不眠症どれくらいで回復する？に該当するQ&A

1ヶ月前に卵巣嚢腫で卵巣切除の手術を腹腔鏡手術で受けました。 術後の痛みが長く続き、３週間ほど自由に動けずに自宅で座って療養していました。 その頃から、足がムズムズする感じがあり、足の指にキュッと力を入れてしまう症状を感じています。 特に左足の症状が強いです。 ひどい時は、足だけではなく体全体がソワソワしたり、心がザワザワしたりと落ち着きません。 体を動かせなかったからか、肩こりもひどく、お尻の下あたりも坐骨神経痛のように痛く、特にムズムズ感の強い左足の坐骨神経が痛みます。 何かに集中していたりする時は、全く感じないこともあるのですが、座ってスマホをダラダラ見ている時などにムズムズザワザワが始まりやすいです。 運転している時に感じることもあります。 術後から、持病の慢性蕁麻疹が悪化していてフェキソフェナジンを飲む回数が増えていたりと、体がストレスを感じているのかな？という気もします。 精神的にもストレスがたまっているのか不眠がちになっていて、内科でコンスタンとデパスを処方されました。 依存が怖いので、どうしても眠れないときに頓服で服用しています。 この足や体のムズムズソワソワ感は、ストレスのせいでしょうか？ または、坐骨神経痛が関係していますか？ 最近になり痛みがマシになってきたので、だいぶ活動量が増えてきました。 体の回復とともに、これから良くなっていくでしょうか？ 痛みが良くなってきたのに、このザワザワ感が気になって辛いです。

心療内科で「ストレス反応」と診断書が出て、昨年11月から今年2月まで3ヶ月休職していました。 社内の都合で3ヶ月で休職から復職しましたが、その後も完全に回復したわけではなく、不眠や倦怠感が続いています。 7月には異動もあり、それ以降、新しい職場で結果を残さないといけないとプレッシャーを背負ってしまい、朝4時ごろに目が覚めて眠れなくなる早朝覚醒、朝の吐き気や下痢、立ちくらみなどが頻繁にあります。 日中も強い眠気で集中力が続かず、仕事のパフォーマンスが落ちている感覚があります。 現在はトラゾドン塩酸錠25mgという薬が処方されて、それが効いてるのか早朝覚醒はある程度改善しましたが、薬を飲まないと眠れず、日中の眠気やだるさが残る状態です。外からは元気に見えるようで、職場では明るく振る舞っていますが、実際にはかなり無理をしていると思います。 また最近、母が緩和ケア病院に入院し、看取りを現実的に考える状況になりました。一人っ子であるため、付き添いや今後の対応なども自分で進める必要があり、精神的にもプレッシャーが強いです。母の件をきっかけに、朝の吐き気や気持ちの沈みがさらに強くなっています。 職場のストレスが要因であればこれまでにも経験しており、休職を繰り返すことで職場の印象を悪くするのでは？と思いながらも、限界が近づけば再休職をした方が良いのかなと思ってました。 しかし、その前に最近は母親のことで週1回ほど有休を貰うことになってしまい、結局は会社にどう理解してもらえば良いのだろう？と、休職タイミングを逃してしまったようで踏み切れず、悩むことになりました。 母の病状が追い打ちになっている状況ですが、親の看取りなどは避けて通れないことですし、それを理由にして良いのか。 職場起因の理由では無いが、休職理由としては妥当なのか。 今、休職するなら職場起因のストレスだけでなく、母親の件も理由になり得ることから、それはそれで介護休暇などを勧められたりして理解してもらえないのでは？と、踏み切れずにいます。 今の状況でどうしたら良いか、アドバイスをお願いします。

