パニック障害運動に該当するQ&A

以前頻脈などの相談をさせて頂いております。 12/8から生理。ひと月くらい稀に頻脈が気になる程度。風邪をひいた際お風呂上りで頻脈になり過換気症候群でしびれや硬直などになり体調が悪い時が続いています。 具体的に言うと、1喉が気持ち悪く吐きそう2気にしない呼吸が気になり息苦しく感じること3寒くなったり暑くなったりする4急に血の気がひくような感覚に襲われそうになる 5ぐっすり眠ったり、短時間(3時間など)で起きてしまったりする6食欲不振にかなりの頻度でなり(でもお腹は空く)食べれなくなること。7息苦しく感じる時にげっぷや足などが冷や汗がでること。 これに悩まされています。 度々あるのですが、眠たく寝ようとすると目はつぶってる状態で起きている状態で夢を見るような感じで、寝れていません。 寝ているのか起きているのかさえ分からないのですが、これは寝ているのでしょうか？ 育児もあり、中々子供もねずに自分自身が昼夜逆転していること、運動不足な事は自覚あります。この全ての症状は、パニック障害にあてはまるのでしょうか？どうしたら治すことができますでしょうか 一番悩みなのは眠りたく目をつぶるも二時間くらい目を閉じ意識は起きたまま夢をみている感覚しかなく寝てないとしか感じない時がたまにあります。 頻脈や寒気や睡眠不足や食欲不振は生理前後になることが多く生理五日前から生理終えた２日後がほとんどです。 なんの病気が考えられますか？ またあてはまる病気に治療法など教えて下さい。 パニック障害だと思うのは、中絶の際に麻酔前に頻脈180が続いて麻酔したら下がった。 インフルエンザの際に頻脈を訴えて病院に行くも過換気症候群になりきちんとした呼吸法をしたら収まった。時たま過換気になりそうな予期を感じること。 お願いします先生方( ˘•ω•˘ )泣

現在、既往症として、 頸椎性神経根症(C5.6)ストレートネック 糖尿病、機能性胃腸症、喘息、不安神経症にて通院中。 6年程前に頸椎症性脊髄症にて、C3〜C6の推弓手術。術後軸性疼痛が続きました。 春にパニック障害を起こし、今も不安神経症と自律神経の乱れがあり、心療内科受診。3月に左腕の痺れと両肩の痛みで整形でMRIをしたところ、C5.6の頚椎症性神経根症と診断。 現在も、リハビリ含めて通院中。12月から再就職。 ここ、2週間くらい、左首の痛みから左肩甲骨の強いコリや痛みと前胸部鎖骨の辺りの不快感や時々左腕の痺れ。動悸や息切れを感じます。 セカンドオピニオンで脳神経外科の脊椎専門医を受診したときに、神経の圧迫は手術で改善されてる為、神経でなく筋肉の問題で、軸性疼痛が改善していないと推定するといわれました。整形の主治医と同意見でした。仕事上よく歩くのです（15,000歩/日）寒さも影響してるかもしれません。昨年末に循環器で心エコー、24時間ホルスタ、運動過負荷試験では若干の期外収縮はありましたが異常ありませんでした。昨日仕事帰りに呼吸器に睡眠時無呼吸の検査結果を聞きに行きました。軽症に近い中等症でマウスピースを進められました。息切れは喘息の影響で気道が狭くなってる可能性があるといわれ、心電図では不整脈はありませんでした。 心療内科では不安感による症状といわれ、半夏厚朴湯と補中益気湯をメイラックス、デパスに追加処方されました。 自律神経やパニック障害からの症状ととらえていいのでしょうか？毎日、不快な症状に悩まされてます。アドバイスお願いします。

