35歳の専業主婦です。
特に生理前(黄体期)などに夜一人になると落ち着かなくなり過ごすのが辛く感じます。
好きなことをしても集中出来ずに時間がものすごく長く感じ落ち着きません。
旦那は夜勤があるので夜一人になるとソワソワして寂しくなったり不安感が襲ったり無性に誰かと話したくなったり。
眠いのに布団に入っても寝付くまで一時間以上かかることも多々あり、
偏頭痛、手の平が熱い、だるさ、首の痛み、胸の張りなどもあります。
空腹じゃなくても食べてる時は少し落ち着くので無理に食べてしまったり、
旦那の事も会社は近いのに行き帰りを異常に心配したり社員旅行など一泊なんて聞くと心臓がバクバクして事故るんじゃないかと悪い方向ばかり考えてしまい不安になります。
それとも幼少時代に両親が離婚し私は父親っ子でしたが母方に引き取られ過ごしてましたが小学生から鍵っ子で夜も一人で過ごすことが多く一般的な行事(誕生日や遠足などのお弁当、病気の時の看病など)は母親はしてくれず小学生の私を深夜に閉め出したりなどもありましたが、そんな幼少からの過ごし方も何か関係してるのでしょうか?
お願い致します。