ちょうど、二年前に2年間パワハラに耐えかねて、最後は職場が怖くなり、不眠になって、メンタルクリニック通院するまでになり、辞めた職場があります。（偶然今の職場から面接来ないか聞かれ、採用されて転職したのもあって、通院後は早めに回復しました） ちょうどその頃、連絡をとらなくなった友人がいて、半年くらい前に偶然再会しました。 それからたまに会っていたのですが、その友人がそのパワハラ職場に面接に行きました。 面接に行ったときに、社長がパワハラする社員を何とかしたいと言ったようで、だから周りは私を気にかけていたとかいうメールをしてきました 　 友人に詳しく周りはどうだったとか話したことはなく、実際は私がパワハラを受け、周りは巻き込まれたくないと私を冷遇。 社長も私だけ声をかけないという環境だったのに、周りは、思っててくれたとか勝手に解釈していました （職場自体もおかしく、一時までのシフトで三時に用事があるので、二時になり帰らしてほしいと言ったら怒られ、タイムカードは一時に押されているという感じが普通です） なので、そんな感じでないことを伝えて、当時初診で診断書が出て休んでいたのですが、すぐに現職が決まり、退職の方が良いと診察でも言われました。なのでそのまま復帰せずに退職したのですが、その手続きも直接会わずに郵送でするよう病院で言われ、できるだけ距離をとっていました。 上記のことは話していたし、再度伝えてもまだ、周りは何とかしようと思ってたとか決めつけたメールがきました。 私とその友人とでは、考え方も感じ方も違うし、メンタルクリニック通院になるくらいには、辛いので思い出させないで欲しいし、医師からも関わらないよう言われていると言っても、しつこく上記のようなメールが再度きました 転職しても、すぐに心の傷が癒やされるわけではないからもう辞めて欲しいと言ったら、 自分は周りが気にかけてくれたら嬉しいし、心強いから社長が言ったことも伝えたい。ごめんね自分が思う気持ちと同じかな。と思ったんだけど。ごめんね。元気づけてあげたくて 言ったんだよ。だそうです。 もううんざりしていましたし、そっとしといて欲しい。メール不要とメールしました。 ３日前の話しですが、情けないかもですが、ここ３日また嫌なことを思い出し、あまり眠れません。 もともと月曜に胃腸風邪で欠勤し、体調は良くなかったのですが、寝不足で今日は夕方くらいに体調不良で何とか業務は終えて、早退ではないですが、同僚に最後の片付けだけお願いして先に帰りました。 そして、そっとしといて欲しいといったのに、またその友人からメールが来ていて、読んでいません。 今の職場にパワハラ職場から転職し、ちょうど二年前経っているのですが、やっぱり前の職場は怖く、関わりたくないです 抑うつ状態にまでは、なっていないと思いますが、再発する可能性はありますか?

38歳男性です。 身長185cm67kgです。 1年前から体調不良と肌や創傷治癒について異常があります。 <症状> めまい、耳鳴り、疼痛、脱毛（全体的に皮膚が乾燥してそれと共に抜けている感じがあります。側頭部の毛がほとんど抜け落ちました）、不眠、筋肉量の定価（運動しているのですが、どんどん痩せて力が入りづらくなっています）、足の指の爪が真っ白（皮膚科では扁平苔癬と診断され原因不明）。足も他と同様に皮膚が紫っぽくなっており、常に粉が吹いているような状態で、こちらも毛が抜け落ちています。 傷については、軽い引っ掻き傷のようなものも1年以上なおりません。 添付写真のようなものが身体中にあり、数年たっても赤くなっているものがあります。 アレルギーは抗体検査の結果問題なし。 肌はステロイド外用を３ヶ月使用するも、悪化し断念。いまは何もしておりません。 また、体重が60gでタンパク質を60~80g/日で調整しているのですが、60g摂取した時の翌朝の尿が添付のもの、80g取ると泡立ちが数時間消えません。怖くて80g以上摂取できません。 <1年前の血液検査結果> 尿素窒素(BUN): 14.3 mg/dL (基準値内) • 総ビリルビン(T-Bil): 0.7 mg/dL (基準値内) • AST(GOT): 19 U/L (基準値内) • ALT(GPT): 12 U/L (基準値内) • クレアチニン: 1.00 mg/dL (基準値内) • LDL-コレステロール: 113 mg/dL (基準値内) • グルコース: 80 mg/dL (基準値内) • HDL-コレステロール: 58 mg/dL (基準値内) • TSHIFCC: 1.87 μIU/mL (基準値内) • FreeT3: 3.08 pg/mL (基準値内) • FreeT4: 1.15 ng/dL (基準値内) • 白血球数: 4000 /μL (基準値内) • 赤血球数: 471 x10^4/μL (基準値内) • 血色素量: 14.1 g/dL (基準値内) • ヘマトクリット値: 43.0 % (基準値内) • MCV: 91.3 fL (基準値内) • MCH: 29.9 pg (基準値内) • MCHC: 32.8 % (基準値内) • 血小板数: 21.8 x10^4/μL (基準値内) 　 ・ たんぱく尿++ 　 ・尿PH5.0 ・亜鉛60 ・ビタミンD16 同じようなことを何度も質問するのが嫌になってきました 何か回復へのヒントを手にしたいと思っています。

