虫に対して、強い恐怖心を覚えます。(小さいものでも)
外出中や、ハエや蛾等、人体に悪影響のないものは何も思いません。
特に怖さを感じるのはトコジラミやゴキブリ等、噛まれると害のあるのもや、繁殖が強い虫に対して怖さを感じます。
ただ怖いだけだと通常だとは思うのですが、 それが原因で眠れない、旅行に行くのに躊躇する程です。
(寝ている間に出ることを想像すると眠れない、旅先が海外だと発生が多い等)
ここまで虫に囚われると、正直しんどいです。
どうすれば、怖くなくなるでしょうか。
薬で対処するというより、可能であればマインドセットで直していきたいです。
お忙しい中お手数ですが、アドバイス頂けますと幸いです。
よろしくお願いいたします。