昼夜逆転生活改善に該当するQ&A

数日前ここで体に力が入らない感じと手足の震えについて低血糖の可能性があるかを質問し、可能性があるので内分泌内科を受診してくださいと助言を受け、三日前受診し血液検査と膵臓のCTを撮りました。検査結果に明らかな異常はなかったのですが(Cペプチドの数値が少し高いですが医者からは特に言われませんでした)その翌日の朝食事をとった直後に症状が再び出現し動機と末端の冷えも発生したので再度受診、血糖値を検査しましたが問題のない数値でした。ですがその時も症状が軽くはありますが継続しており、医師の指示通り4時間間隔で食事を取っているのですが軽めの症状は改善せずブドウ糖などの糖分も直接摂取を行いましたが変わりません。血糖値を今日までの間に測定はしていないので断定はできないかと思いますが、低血糖以外の別の原因の可能性はあるでしょうか？ 受診した医師に昼夜逆転の生活習慣を伝えたところ、自律神経やそれによる分泌の影響の可能性もあると指摘され改善を言い渡されました。 実際ストレスは感じやすく、体感的なものにはなりますが自律神経が乱れて調子を崩しやすく昼夜逆転の影響から睡眠不足のような状態にも陥っている状態で夜中に横になって短時間寝てしまったりします。その短時間寝た後に震えと力が入らない感じが基本的に出現すること、昨日その症状が出たのも夜中寝てしまったあとだったことから睡眠か自律神経によるものではないかと考えているのですがその二つが原因でこのような症状が出ることはあるんでしょうか？

昨日の深夜に口中が酸っぱい様な不快感があり、歯磨きやうがいをしても改善しません。他には喉の奥に粘り気のある唾液が溜まりやすく、息苦しい感じがします。食欲は普段と変わらず胃痛や胃もたれなどの症状はなく、主に口中と喉元に不快感があります。薬局の薬剤師さんに症状を伝えたところ、神経性胃炎のストレージという漢方薬を勧められ、夕食前に服用しましたがまだ効果は分かりません。似た様な症状を検索すると、逆流性食道炎に近い様な気がするのですが、検査方法は胃カメラのみでしょうか?もし他の検査方法がありましたら教えて下さい。また昨日から生理がはじまったのですが、今回の症状と関係はあるのでしょうか?普段から生理痛などの症状はありません。最近昼夜逆転の生活が続いているのですが、関係はありますでしょうか?御回答宜しくお願い致します。

2017年5月、7月の血液検査で無機リンが高値でした。数値5.0mg/dlです。 カルシウムは8.9mg/dlでした。 7月の検査時は妊娠もしており、数値が気になるのですが、様子見のため原因が分かりません。 〈持病〉 IgA腎症→治療済です。 クレアチニン0.59〜0.68を推移。 蛋白や潜血も出ておらず、腎機能は問題ないと言われています。 甲状腺機能低下症→チラージン50で正常値を維持しています。 うつ病→3月から6月末までルボックスを75mg服用していました。妊娠と同時に断薬しました。 この3ヶ月、うつの気分不調により惣菜の購入や昼夜逆転が多く、リンは多く摂っていたと思います。 原因は何が考えられますか。生活を改善すれば、リンの数値も治るのでしょうか？

昔から悩むと部屋に引きこもり、 片付けをしない部屋の中でじっとする以外あまりできなくなって、生活ができなくなります。 夜眠れなくなり昼夜逆転しつつ課題や仕事をやろうとしますが遅々として進まず、 何とか終わらせますが、ひどく疲れます。 （できない時もありました） 出かけると疲れ果てて、帰って来ると即眠り、 常にいかなる時も悩みが自分を苦しめて憂鬱な気分です。 そうなるとサブスクの解除や病院の予約など、 自分だけに関わるタスクがなかなかできなくなってしまい、他のタスクも実行が遅れます。 ストレスが続くと、休みになると必ず片頭痛を発症して寝込むようになってしまいます。 運動、睡眠、腸活で改善されたと思ったのですが、度々鬱っぽくなってしまいます。 何か改善策はあるでしょうか？また何度もこうなる私は病気なのでしょうか？ 病気でなくとも私は精神疾患にかかりやすいリスクがあるそうなので（発達障害傾向とビッグファイブの結果から）、いつか本当に病気になって何もできなくなるのではないかと心配です。

基礎体温はしっかりとまではいきませんがある程度2層に分かれています。 一時期低温期しかない時もありました。 ここ半年ぐらい、生理が終わると不正出血がそのまま続いてあり、高温期に入ると無くなります。 性行為の経験はないので、子宮を直接みてもらったことはありませんが、2年前ほどに子宮のMRIをとってもらったときは器質的な変化は無いといわれました。 また婦人科でしてもらった血液検査も異常ないと言われました。 ここ最近寝る時間が仕事の関係上かなり不規則で 徹夜や2時間睡眠,昼夜逆転など かなりリズムはバラバラです。 もともと痩せ形で身長160に対して体重が42キロしかありません。 私のこの低温期にみられる出血はどのようなことが考えられますか? 婦人科に行っても出産希望するようになったら来るようにといわれていますが、 今治さなくていいのか不安です… また、改善するには不規則な生活以外どんな事を気をつければよいでしょうか。 回答よろしくお願いします。

