知り合いの中性脂肪が628でした。
3ヶ月前は400台です。どうやったら下がりますか?
因みに痩せ型です。甘いものをそんなに食べません。
食生活は朝抜き、昼ごはんを食べる時間が不規則で食べれないことも、夜は20時過ぎです。炭水化物が多いです。
昼は外食で、ラーメンか蕎麦、パン等です。ラーメンの汁は残すようにしたと言ってました。
一回の食事の量は多いと思います。痩せの大食いかと思っていたら、中性脂肪が高いので心配になりました。
180センチ、76キロ位です。お腹は若干ぽっこりしてますが見た目は細いです。
先日、私の勘違いで総コレステロールで相談してしまい、先生方にご迷惑をかけてしまいましたm(__)m
今後はこう言った勘違いのないように気を付けます。改めてどうぞよろしくお願いいたします。
朝ごはんを食べるのは無理と言ってます。ウォーキングも嫌だと言われました。
薬を処方してもらうべきでしょうか?
内科にいけばいいですか?
自力で下げる方法はありますでしょうか?
質問ばかりですみません。