（質問内容） 下記にある薬の服用を止めようと考えています。 服用して約17日経過していますが、いきなり止めない方がいいでしょうか？ 止めるのであればどういった間隔で止めていくべきでしょうか？ 離脱症状が心配ではあります。 一旦は薬を服用せずに療養したいとを考えています。 （経緯） 42歳、男性、職場では管理職をしています。 約1ヵ月前に「うつ状態」と診断されて、その後休職しています。 原因は資格を活かした副業と本業（会社員）が両方思ったように進まず、 完全に自信を喪失して気力と体力が失われました。 睡眠に影響が出て、寝付きが悪く2～3時間おきに目が覚めては寝るを繰り返すようになりました。 同じようなことが1年前にもあり、2カ月休職した過去があります。診断名は「うつ状態」です。 この時は休職してから2週間後にエスシタロプラム錠10mgを処方されました。 しかし、薬を飲むことへの不安からか不眠改善や心の安定の効果は見られず、 主治医と相談して開始2週間で止めました。 その後、日にち薬なのか約1ヶ月療養することで睡眠の質が上がり、 気力体力ともに前向きになり職場復帰しました。 今回に関しては、今年8月頃から副業に負荷をかけてしまい、 1年前と同じ症状が出てきて休職しています。 自分のキャパシティを超えていたのだと思っています。 今回も療養を続けることで治るのでは、と思ったのですが、 2回目という不安から知り合いの勧めもあり病院を変えました。 そこで、うつ状態と双極性2型障害の可能性を伝えられました。 ちなみに躁状態が出ている自覚は全くありません。 10/25から以下の薬を服用しています。 【1】10/25～11/1 ・ラモトリギン錠　5mg　×　1日2回 ・１．リボトリール錠　0.5mg　3錠 　２．ラツーダ錠　20mg　1錠 　３．つくしA・M配合散　1g 　※1日1回、量は「１」～「３」1包1/3量 【2】11/2～11/8 ・ラモトリギン錠　10mg　×　1日2回 ・１．リボトリール錠　0.5mg　3錠 　２．ラツーダ錠　20mg　1錠 　３．つくしA・M配合散　1g 　※1日1回、量は「１」～「３」1包1/3量 【3】11/9～11/10 ・ラモトリギン錠　15mg　×　1日2回 ・１．リボトリール錠　0.5mg　3錠 　２．ラツーダ錠　20mg　1錠 　３．つくしA・M配合散　1g 　※1日1回、量は「１」～「３」1包1/3量 ラモトリギン錠の量を週ごとに増やしていたのですが、 11/9増やしたタイミングからめまい、立ち眩みがひどくなりました。 今朝はラモトリギンを飲んでおらず、昨日までのめまい、立ち眩みは起こっていません。 体調自体は徐々に改善している自覚はあるのですが、 感覚的には薬の効果で回復したよりも時間の経過によるものが大きいと考えています。 まだ飲み始めて1ヶ月も経過していないことから、薬の服用を止めてみようと考えてます。 主治医からは「ラモトリギン錠　15mg　×　1日2回」から「ラモトリギン錠　10mg　×　1日2回」 に量を変更して様子をみようと言われたのですが、そもそも飲み続けることに抵抗があります。 長文になり失礼します。上記質問内容のご確認よろしくお願いします。

