病院に通っていて､お薬も毎日飲んでいます｡
介護の仕事をしているのですが人手不足のため夜勤明けで超勤｡日勤から二時間の超勤｡
休みはほとんど飲み潰れて寝ています｡
記憶をなくすことばかりで､翌日自分が何をしていたのか全く覚えていません｡前々からこういうことはあったのですが
ここまで回数が増えたのは初めてです｡飲まないのが一番なんですが､仕事が終わると､どうしても飲まずにはいられません｡
こんな勤務体制になってからカウンセリングにいけなくなってしまいました｡
なにがなんだか自分の気持ちがわからなくなって､
カウンセリングの方に自分の今の気持ちが伝えられるか叱られそうで怖いです｡叱られることはないって解っているのに
昔いろんな人に叱られたことを思いだして怖くて動けなくて｡
気持ちを整理しようと思うのですが､うまくできなくて｡どうしたらいいでしょうか｡助言をお願いします｡
