やストレスがかかると一瞬の痛みがこめかみあたりにかかります。神経痛だか頭痛だかはわかりません。ただ以前に口頭神経痛かもとは精神科医に言われたことがあります。その時も病状はあまり安定していませんでした。こめかみに指を触れると拍動してますが、これは異常なのでしょうか？私は30代くらいまで頭痛は経験したことはなかったので心配です。なお、夕方から夜にかけてが多いようです。その時に大体気分もうつ的になります。焦燥感からイライラしたりも時々あります 冒頭に言った肩凝りや首凝り痛みは悪化せず、睡眠が取れてくると軽減してきてるように思えます。服薬してる薬はラツーダとデエビゴ、最近処方されたジャディアンス錠、柴胡加竜骨牡蛎湯、抑肝散加陳皮半夏、発作時にメイラックスとロプレソールです。 なお、糖尿病かもしれないとは言われてますが、確定診断ではありません。HbA1cの値は7.0でした。体重はここ2ヶ月くらいで7kgほど減りました。運動不足でありますが、食生活は健康的になり気をつけています。ただ主治医からは不安障害であり、うつ症状が出てるかもとは言われています。精神科には15年通っており、３０歳を超えてからこのように体に症状が出てきました。肝障害もあります。脂肪肝と言われています。CRPという値が7年くらい高いですが、主治医からは白血球が異常でないから問題ないと言われています。尿酸値も8.3あります。 最近は外出がかなりのストレスであり、近所のクリニックには通っていますが、頭痛外来的な所に通おうか迷っています。ただできることなら今のまま生活改善で様子見でいいならば、頭痛外来には極力行きたくない気持ちがあります。なお、血圧は朝測ると、大体125／80ぐらいです。もっと低い時もあります。最近は診察室で測ると132/74でした。夜は眠れなくなるので意図的に測らないようにしています。病気になってから白衣高血圧の気があります。何かいいアドバイスをくれると助かります。よろしくお願いします。なお、体重はBMIは32です。

半年前から左耳介に灼熱感とズキズキした激痛あり。 左耳下のリンパも痛むのでで耳鼻咽喉科で検査、異常無し。 原因不明でペインクリニックを紹介されました。 抗核抗体160で膠原病内科も受診しましたが原因不明。 歯科医では噛みしめが強いとのことでマウスピース対応していたところ、 ここ1週間で左頭頂部に激痛と吐き気あり。元来の肩こりも酷く 腕の重だるさ、わずかに手のしびれあり。 本日脳神経外科ＭＲＩを撮影したところ、脳には異常なしですが、 首の頸椎に異常あり。整形外科への受診を勧められました。 画像を付けます。かなり酷い状態でしょうか？ ずっと原因不明だった耳の灼熱感とズキズキする痛み、首筋の痛みもここからきている可能性ありますか？ 病院回りも疲れてしまいましたが、宜しくお願いします。

10年以上デスクワークをしていて、以前から慢性的な首肩こりに悩まされてきました。マッサージや整体に行ってやりすごしてきましたが、頭痛やしびれが改善されなくなり、特に寝る体制の時の首肩痛がひどく睡眠も阻害されるようになり、2ヶ月前から、毎日の自宅でのストレッチ、週2回整骨院での施術、週1回のジム通いを始めました。それまでは運動習慣はありませんでした。 ストレッチや運動をするほど、体が硬く、だるく、凝りが強くなる感覚で、やめた方が楽になるのではないかと思っています。 整骨院では広背筋が硬すぎで猫背がひどく、普通の動作をするだけでも何倍も力が必要ですぐ疲れてしまうと言われました。 鎖骨周りの硬さも酷く、胸周辺の痛みもあるので、他の要因もあるのではないかと心配になります。 このままストレッチや運動を続けていいのか、他の要因が考えられるのか、どうしたらいいか悩んでいます。 アドバイスがあればお願いします。