コロナ後運動いつからに該当するQ&A

コロナにかかってから約2ヶ月になろうとしているところです。 コロナ自体は熱は上がりましたがさほどしんどさはありませんでした。 けれど咳のみ結構続き今も乾燥すると咳が出る感じです。 今困っているのは疲れやすいと言うのもありますが、階段の昇り降り、小さな子供も抱いて数分歩く等しただけで何百メールを全力疾走後のように肺が苦しい？感じになります。 その後は日常生活はしますが2、3日は結構辛いです。 これは後遺症なのでしょうか。後遺症の場合病院で治療を受けるべきですか？ ただ体力が落ちているだけなのかな。それなら体力作りにちょっと運動した方がいいのかもしれないと思っています。 それとも他に病気がある可能もあるのでしょうか。一応7ヶ月ほど前に受けた健康診断のレントゲンでは異常ありませんでした。

83歳の母親が数年前から慢性心不全です。先日コロナ陽性で3週間程入院し1週間前に退院しました。入院前は慢性心不全で処方された薬を飲んでいれば足の浮腫などなかったのですが、退院後は同じ薬を飲んでいても足の浮腫がひどい状況です。 退院前と退院後で違いがあるとすれば、運動量かなと思っております。今は寝室とトイレと台所への行き来程度となっております。 そこで素人考えで恐縮ですが、市販の健康器具（EMS）などを使って運動に近い刺激を足に与えることで浮腫が少し改善するかもと考えました。 しかし、健康器具（EMS）の説明書では心臓に疾患のある方は使用しないようにという注意事項がありました。 やはり、心臓に疾患がある場合は、このような健康器具（EMS）は使用すべきでないのでしょうか？

過去の質問と同じような内容で恐縮です。 コロナの不安からしょっちゅう検温しています。 調子がいい時は朝36.5前後、昼夜36.8前後です。 少し身体が火照ってるな、疲れてるなと感じるときは、朝は変わらず、昼夜36.8～37.2くらいまで上がります。そのときは、体温の高さに焦りもあるのか、脈拍も上がり、血圧も上がっています。 そういったことを繰り返していますので、よくよく自分を観察すると、散歩などの運動後、入浴後、睡眠前、起床後は、体温、脈拍、血圧も落ち着く傾向ですが、昼間から夕方、緊張感のある会議ときには体温が高くなっており、コロナか？と一気に不安になります。このような日々にうんざりしています。。。 主訴のない質問で申し訳ありません。37℃前後、とくに37.2くらいの体温であっても、そこまで不安にならなくても大丈夫でしょうか。 「あ～、いつものことだ」と受け入れるようにしたほうがいいでしょうか？

59歳の専業主婦の女性です。先日の健康診断で白血球数が2000で少ないと言われました。 2016年4540, 2017年4140, 4200 , 2018年2990, 3900 , 2019年3500, 3200, 2020年2200, 2800,とだんだん下がっていました。 健康状態には大きな問題はないですが、疲れやすく日中でもよく眠くなります。 1ヶ月くらい前にコロナワクチンの2回目を打ちました。また、ホルモン治療を2年くらい続けています。あと、コロナ禍もあって最近ほとんど出かけないで運動不足です。 こんな状況ですが、白血球数2000というのは危険でしょうか? 受信した方が良いでしょうか? ご回答よろしくお願いします。

コロナ発症してから今日で7日目です。 コロナの症状としては、6日目まで38度39度の発熱、咽頭痛、軽めの咳、倦怠感がありました。7日目の今日は、軽い咳が出る程度で、それ以外の症状は回復しています。 しかし、体力の著しい低下を感じます。運動しているわけではないのに、からだ全体が重くやる気が出ない状況です。 パルスオキシメーターで測ると、酸素濃度は正常ですが、脈拍が50でした。何度測っても50前後。今までここまで脈拍が低くなることはありませんでした。 下記の既往歴、服用中の薬があるのですが、このまま様子見で問題ありませんでしょうか。 【既往歴】 ・3年前にIgA腎症を患い、現在は完治済み、3ヶ月ごとに経過観察中です。 ・上記病の完治後、血圧が下がらず、毎日血圧の薬を服用しています。 ・コロナ罹患中、罹患後の血圧は正常です。

