中途覚醒不眠に該当するQ&A

不安症のような症状と不眠があったので 8月5日に 8年ほど前に受診した精神科を久しぶりに受診し、 リボトリール0.5mg(朝・夕食後）とゾルピデム酒石酸塩5mg（就寝前）で処方していただきました。 8/5～8/11まで、 リボトリール1錠で効果があり、 少々不安症状はありましたが、普段の日常生活を過ごせました 「徐々に減薬をしなくては」 と考え 8/12～8/18にリボトリール0.5mgを半錠にして一週間夜寝る前服用 8/19～リボトリール0.5mgを1/3にして夜服用したところ 8/21の夜、中途覚醒がAM４時ごろ、そのまま薬は服用せず、 朝まで眠れたのかどうかよくわかりませんが、そのまま布団で過ごし朝まで。 日常生活に問題なし 8/22の夜、中途覚醒がAM3時ごろ、薬を服用せず 動画で知った、中途覚醒の対処法、アルファベットをAから順に単語を考えてく方法 を試しましたが、浅い睡眠があったかどうかわからず布団で朝まで眠れず。 8/23の夜、日中不安感が少し強かったので リボリトールを半錠に増やし服用 中途覚醒がAM3時頃、しっかり寝たいと思っていたのでゾルピデム酒石酸塩5mgを一錠服用し、しっかりと朝まで睡眠出来ました。 現在の状況では今のお薬に頼るのが良いでしょうか？ なにか別のお薬の選択肢はあるでしょうか？ どうぞよろしくお願い致します。

20代後半の女性です。 私は10年間不眠症を患っており、うつ状態を伴う適応障害で休職も1年半ほど経験しております。 復職して半年ほどですが、最近はまた体調が安定せず限界な感じがあります。 現在飲んでいる薬は以下です。 【内服】 フルニトラゼパム2mg ニトラゼパム10mg エチゾラム1mg ミルタザピン15mg コントミン50mg 【不安時、不眠時の頓服】 コントミン25mg 一日最大6錠まで 現在の処方は上記の通りですが。 頓服を使用しても3時頃に中途覚醒する上に、持ち越しのせいなのか症状のせいなのかは判別がつかないと主治医にも言われていますが、二度寝して朝7時頃に起きた時には強い眠気とフラフラする感じと頭が回らない感じが強くて仕事にも支障をきたしています。 以前はコントミンではなく、クエチアピンを使用していたのですが、不安時の頓服としての使いにくさやクエチアピンも持ち越しがしんどいという理由でコントミンに変更していただきました。 体感的にはコントミンの方が抗不安薬的な使い方なら優れているのでさが、睡眠薬としてはクエチアピンに軍配が上がります。 なので、不安時の頓服でコントミン、睡眠薬としてクエチアピンという運用をできればいいなと思っているのですが、主治医からはそれはダメだと言われています。 コントミンにするか、クエチアピンにするかのどちらかを選ばないといけないようですが、本当にそうなのでしょうか？ もう残りの休職期間もないため、ここで再度休職するわけにはいかず、現状をなんとかしければと焦っています。 よろしくお願いいたします。