最近、精神状態が悪く、用事がないときは最低限のことをしてほとんど1日中眠っています。
さすがに現状はこのままじゃいけないと思い、何でこうなったんだろう?と家事も出来ず自己嫌悪の毎日です。
原因は多分環境うつで、難病の息子がいて、理解されなければ支援もない、学校もなければ行政も動かない。
環境ないけど、義務教育、学校探せと言われても学校がない現状で、息子はニートになるしかないみたいです。
それに対して、周りが黙ってなく。
聞き流せず精神的に堕ちていく。
精神科通っていても、環境ばかりはどうにも出来ないわけで。
聞き流す術や、こういう場合の対処法あれば教えていただけないでしょうか?
今の病院に不満はないのですが、今の生活の状況と精神状態聞かれて終わりなので、どうすればいいのか自己嫌悪と自問自答を毎日してしまいます。
アドバイス出来ることあれば、よろしくお願いします