６１歳女性です。 健康には気をつけているつもりです。 コロナ禍でマスクや手洗いもしていますが、すぐ風邪を引きます。 寒がりで薄着はできません。薄着で寒いと思ったり、出掛けて疲れたりすると、数日後には調子が悪く、鼻水やくしゃみ、少し喉が痛かったり、微熱がでたり。 運動は週一でヨガに通っています。 免疫力を上げるよう、毎日甘酒や生姜も摂るようにしていますが。 風邪をひかないよう体質改善できるでしょうか？

11歳男児です。 今朝、少しお腹がモヤモヤすると言っていたのですが、朝食も食べれませんでした。 その後、身体が熱いので体温を測ると38度まで上がりました 下痢や嘔吐は、まだありません 吐けないのか、とにかくムカムカ気持ち悪いようでずっとお腹をさすっていてほしいという感じです。 以前から片頭痛のような感じで気持ち悪くなって嘔吐する事もあるのですが、今回は熱もあるので胃腸炎やコロナを疑った方がいいのでしょうか？昨日、運動会だったので疲労などもあるのでしょうか？

昨日から気になっていたのですが、 片足のふくらはぎが痛いです。 筋肉痛のような、強いだるさで痛いような痛みが、特に足を動かしてないときに来ます。 立っているだけ、座ってる時など、、 何か変な病気なのではないかと不安です… 1週間前から、両手の関節痛、左足の指や、足首にも少し違和感はあり、気にはなっていました。 また、コロナにかかって1ヶ月になるのですが、これも後遺症の一種の可能性はありますか？ 今はもう自宅療養は終わり3週間たちますが、咳や微熱などもまだ引きずっています。全身の皮膚感覚の異常や、手足のしびれやすさを感じ、夜中起きてしまう事もあり、一度、脳神経内科では診てもらいました。電気を通す検査をしてもらったのですが異常はありませんでした… ずっと家に引きこもっているので、2.3日前に家の中で軽いダンスをしたのですが、運動不足からいきなり運動をした事が原因なのかなとも思うのですが…心配しすぎですかね(・・;) コロナ疾患のあとで微熱が続いているとなると、なかなか診療も嫌がられてしまうので、こちらで教えていただきたいです。

46歳女性　 先月からパーソナルトレーニングを受けながらダイエットと秋にフルマラソンに出る為に筋トレと有酸素運動を始めました。 30から趣味でフルマラソンにハマり、コロナ前まで大会にも参加。 1番良い時で170センチ、57キロ、体脂肪20% コロナ太りで80キロ、体脂肪38% 秋にフルマラソンに出場する為に先月からパーソナルトレーニング開始 週2回のパーソナル筋トレ、週5回のトレッドミル傾斜10度の5キロウォーキング 1ヶ月で3.5キロ減、体脂肪も1%減で滑り出しは好調 本日、パーソナル筋トレ後　手の力が抜け、飲み物をこぼしてしまいました。 トレッドミルもいつものメニューがキツく感じてしまい、傾斜を4%に下げて6キロウォーキングしましたが、そのウォーキング中も手に力が入らず飲み物をこぼしました。 こんな経験が初めてで、起こったことに動揺しています。 運動中に手に力が抜けることは結構あることなのでしょうか？ いつものメニューがこなせなかったことが悔しくて涙が出てきます。

★毎日5〜10kmのランニングとウォーキングをしています。 ★1月からダイエットを開始し、週5は運動で350〜400カロリー平均消費します。 ★食事は1400キロカロリーを超えないように摂取（基本は朝と昼） ・これまで3度程、運動後のシャワーや入浴後に動悸と息苦しさ、脱力感が起こる。 ・ジムでトレーニングをして入浴後に、湯船から上がった際に目の前が真っ暗になり失神、壁に身体がぶつかりなんとか意識を保つ →その場にしゃがむか近くに腰かけて10分程するとおさまる。胸の痛みがある時もある。飲めるときはお茶を少し飲むが、飲みたくても立ち上がれない歩けないのでその場でじっとしている →3度のうち1回はしゃがんで収まるのを待っている間に腹痛がおこり、なんとか御手洗いにたどり着きお通じを済ませるが、20分程脱力感からか動けない、汗が滝のように出た 共通してるのは、運動後に入浴すると起こる 10分〜30分程度で何とかおさまる事です。 祖母は脳梗塞と心筋梗塞と不整脈の既往歴 母は不整脈　 医療機関を受診すべきか迷っています。 コロナウイルス感染のリスクから、受診しなくてよい程度なのか教えていただきたいです。