毎回毎回同じような質問をしています すいません 僕は今19歳で浪人生です 一度受験で失敗した不安などがあってか 6月にパニック障害になり、7月には2週間程熱が引かない風邪、治ったと思ったら不整脈（期外収縮）、肋間神経痛になったりと受験の年に限って散々です 最近は期外収縮は出なくなって（なんでか分かりません）少し楽になったのですが、自分の脈拍が強く打つような感じがしてなりません 布団に横になったり、勉強の合間に、横になり背伸びをしたりすると、心拍と一緒に身体が揺れるような感覚があります パニック障害と診断されるまでの経緯は 心臓が強く打つ感じが一週間程続いた→朝動悸を感じて病院へ→心電図、エコー、尿検査、甲状腺、過喚気症候群、レントゲンの検査をしたが異常なし→心療内科 といった感じです ここまで検査してなにもないのだから僕の気持ちの問題だというのは分かってます。 ただどうしても身体が動いてくれません。 トイレに行ったり、階段を登ったりすると自分の脈が正常なのか確認したりしてしまいます また健康面でも気を使い過ぎるようになり、青汁を飲んだり、お肉を控えたりしています 中学は野球をやっていたので体力には自信がありましたが、高校は帰宅部だったので、運動不足が原因なのかなと思って、散歩したりしてみようとは思うのですが、やはり心臓が心配です 心臓に合わせて身体が動く感じはやはり精神的なもので、気持ちで乗り切るしかないのでしょうか？ 今僕はこういった状態になってしまったのをきっかけに、心療内科医を目指し、医学部受験志しがんばっているつもりです この前普通に身体を動かして、普通に勉強をしていれば状態は良くなりますか？ 最近センター試験の受験案内などが届いて焦ってるのかもしれません 端から見たら頭がおかしい人に思われる質問かもしれませんがアドバイスをお願いします

労作後に胸部絞扼感があったり、食後に頻脈と動悸が1～2時間続く症状について考えられる原因および治療対策を教えてください。コロナ罹患前後の血液検査結果と動悸頻脈時の心電図を添付。 ◆既往歴 1．23歳：十二指腸潰瘍、びらん性胃炎（2年投薬治療で治癒） 2．31歳：副鼻腔炎（内視鏡手術で治療） 3．37歳：パニック障害（仕事ストレス等で過呼吸→救急搬送、運動と食事改善のみで対応も治癒してない） 4．44歳：良性発作性頭位めまい（運動できてた時は改善も、現在酔い止め無しで車乗れない、薬無いと胸部絞扼感で苦しい） 5．50歳：強い動悸（外資系転職後半年でリストラ）その後毎日散歩、コロナに罹患するまでは日6000～1万歩。ストレスへの耐性も持ち直し、動悸や目眩もほとんどなし。 6．53歳：2022/12/21 コロナ罹患（38.7度、12/25平熱） 7．12/26 副鼻腔炎で発熱、31日に38.8度、1/5 36.9度、関節痛、ドライマウス、夜間頻尿。この頃から頻脈、120拍、酸素98-99 ◆継続している症状 0. 特に手足の倦怠感、すぐに疲れて長時間使えない、仕事休職(4月から） 1．動悸（随時）、頻脈（食後、寝返り時等）、胸苦しさ、夜に心臓が止まりそうになる 2．睡眠障害（途中覚醒、早朝覚醒） 3．頻尿（２～5回） 4. ドライマウス（睡眠時顕著）、ドライアイ 5. 後頭部と耳の火照り（体温は平熱、更年期障害？） 6. 体温調節が上手くいかず、薄い布団を重ね掛けして調整しないと眠れない 7. 予期不安とパニック 8. 全身の痒み（漢方薬処方後）3日目も収まらず ◆他に自分で実行している対策 1．ビタミンC、B群、Kリゾレシチン、ニンニクエキス 2．自律神経に良いとされる体操 3．ツボ刺激 4．庭散歩（数分）

教えてください。 シアパックスとリポトリール 同じような薬を就寝前に飲んで、どういう効果が出るんでしょうか？ まったく作用がちがうのでしょうか？ リポトリールは入眠時に不随 運動がひどく出してもらいました。よろしくお願いします もともとは不安障害とパニックで病院にかかってます。

私は、パニックもち、広汎性発達障害もちです。最近、か前からかうつみたいなのが出ています。 疲れやすい、対した運動じゃないのに疲れやすい。息切れする、ぼーっとする。家事は料理や洗濯はこなせるが他は放置状態、寝すぎくらい疲れてる感じあり…他にもありますが、私の場合、うつ病なのでしょうか? また、障害年金は貰えるのでしょうか? 返事待ってます。