いつもお世話になってます。 昼夜逆転が多少良くなり、生活リズムは良くなった方ですが、朝起きて1時間位全身が震えて、手が冷たくなり、足などに発汗があり、ドキドキしたりします。食事前に精神科の薬を飲む様にしましたが、症状が治まっても慢性的な疲労感が朝起きて、昼頃までやりたい事はあるしやる気はあるのですが、極度の倦怠感で思う様に動けない毎日です。病気ではないかと心配になる位です。食事が余り栄養が足りてないですが、それでも補助としてサプリメントも取り入れますが、結局昼間はベットに横になっているしかない状態です。たまに、微熱がある事があったりと更年期障害に似た症状が常にあります。暑くないのに顔が熱くなったり、冷や汗をかく、頭痛や肩こり等あります。今回は生理前になるとそんな感じでしたが、今は毎日の慢性疲労で、活動そのものに支障が出てしまいます。何科を受診したら、改善していくのか教えて下さい。

私はおそらく胃腸の弱い体質です。 昔からたまに胃腸の不調がありその時に20代前半で既に胃カメラ2回してます。 今20後半なのですがここずっと2〜3年程 胃腸の調子が良かったのですが 11月24日に焼肉を調子にのり暴食してしまい食後8時間くらい経過した時 冷や汗の出るレベルの腹痛 下痢 胃ムカつき がありました。 その場で胃腸薬飲むと胃のムカつきは改善しその日から1〜2日は特に何度もなかったのですが3日後から胃腸の調子が悪くなり 胃重と下痢に近い柔らかな便 があります。 市販 胃腸薬 ビオフェルミン服用してもイマイチです。 あとストレスが溜まりやすく 仕事上 昼夜逆転な生活なので その不調も関係してる？とも思います。 焼肉 暴食 する前 以降は特に何ら胃腸の不調はありませんでした。 やはりガスターとか病院で相談した方がいいですか？

2年前から顔のむくみがとれません。2年前は症状が浅かったのですが、今は頬はむくみ、瞼は二重から一重になりひどいです。2年前から変わったことといえば、過度のストレス、昼夜逆転、タバコ、運動不足ぐらいです。ちなみにタバコを吸ったのは1年前からなので、吸う前からむくみはとれませんでした。蓄膿症なのでむくんでるのかと思ったのですが、あまり関係ないと医師に言われました。内科にも行きましたが異常なしと言われ、1年前の症状が浅い時に尿検査と血液検査をしましたが、腎臓にも異常なしといわれました。 色々考えましたが、温めても、半身浴をしても軽く運動をしてもむくみがとれないため、やはり内蔵に原因があるのではないかと思うのですが、違うのでしょうか。 そこでお聞きしたいのですが、内蔵機能の低下で瞼や顔がむくんでとれなくなることはあるのでしょうか？また、あるのであれば、病院ももちろんそうですが、出来れば日々の生活で改善したいので、日々心がけることを教えてください。お願いします。

こんにちは。最近色々調べると回避性人格障害が自分にすごく当てはまっているのでアドバイスお願いします。項目でいうと、1〜最後の一切れを遠慮しすぎて食べれない。2〜心配症で劣等感を抱き、助言すら批判と受け取り、好意的に近づいてくれる人にすら距離をおいてしまう。3〜受け入れられる保障がないと自分の考えを表すことに遠慮をみせる。4〜傷つきたくない為に仕事にあぶれている時などは家では何もせず、昼夜逆転の生活をして自分をとりあえず守った行為がさらに自分の評価を下げる。5〜社会的な制止、否定的な評価に対して過敏。6〜人間嫌いではなく、むしろ逆であるが人間関係から距離を保たざるを得ない。/と、これら全てものすごく当てはまってます。こんな事だから最低限何とかしたい仕事上の人間関係すらどこに行っても日に日に悪化します。改善策を是非お願いします。

3月頃の生理5日前に夜寝ようとすると過去の嫌な記憶がフラッシュバックしてしまい寝付けず延長で泣き過呼吸になりかけることが多くなりました。婦人科に行きピルを処方してもらいました。ですが寝不足と音に敏感になり外に出れる状態じゃなくなり昼夜逆転する生活をしていました。仕事も辞めることになり、一人暮らしをしていたので4月初めに実家に帰ってきました。症状がある程度は改善されたのですが、なにもやるきがおきず、一日のほとんどがベットでの生活になってしまっています。仕事も復帰出来ていません。 今はピルの休薬日で情緒不安定になり体が重く夜寝ようとするとまた過去の嫌な記憶がフラッシュバックしてなかなか寝ようとしても寝れません。親には理解して貰えず昼間寝てるから夜寝れないんでしょと言われメンタル的に理解して貰えないのが辛いです。泣きたくても泣ける場所がない、毎日寝てダラダラした生活をおくる私を親は理解出来ずに怒られます。自分でもわかっているのですがどうしようもないです。 どうしたらいいでしょうか。 生理前のPMDDとメンタル的な病気両方なってる可能性ってありえますか、。 それとも気持ちの問題でしょうか。 よろしくお願いします。