昨年から、現在同棲中の彼に会話を試みた時に受け答えが返って来ず無言のままでいられると、息が詰まり呼吸をすることが出来なくなる状態が5分から10分程続くことがあります。
抑えれる時はまれにありますが大体は過呼吸の様な状態になり、若干手足に痺れを感じ、座って支えてもらうか寝転んで落ち着くまで待つしかないです。
彼と付き合う以前、彼と彼の友人(以後A)と3人でシェアハウスをしていた時に彼が黙り、Aが私を責める様な状態が多くなって、彼が急に返答が無く無言になると恐怖を感じるようになりました。不安で泣いてしまう時も多いです。
また、6,7ヶ月程シェアハウスをしていましたが
途中から私の様子がおかしかったと、彼がまた別の彼の友人に相談しAを追い出す形で今の二人暮らしになりました。
今は自分自身と自分の気持ちとの間に何か壁みたいなものがある感じで、いまいち自分の気持ちが分からず、話す時にこういう気持ちと伝える時に何か違う気持ちなような気がするといったことがあり、話半分に答えているみたいで相手に凄く申し訳ないです。
また、関係ないかもしれませんが定期的に寝つくまでに時間がかかったり寝れても2時間から4時間で起きてしまうことがあったり、何も意欲が湧かずぼーっとしていることがあります。
どれぐらい具体的に書けばいいか分からず
また、あまり思い出したい内容ではないので分かりづらくなってしまったかもしれませんが
先生方、どなたかご意見を頂けたら幸いです。
もう少し詳しくというご意見でも、何とか乗り越えたいので出来る限り書かせて頂きます。