睡眠薬やめたいに該当するQ&A

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「睡眠障害(中途覚醒)」の追加相談

person 20代/男性 -

先日相談させていただいた者ですが、改善の兆しがないため再度質問させていただきます。 中途覚醒(もしくは早朝覚醒)が続いております。原因はわかっておりません。 前回と症状はほぼ変わりません。ここ数年のあいだ睡眠障害が続いております。もともと入眠困難の症状があったのですが、デエビゴを飲むことでおおむね眠ることはできています(ただし、薬がないとどんなに疲れていても眠れません)。ですが、中途覚醒にはまったく効きません。 特にここ一年は、6時間以上通して眠れたことがほとんどありません。5時間以上も稀です。毎日早朝に目が覚めてしまいます。そのままでは確実に日中朦朧とするため、再度眠りにつきます。眠れないときは、薬を飲んででも無理やり寝ます。そうやって睡眠時間を確保するのですが、二度寝、三度寝を含めて合計7時間以上寝ても、眠気や疲労感の残るときがあります。中途覚醒せず、7時間以上通して眠れたら日中の生活にまったく支障はないのです。 睡眠外来にかかったことがあり、うつ病の薬をもらいましたがまったく効きませんでした。そのまま様子見となり、まったく改善しないので通院はやめてしまいました。 当然、睡眠時無呼吸症候群を疑い、夜中に何度か録音をしたことがありますが、いびきはありませんでした。 夕方以降のカフェイン、寝る前のブルーライト、いずれも控えております。 睡眠障害にも様々な原因があるかと思います。うつ病やストレス以外にも、血糖値の乱高下、ドライアイ、鼻づまりでも起きると聞きました。他にも原因があるかもしれません。これまで複数の心療内科・睡眠外来にかかったことがありますが、そのような説明を受けたことはありませんでした。 この度の中途覚醒の原因としては何が考えられるでしょうか。ご教示いただけますと幸いです。

4人の医師が回答

うつ病の定義

person 50代/男性 -

主人の事です。 1~2年前から役職が上がり、仕事が多忙になりました。 責任感が強くまじめな性格です。 上司としての仕事の能力がないと言いながら落ち込む様子もみられるようになりました。 朝早く出勤、夜も遅く、食事も睡眠も乱れ、運動する暇もありません。 土日もほとんど仕事です。 (土曜日は出勤、日曜日は自宅にいても電話でやりとり、時に出かけていきます) 気がつかなかったのですが、睡眠不足がかなり続いており辛かったようで、今日、仕事の後に心療内科を受診してきたようです。 そこで30分ほど話を聞いてもらい、軽いうつ病と診断され、睡眠がとれるよう、軽い薬を処方されてきました。 うつ病というのは、特に検査をするわけでなく、話だけで診断できるものですか? そうだとすると、うつ病の定義はどういうものですか? どういう場合がうつ病なのでしょうか。 うつ病と診断されるなんて、想像もしていなかったので、心配です。 もう一つ、夜、帰宅後のビールがわずかな楽しみのようですが、夜遅くにボリュームのある食事とアルコールは体によくないと思います。 食事もせず仕事をして帰宅するので、かわいそうなのですが、ボリューム控えめの食事だけにしてほしいと頼みました。 でも、アルコールは唯一の楽しみのようで、やめると逆にストレスも心配です。 ビールをやめさせた方がいいのか、少しだけ飲ませた方がいいのか、どちらがいいでしょうか? 以上2つの質問、ご回答よろしくお願いします。

1人の医師が回答

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