後期高齢者の男性です。10年ほど前より毎朝朝食前に血圧を測定して記録し、それを2か月ごとにかかりつけ医師に提出しております。昨年9月頃には収縮期血圧が130台初めを推移しておりましたが、11月初旬あたりから徐々に上がって来て最近では180前後を行ったり来たりする状態です。かかりつけ医は寒さから上がったのではないかと診断しております。しかし、今まで180前後の推移はなかったことで心配です。何か原因がわかればそれに対処したいと思います。なお、私のBMIは24で毎月80km前後のウォーキング、塩分管理は1日6gを目途に食生活も心掛けております。また、歯の疾患などがありストレスも溜まっており、心配性も重なり、コロナ禍の世の中も窮屈さも感じております。何かアドバイスを頂ければ幸いです。