三ヶ月前から喉の痒み？のようか喉にずっと何かいるような感覚があります。ひどい日と軽い日があります。 耳鼻科でファイバースコープで診てもらうも異常なし。逆流性食道炎の可能性もあるかと、タケキャブ飲むも効果なし。 夕方から症状が強くなり喉から胸が圧迫される感覚があり、辛いです。 耳鼻科よりステロイドを試してみては？とのことで処方されましたが、原因が不明なのにステロイドを飲むことに不安と疑問があります。プレドニン１日5mg内服とありますが、効果はあるのでしょうか？飲んでみてもいいのでしょうか？ 現在はタケキャブからネキシウムの内服とアレルギー性咽頭炎の可能性もあるかとレボセチリジンの内服、半夏厚朴湯、六君子湯の内服をしており不眠時にアルプラゾラム回復しています。 ずっと症状が続いていますが、医師から明確な診断はありません。 他に内科で甲状腺などみてもらったほうがいいのでしょうか？

先月より、アルプラゾラムの減薬を進めており、現在、1日に0.02〜0.04mgくらいの大きさに削り服用してます。 先週くらいから、そのような大きさで減薬ペースをステイしてますが、 ここ２日、入眠が困難になり、不眠症状がつらく感じます。 12時前に布団についても、3時くらいまで寝付けず、その後も寝れてる感じがしない状態です。 この不眠が続くとなると体調も悪くなりそうです。 この不眠は回復しますでしょうか？ また以前、減薬前にゾルピデムを処方されていましたが、今まで飲んでいなく、手元にある状態です。 不眠が続くようであれば服用した方がいいのではとも思いますが、回復するのであれば服用したくないと思ってます。 どのくらいの期間で判断すべきでしょうか？

もともと不眠症があり5年以上は眠剤生活です。 うつ病も診断され休職しています。 休職はじめは1日中泥のように寝ていて何もできなかったのですが先生は「それは良い事ですよ」と言ってくれました。 しかし診断されて4週間くらい経ってからは昼間強烈な眠りがきて3時間くらい眠るとき以外は全く眠れません。 つまり私は今病気が悪いのでしょうか？ うつ病の症状としては、心身症が減って、食欲が出てきたり、日中なんかしらの活動をしようとしたりして良くなっている気がします。 私が回復している兆しなのか知りたいです。

4月2日にデパスを一気離脱しました。 (耳鼻科先生が出してくれなかった) 睡眠として使用してた。不眠症になりました。 そこから… フワフワした歩行になる。 座ってもフワフワしている。 押される感じがする 船の上を歩いているような感じに…。 6月にもなって3ヶ月もたつのですがフワフワは落ち着いてくるのか不安です。 慣れたのか？家では気にはなるけど… 外では耐えきれないです。 これは、薬は抜けたけど 脳か？筋肉か？がダメージを受けて回復中と思うか …。後遺症ではありませんか？ もう、3ヶ月…。半年はかかるのでしょうか

一昨年の11月に不眠が原因で慢性疲労症候群と診断され、休職し、そのあと順調に回復し、今年3月に職場復帰、今月からフルタイムで働いています。以前の未経験の部署から得意分野の部署に変わったため、ブランクはあるものの、職位を落とさずなんとか働けております。 今は不眠症対策として、ミルタザピン30mg、デエビゴ2.5mgを寝る前に服用してます。 今後デエビゴを断薬した後、何ヶ月ミルタザピン30mgの服用を継続すれば、ミルタザピンを減薬しても大丈夫でしょうか？。 ケースバイケースであることは承知しておりますが、先生方の経験則でお答えできる範囲でよろしくお願いしたいと思います。