脇腹痛いに該当するQ&A

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急な運動(ジョギング)による右脇腹付近の痛みについて

person 40代/男性 -

日頃から運動不足のため、2週間前から軽く公園でジョギングしています といってもいきなりは足が付いていけないので400m位のグラウンドを2週程度です いま6.、7回行っており、帰宅後たまに立ち上がったままズボンを脱ぐときなど右脇が痛くて脱げないときもありました 前回走ってから、右脇腹付近がちょっと押すだけで痛い状況になってしまい、たまに軽い鈍痛もあります 筋肉痛かと思って調べると横隔膜が炎症している可能性があるとネット記載がありました 走っている最中は体の中の上下も揺れるので急に走るとその横隔膜の痛みの可能性があるとのことです (特に筋力不足など) そこで以下教えて下さい 1、右横っ腹付近が押すと痛いのですが筋肉痛のようなイメージでしばらく大人しくしてれば治るのでしょうか? 2、痛い部分に湿布やバンテリンを塗って様子を見ても良いのでしょうか? 3、病院に行って炎症止めなど貰った方が良いのでしょうか? 行くとしたら何科でしょうか? 4、明らかにジョギングをしてから炎症しているような痛みなのですが、その際、ちょっと無理して速く走りすぎたので、この状況でも、キチッとストレッチしてゆっくり走れば運動しても良いでしょうか? もしくは痛みのあるうちは走るのは止めて、筋トレ位なら可能でしょうか?

6人の医師が回答

左脇腹と胸の痛みと苦しい締め付けられるような感じ

person 20代/男性 -

緊急ですが、 少しまえからぐらいからで左脇腹と胸の痛みもあり昨日夜勤中、左背中もチクチクするような痛みもありました。 昨日は、いきなり左脇腹のズキズキ痛みから締め付けられて息苦しく気が飛びそうなになるのが仕事中に続き怖くなり不安になりました。 帰ってご飯食べ今寝て起きたら全然息苦しさもなく普通です。 今日の夜勤もなるんじゃないかと怖く原因と対処法もしくは緊急性のあるものかご回答お願いしたいです、、、 一応最近の自分の考えられるものをいくつかあげておきますり ・4日前に久々筋トレをし腹筋、背筋、腕全体の筋肉痛です それと肩凝りなども凄くしやすい体質です。 ・仕事で左腕を凄く使うので左腕を使う時に脇腹に違和感などがあり、座らことも多い姿勢も自分悪いです。 ・不安になると少しパニックになって思い込んでしまい不安な気持ちになりやすい方だと思います。やばいやばいってなります。パニック症などの診察診断受けたことないので自分で思うことです。 ・夜勤で今の配属されたところがすごくストレスで常にいらいらしてしまってます。 ・昨日あまり寝れずコーヒー400mlを4本のんだ。 長々と申し訳無いのですが、凄く怖いのでなにか解決策あればお願いします。 今投稿してる最中ですが、身体を左右に曲げるとやっぱ脇腹に違和感あります。少しですが痛いような。作業してないからだと思いますが苦しさなどはまったくありません。 お願い致します。

5人の医師が回答

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