と糖尿病予備軍に該当するQ&A

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食後高血糖値のピーク目標について

person 60代/男性 -

68才男性。糖尿病予備軍。空腹時血糖値105 HbA1c6.0 身長172cm体重80kgでしたが72kgを目標に減量中で現在76kg。他に持病なし。兄も予備軍。夕方に低血糖症状(冷や汗)が頻発したため総合 病院でブドウ負荷試験の結果2時間後174mg/dlで予備軍判定を受けました。かかりつけ医は糖尿病専門ではないため減量と運動で様子見です。 食後高血糖改善のため自費でフリースタイルリブレを購入し食事内容と食後運動の時間と内容を色々と試行錯誤しています。ベジファーストしてますがピークが230くらいになってしまったため今はピーク目標を自己判断で170以下にして食後10分後からスロースクワットを10回から20回して何とかコントロールできています。2時間後は140を超える事もあります。 コントロール目標は今のままでよいのでしょうか?それとも2時間後140以下を目標にすべきでしょうか?またこの体重減と食事内容と運動を続けていると膵臓やインスリン抵抗性が改善して予備軍を脱する事ができるのでしょうか?これからますます筋肉量や新陳代謝が落ちて来ますがずっとこのコントロールを続ける必要がありますか?踏台昇降も減量のため週5日分してます。 よろしくお願いします。

1人の医師が回答

胃痛と喉元のリンパの関係性

person 40代/男性 -

30日前から続く胃の痛み 宜しくお願いします。 一ヶ月程前から胃の痛みに悩まされ、過去のトピックにて質問させて頂きました。 https://www.askdoctors.jp/topics/2812516 その時は心臓系の疾患を疑い、専門のクリニックに行き血液検査、心電図を取りました。 結果的には心電図は全く問題ナシ、血圧良好 懸念する箇所としては、LDLが185とかなり基準値を超えている様です(これは10年前の勤め人時代に会社で行った健康診断でも既に言われていました。現在はフリーランスになり健康診断を怠っていました) それと糖尿病予備軍とも言われました。 本題の胃痛ですが、ここ数日は緊張した時のみキューッと締め付けられる痛みが有り、約1時間〜3時間程度続きます。 痛くて動けない!という程度ではなく多少集中力を削がれる程度の痛みです。 そして上記胃痛とは関係無いかも知れませんが、右の顎の辺り(リンパ?)がほんの僅かに違和感というか少し張ってる気がします。 外から腫れが見える程度ではなく、喉元の中でちょっと気になる、といった感じです。 元々の胃痛が関係しているのかどうか、不安な部分がありますので、考えられる関連性と病気等をアドバイス頂ければ幸いです。 身体の状態 食欲 良好 喫煙 一日・三本 飲酒 全く無し 睡眠 4−5時間 ダルさ、疲れ 特に無し

5人の医師が回答

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