37歳男性です。
現在の職場は10年目で3年前に総務課に異動になりました。1年目は専門知識ないまま引き継ぎが1日しかなく、2年目も1人が急遽前倒しで育休に入り引き継ぎがあまりないまま今の担当になり、3年目は会社全体の大きな仕事があり、分からない中確認しながら取り進めました。
特にコロナ禍の影響で私を含めて3人しかいないなか2人が同じタイミングで2週間離脱し1人で仕事をした時期もありました。
総務課に来てからは分からない中仕事をやる事が多く、身近に気軽に聞ける知識のある人がいないため、不安な気持ちになることが多く、気分の浮き沈みが激しく、落ち込んだ状態になったり持ち直したりしていましたが、2週間前から仕事の事が頭から離れなくなり、頭がぼーっとしており、夜は1時間以上布団に入ってからも眠れず、朝は早く目が覚めており、食欲も低下し1日1食になり量も食べられておらず、昼休憩の時に食事を取らず仮眠をしたりしていた所、10月3日から１ヶ月で83.3キロ→78.1キロに体重も落ちました。仕事も10月に体調不良で2日休んでしまっている状況です。家にいる時はぼーっとしている時間がほとんどで外出もしなくなりました。
気持ちの問題な気もするのですが、現在の症状で心療内科等を受診した方が良いのでしょうか？
お忙しいところ恐れ入りますがご教示のほどよろしくお願いします。