3年ほど前から腎臓内科へ通っています 血液検査を3ヶ月に1度なのですが今まで食事についてやその他、注意などされたことなく過ごしてきました ところが最近担当医が変わり、高血圧と腎臓の数値について初めてきちんと説明されました 現在数値は以下の通りです 血圧 上が140 下が90 腎臓 蛋白尿も出ています eGFRの値 35 クレアチニンの値 1.36 血圧に関しては薬を処方され、今は家で測る限り 上が112 下が70になっています 塩分控えめで、肉と魚を半分くらいにしてと言われただけなんですがそんなアバウトでいいんでしょうか もうなにもかも悪い食材に思えてきて食べることに意欲が出なくなってきて、自分でもまずいとは思うのですがなにかを口にするたびにこれはいいのか悪いのかと気にしてなかなか美味しく食べられていません 体型も肥満ですし、運動もしていいのやら悪いのやら 調べるたびに違ったことが書いてあって気が狂いそうです この状況はかなり悪いものでしょうか パニック障害も抱えているので毎日憂鬱です ものすごく酷い数値に正直悪いことしか考えられなくなってきて、これ以上悪くなるのは嫌なのでなんとか回避したいのです なにかご意見をいただけないでしょうか

4歳1ヶ月の娘の事で質問です 3月頃から便秘がひどく病院で処方されてる 酸化マグネシウムとビオフェルミンを朝、夜と飲んでるんですが 未だに5日〜7日に1度の排便です 本人も出ないというか出さないとダメみたいなプレッシャーからか うんち今どの辺にある？とか うんち出そうだからってすぐにゴロゴロしちゃってます 結局出ないんですが なんか子供らしい元気がないというか、、、 うまく説明できないんですがだるそうで つまんなそうなんです 生まれてから3年位風邪引くのを私が恐れて家でばっかり遊ばせてました。きょうだいは居ません だからスマホで遊んだり、ブロックで遊んだり しかし便秘は運動も足りないとなると聞いたので公園とかにたまに連れて行くと楽しそうにブランコとか滑り台などで遊んでます 娘の便秘の治し方と常にだるそうな感じは何か病気なのか それとも精神的なのか 私が心配ばかりするので娘もなんか不安そうです 保育園には4月から通います あとかなりの少食です4歳で13キロしかありません 動かないからお腹すかないんでしょうか？ 私がパニック障害と鬱病なのでつい家に引きこもってしまいます もっと子供に楽しそうに過ごして欲しいのと 便秘はどうやったら治るのか 教えてください 病院では触診で便秘と言われて 血液検査などはしてません

以前もご相談させて頂きましたが、再度詳細を記載しますね。 一昨年の11月頃から喀痰と鼻が大量に出て大変辛いのです。どうも自律神経の乱れからそうなったようです。 (実際パニック障害も抱えています) 現在漢方医に通院していまして、処方された漢方で胃の調子はだいぶ緩和されて喜んでいたんです。 しかしこの喀痰と鼻炎だけが治りません。 耳鼻科に行って検査をしても異常は全くなく、呼吸器内科でも異常なしで、自律神経の乱れからくる「血管運動性鼻炎」と言われました。漢方医でも同じような事を言われたので 「やっぱり・・」といった感じでした。 一生治らなかったらどうしようという思いがあって、毎日不安な日々を過しています。 しかも痰の出し過ぎで喉が炎症を起こしているのか、何だか息苦しい時もあります。 昨日受診した際に主治医が「脳も関係してるのかな?と思ったんですが、症状に波がないし、いつも同じ状態だから、それも考えにくいし・・」と言っていましたが、ちょっと気になりました。 漢方の主治医はとても良い先生で「一緒に頑張りましょう」と励ましてくれているのが唯一の救いです。 そこで一度脳の検査もした方がいいでしょうか? どうぞよろしくお願い致します。

朝起きてからすでに疲労感が辛く、立ちくらみ(頭がクラクラするというより血の気が引いて手足がしびれて力が入らずしゃがんでしまう)が日に何度もあります。 日中も少し家事をしただけで疲れてしまい、すぐ座ったり横になってしまうくらい身体が重くて疲労感がひどく動悸も頻繁にあり、家事が以前のようにこなせません…。 こんな事今までなかったので、どうしてしまったのかと動けない事に心配がつのり、心臓の24時間心電図検査や内科での採血や甲状腺の検査など色々やりましたが、原因がわからず心配です。(しいて言えばガンマ値が70前後で高い位、あと逆流性食道炎) 自律神経失調症や筋無力症、うつ病など、とにかく原因が何なのか、どうしたら良いのか分からず日々体調の悪さと戦っています。 心配はつきないのと同時に、心配のしすぎ？ただの運動不足でウォーキングなどしてみたら改善するのかも…とも思うのですが、気力が追いつかず… さしあたり何か思い当たる病気の可能性はありますでしょうか？ パニック障害で長年精神科に通院していますので、次回相談してみようと思っています。