58才男性。健康維持のためジムに通い、筋肉トレーニングもしてます。
6月頃から、左手の二の腕の外側のほうに痛みを感じるようになり、肩にかかわる運動(ショルダープレス)を控えるようになりました。その後痛みが引かず、最近(ここ1ヶ月以上)は右腕の同様の部分にも痛みを感じ、ショルダープレスのほかチェストプレスもやらずにいます。また、最近の症状としては、起床時に両腕の該当部分が特に痛いという状況があります。市販のパップ剤を貼ったりしていますが、効き目がありません。病院に行こうかと思いつつ、日常生活を営むに当たり支障があるわけではとりあえずなく、またジムに行って痛めたかはともかく、道楽の結果のような気がして、ちょっと通院は躊躇しております。痛みがなくなることがもちろん望みですが、どのような対応をしてゆけば良いのでしょうか?